Взвешивание 22.12.20

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021


Всем привет!
По задачам марафона.
Девчули!
Заполнение веса в таблицу- это ещё не всё!
Все знают об обязательном отчёте по весу с выставлением весов?
А выполнение этого обязательного для участия в марафоне шага, видим не у всех!

Спасибо огромное всем , добросовестно этот пункт выполняет.

Итак здесь отчитываемся по весу с выставлением весов и прописываем цели на неделю.
Получаем поддержку.
Отчёт за 3 неделю, вперёд! Не сдаёмся!



Комментарии:

22 декабря 2020 года
+1

Доброе утро дорогие сподвижницы!
Отвесик 300 гр, но дался он мне с большим трудом. Вчера сидела на гречке без соли и масла.
На следующей неделе я хочу сохранить этот вес, ограничивая себя в питании и увеличении физической нагрузки. Результат ежедневных усилий занесу в таблицу и продемонстрирую её вам.

22 декабря 2020 года
0

22 декабря 2020 года
+3
У меня большая радость - впервые за 17 лет я увидела на весах число меньше 100.

выполняла, что могла,физнагрузка последнее время очень тяжело дается

Шагов нашагала 8700.
Зарядка получилась по минимуму
3 разгрузочных дня.
На следующую неделю ничего планировать особо не буду.
Вес может скакнуть, так что будь что будет
Еду контролирую и считаю, проведу разгрузочные дни, физнагрузка, как получится, но буду стараться.

22 декабря 2020 года
0
Эх, фотка не очень вышла, жалко , такой момент

22 декабря 2020 года
+1
Леонидовна, поздравляю с событием!
Держись на своем! Меньше 100-это круто!

22 декабря 2020 года
+1
Всем привет! Отвес 300 гр. цели выполнила.

Завтра уезжаем к родителям парня отмечать Рождество,а вернёмся только в следующий вторник. Поэтому цель будет одна не набрать больше двух кг

22 декабря 2020 года
0
Не не больше! Счастливо погулять))

22 декабря 2020 года
0

Вес прежний, ну хотя бы не плюс.
Продолжать больше ходить, меньше кушать.

22 декабря 2020 года
+1
Нинуля, не привешивать- это хорошо. Стабильность.
Мне моя коллега как-то рассказала, что она всего лишь по 100 гипривешивала и как-то незаметно добралась до таких габаритов. Меня впечатлил ее рассказ.

Считаю, что стабильность- это нормально.

22 декабря 2020 года
+2

хочу постройнеть еще на 300г

22 декабря 2020 года
+1
Елена, умничка! Когда стабильно вниз идёт вес, хоть по 300 г, но легче и легче!

22 декабря 2020 года
+1
А там у тебя даже 85 проскакивало? Хорошо, что уже такая цифра мелькнула. Закрепляй!

23 декабря 2020 года
+1
проскакивала, но ее надо не просто увидеть, а удержать

24 декабря 2020 года
+1
Елена, сможем. Нам все под силу!
Приятнаяцифра, скажи?

23 декабря 2020 года
+1
Привет!

23 декабря 2020 года
0
Привет! Спасибо за фото. Цели черкни на неделю. Писать цели- это обязаловка! Спасибо

23 декабря 2020 года
+1

23 декабря 2020 года
0
Татьяна, пару строк о целях, плиииз.
1. За неделю добилась... .
2. ЦЕЛЬ НА СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ:... .
.

23 декабря 2020 года
+1
Все таки я смогла взять себя в руки и вернуть, хоть т частично, потерянные позиции. Отвес с предыдущего взвешивания 1.3 кг. К сожалению, не смогла выполнить на немножко задание по шагам. Прошла 27.4 км. Чуть чуть до 28.4 не дотянула. Надо было заранее посчитать и пробежаться кружок по району .
Но до цели к Новому году вряд ли доберусь. Поэтому поставлю целью - 800 грамм. Хотя бы цифру 78 увидеть на весах.
Пройти 28.4 км.
Зарядка каждый день.
К новому году сходить к косметологу, покраситься, педикюр сделать. В общем, красоту навести.


23 декабря 2020 года
0
Спасибо за отчет!
Отличный отвес
ВДОХНОВЛЯЕТ +++++

23 декабря 2020 года
0
Привет всем


Цель прошлой недели: похудеть на 300 г. - Не выполнено.
ЦЕЛЬ на следующую неделю:
Похудеть на один кг.

Наказатель мой- Леонидовна. Мы обе хромоножки, ходьбой не загрузит, верю .

23 декабря 2020 года
+2
Опа! Неожиданная засада.
Тогда так. Накажу тем, что сама хочу поделать, а все как-то не добираюсь.
Займемся мордахами.
Лимфомассаж 2 раза сейчас и в конце недели


и гимнастика для лица 4 раза


Я разок делала, мне ООчень понравилось, хотела еще, но так и не собралась.
Сейчас уже на отвертишься.

23 декабря 2020 года
+1
Один раз я сделала.
Второе тоже массаж больше. Но все мышцы лица приятно побаливают и "горят".после этого.

24 декабря 2020 года
0
Хорошее дело! Я с удовольствием!
Яс утра обычно делаю массаж или уже перед сном.

24 декабря 2020 года
+1
Всем привет, фотку сделала вовремя, а выставить забыла

-100 это немного, но приятно.
Планы на следующую неделю неизменны - отвес в любом количестве

24 декабря 2020 года
+1
Минус 100- это минус, как не крути! Молодец!

25 декабря 2020 года
0
Спасибо

27 декабря 2020 года
0
Приветик,мои хорошие! Даже фотку не стала делать,плюсанула больше 1 кг. Такого уже давно не было. Но на корпоратив влезла в платье,которое поледнй раз одевала в 2016 г. Цель,до вторника скинуть эти набранные. Прям буду стараться.


B i "


Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
1 день назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная