ВЗВЕШИВАНИЕ 02.02. 2021

Добрый день, девушки!

Так хочется поздравить всех вас с отвесами, вы не представляете.

Здесь, как всегда ОТЧЕТ С ФОТО ВЕСОВ и ваши цели на пути похудения, на следующую неделю.

На следующую неделю есть задание.
Если здоровье позволяет, разумеется, провести разгрузочный день. Белковый день подходит не всем

Например, белковый.
Завтрак: яйцо отварное плюс чай
Обед: Творог 200 г или творог 150 г и отварное яйцо.
Полдник: ужин( до 19 часов): творог 100 г плюс яйцо.
Вода 2 литра- это обязательно в такой разгрузочный день. Вся его суть в том что питание белковое.

Похвастайесь отвесом и какой разгрузочный день провели.
Ваша Юлия