Взвешивание 29.12.20

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021


Здравствуйте девушки и женщины!
Вот и последнее в этом году взвешивание.

Не забудьте сделать замеры: ОТ- объем талии, ОБ- объем бедер,, ОР- объем руки. И другие замеры, если они для вас важны. Например, ОЖ- объем живота или ОН- объем ноги.

Конечно, не ждём от праздничной недели шикарных отвесов. Цели ставим реальные: набрать не более 2 кг. Удержать свой вес. Сбросить 100 г. Каждый сам знает, как организм реагирует на праздничные застолья.

Блюда советую готовить в облегчённом варианте. Например, вместо соленых огурцов- обычные огурцы в оливье. И это вкусно.
И конечно же прогулки. Гуляйте, дышите свежим воздухом! Дорогие! Вы так и здоровье укрепите и вес не так уж наберёте, а может и сбросите. Кто на лыжах ходит- вам физкульт привет!

С наступающим Новым годом!
С Новым Счастьем!

Ваша Юлия



Комментарии:

29 декабря 2020 года
+2
Ух-ты! Я первая!

Набрала 100 гр.
Но это тоже хорошо, боялась большего отката, т.к давно у меня их не было больших, а бывают регулярно.



Выполнила не все, в новом году постараюсь исправиться. А пока возьму отпуск до 15.01.21.
За этот год ушло около 20 кг, результат нормальный, отдохнуть имею право.
В новом году возьмусь с новыми силами!

30 декабря 2020 года
0
За год шикарно ушло кэгэшек

29 декабря 2020 года
+1

Всем привет) Отдых в санатории пошел на пользу))) Плюс больше 1 кг.))) Цели не выполнила.
Цель на следующую неделю : увидеть вторую четверку!
Всех с наступающим Новым годом!!!

30 декабря 2020 года
+1
Хорошая цель! Вот бы реализовать, как подарок себе

30 декабря 2020 года
+1
Доброе утро,!

Поставленной цели в этом году достигла,вернулась к прежнему весу.
На праздники будут застолья и следущее взвешивание будет непредсказуемое.В целях,мечтах и желаниях конечно минусовать. Буду стараться . С начала Осеннего марафона с 1.09.2020 сброшено 13,9 кг ,для меня это победа. За Зимний мрафон ставлю цель сбросить 10 кг. И до встречи в следующем году,девочки.Желаю всем здоровья,счастья и достижения поставленных целей.!!!

30 декабря 2020 года
0
Исполнения желаний, дорогая!
Осенний марафон ты суперски прошла!

30 декабря 2020 года
0
Спасибо

31 декабря 2020 года
0

30 декабря 2020 года
+2
Доброе утро,девочки! Прошу прощеня.но приходиться подредактировать

Сброшено с 1 сентября 14,3 кг.

30 декабря 2020 года
0

30 декабря 2020 года
+1

31 декабря 2020 года
0
А цели, а где же ваши цели и задачи?

30 декабря 2020 года
+1

Добрый день дорогие мои!
Я плюсанула. 19 декабря тихо во сне ушла из жизни моя мамочка. 88 лет. Три дня я вообще не могла есть, а потом меня утешала еда. После 9 го дня немного полегчало. Сейчас немного ограничивают еду и заставляю себя делать гимнастику.
Результаты вечером заношу в таблицу

Желаю всем здоровья и успехов в новом году!

30 декабря 2020 года
0
Моя дорогая, прими наши соболезнования тяжело, когда мама уходит . Земля пухом!
С новым годом!

30 декабря 2020 года
0

30 декабря 2020 года
0
Хорошо так вес ушёл на вчерашний день, а сегодня опять огромный плюс после корпоратива...

На новогодние каникулы-не обжираться, прогулки!!!

30 декабря 2020 года
0
Привет!
Целью было не набрать больше 2 кг за рождественские каникулы. Набрала 400 гр.

Цель на следующую неделю: не набрать.

31 декабря 2020 года
0

31 декабря 2020 года
+1

31 декабря 2020 года
0

Приветик, девочки! За эту неделю плюсанула, но настрой на похудение поднялся. В новом году исправлюсь.
Главный бонус этого года, вес зашёл в границы нормы и держался в нем не смотря на качели.
В следующем году буду идти к весу своей мечты.
Всем здоровья, любви и благополучия


B i "


Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
1 день назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная