Плавно перетекаем дальше.01.12.2020

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021


Теперь точно последнее взвешивание. Оно же первое зимнего марафона.



Комментарии:

1 декабря 2020 года
+1

Доброе утро красавицы!
Самостоятельно назвалась снежинкой, чтобы превратить наш осенний марафон в зимний.
Предлагаю всем называться как душе угодно: зимушка, снегурочка, вьюженька и т. д.
Осенний марафон полностью завален, надеюсь на зимний! Цель к Новому году - 70 кг
Цели на ближайшую неделю:
1 вес уменьшить на 1кг
2 Планка по 1минуте ежедневно
3 дыхательная гимнастика-ежедневно
4 пройти 50000 шагов
5.трижды в день выполнять по 10 приседаний, 10 отжимания от стола, 10 махов ногами

1 декабря 2020 года
0
Всем здравствуйте)

Цели все те же: много ходить и любой отвес)
И всех с наступлением зимы!!!)))

1 декабря 2020 года
+1
Я сегодня, прям, в первых рядах. Вес 78.8 ! Цель была на марафон 78. Можно сказать, что я ее выполнила? Я думаю, что перевыполнила даже 78 и еще 0.8!



Да. хотелось бы без запятых, но что поделаешь!
Все равно я молодец! Перетекаю в зимний марафон.
Цели на неделю. Удержать вес ( А то очень старалась)
Зарядка ежедневно, ходьба 5 км. ежедневно
Сделать педикюр, сходить к косметологу.
Ждем Нового Года! С большой надеждой на лучшее!

1 декабря 2020 года
+1
Всем привет)

Цели осеннего марафона не выполнила, но немного похудела, перехожу в зимний с целью увидеть 63 кг.
Планы на неделю увидеть 66,0.

1 декабря 2020 года
+1
Всем привет!



Открыла таблицу, посмотрела начальный вес и получила неожиданный позитив. Из-за своих постоянных скачков веса, я считала начальной не ту цифру. Оказывается, на 1.09.20 у меня было 105 кг, а не 103 с копейками, как я думала. В итоге за марафон - 3,1 кг! Я очень рада этому результату.
Двигаюсь дальше. Пусть медленно, но к своей цели. И пусть моя цель это пока далёкая мечта но я к ней все равно приближаюсь!

1 декабря 2020 года
+2
Добавлю еще здесь свою мантру:
НАДОНАДАНАДО этот месяц провести с максимальной пользой!!!!
Я ОСТАВЛЮ СВОЙ ЦЕНТНЕР В ЭТОМ ТРЕКЛЯТОМ ВИСОКОСНОМ ГОДУ!!!
Я сильная! У меня стальная сила воли Я ВСЕ СМОГУ!!!!

1 декабря 2020 года
+1
Чудо - мантра! Спасибо! "Оставляю тебя, мой лишний вес, в уходящем году!" И пасс руками...

1 декабря 2020 года
0
Шаманки

1 декабря 2020 года
0

Всем привет!
Цель по весу в осеннем марафоне не выполнена, но движение есть иду дальше

1 декабря 2020 года
0
Всем привет!
Хоть в осеннем марафоне мне и не удалось скинуть сильно вес, но я не унываю и буду продолжать дальше.

Цели на неделю:
1. Вода по 2 литра каждый день
2. Планка каждый день
3. Сбросить вес.

1 декабря 2020 года
+2
Здравствуйте!



Надеюсь, можно финишировать в осеннем марафоне с зимним фото?))
В общем, довольна я. Хотела избавиться от самоизоляционной десяточки - получила).
Постараюсь не останавливаться на достигнутом.

1 декабря 2020 года
0
Минус 10? ! Круто

1 декабря 2020 года
0
вау, какой результат.Браво! какой системы вы придерживались?

2 декабря 2020 года
+1
Я думаю, все дело в том, что я очень быстро вес набирала: в марте было 75, к сентябрю стало 85 ,
от свежеприобретенного избавляться быстрее и легче.
Никакой особой системы: отказ от быстрых углеводов, ходьба 10-12 тыс. шагов в день, йога 3-4 раза в неделю.
Небольшой дефицит калорий, возможно, был.

3 декабря 2020 года
0
Ты такая молодец!

3 декабря 2020 года
0
Все равно замечательный результат

1 декабря 2020 года
0
Плавно перетекаю в зимний.

За осенний марафон всего минус 2.2 кг.
Надо постараться за зимний минусовать 5 кг.
Для этого помнить за столом о небольших порциях, убрать с глаз конфеточки. Больше движухи, с позволения организма.

1 декабря 2020 года
+1

Пришла к финишу не с таким результатом,как хотелось бы,но и это тоже хорошо.
Записалась на аквафитнес,уже сходила.Буду стараться и дальше стройнеть.

1 декабря 2020 года
+1

За осенний марафон потеряла 2.3 кг. Целей не достигла, но любой минус - уже хорошо.
Цели на неделю:
1. любой отвес
2. придерживаться ПП
3. 50000 шагов

1 декабря 2020 года
+1
Что то я совсем запуталась, думала вчера последнее взвешивание, вечера весы фотографировала.


С горем пополам дошла до финиша, ура!
А сколько раз хотела уйти из за привесов...
За марафон ушло +/- 6-7кг, считай один размер, в талии и животе уменьшилась по 5 см.
Честно, рада и этому
Двигаемся дальше. Здравствуй, зима!

1 декабря 2020 года
+1
Классно! Хороший результат!

1 декабря 2020 года
0

1 декабря 2020 года
+3
Добрый вечер
Цели на осенний марафон ставила чуть завышенные. Очень хотелось скорее минус 10кг. Но чудес не бывает. А только труд. Почти минус -10кг.


ЦЕЛЬ на Зимний марафон минус 9кг.
Всем удачи!

1 декабря 2020 года
+1
Почти минус 10 - обалденно!
Молодец!

2 декабря 2020 года
0
Спасибо. Мне очень приятно. Я старалась.

1 декабря 2020 года
+1
ka-ta-ri-na-2020 пишет:
Итоги на 24.11.2020
Вес - 114.4
ИМТ - 35.3
Сброшено за марафон 4,9кг
Сброшено с момента регистрации - 7,2кг

И пусть 10 не получилось, сброшенные кг всеравно на дороге не валяются.


Итоги на 01.12.2020
Вес - 112.8
ИМТ - 34.8 - перешла в новую категорию! УРА!!!
Сброшено за марафон 6,5кг
Сброшено с момента регистрации - 8,8кг
Все еще не 10кг, но уже очень близко.

1 декабря 2020 года
0
Отличный результат, круто же!!!!

1 декабря 2020 года
+1
За 3 летних месяца 11 получилось, поэтому ожидала большего. На последнем месяца чего-то забарахталась с привесами-отвесами.
Но в целом, да, по 2+кг с месяца - тоже хороший результат. Раньше я так только прибавлять могла))

3 декабря 2020 года
0
Суперски!

2 декабря 2020 года
0
Привет!

Планировала за Марафон сбросить 10 кг, получилось 3,6 кг. Ну что же, иду дальше!

2 декабря 2020 года
0


Цель провалена
-1.9 за осенний марафон

2 декабря 2020 года
+1
Всем привет!
Заключительное взвешивание осеннего марафона)



Итого, за марафон сброшено 14кг. Результатами довольна. Да, можно было больше, но видимо нужно так))

2 декабря 2020 года
+1
Отличный результат!

2 декабря 2020 года
0
Спасибо))

2 декабря 2020 года
0

2 декабря 2020 года
0
Ожидала от себя большего, но спасибо и за это. Зимние цели - скинуть килограмма 3-4, а на ближайшую неделю любой отвес пойдет

2 декабря 2020 года
0
Доброй ночи! Результат марафона минус 200 гр... Печальненько...

3 декабря 2020 года
0
Ну не набрали и отлично!
Да и вес то замечательный, мне б такой)


B i "


Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
1 день назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная