Предпоследнее взвешивание 24.11.2020

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021


Ну что? Добегаем? Дошагиваем?
Правила знаем. Поэтому,только вперед!



Комментарии:
Страницы: 1 2


24 ноября 2020 года
+1
Всем здравствуйте! Цели почти выполнены
Фото сделаю завтра, может ещё скину

24 ноября 2020 года
+1
эх... я тоже на это надеясь, отложила отчет на завтра...

25 ноября 2020 года
+1

Всем здравствуйте!
Скинуть за вторник не получилось
Цели на неделю:
На весах меньше 87 кг.
Пройти 88000 шагов.
Планка 2 раза по 1 мин.
Обруч 2 раза в неделю по 10 мин.
Экадаши 25/11. Пост с 28/11.

24 ноября 2020 года
+1
Всем привет! Хотела последнюю неделю с отвесищем, а получилось ...


Плюс 500 грамм
Худеем дальше!

24 ноября 2020 года
+1
Ничего страшного, все наверстаем

24 ноября 2020 года
+1
По-любому!!!

24 ноября 2020 года
0

24 ноября 2020 года
+2
Всем привет!
Неужели я дошла до конца, не верится даже!
Сколько раз я хотела уйти) Были и взлеты, и падения, и зажоры и ЗОЖ.
За марафон сделала выводы, наконец осознала, какая тактика похудения моя. Долгое время шла по ложному пути, насмотревшись, начитавшись разных блогеров и диетологов.
В итоге за марафон потеряла около 7-6 кг и также в см на талии. Не густо, но это лучше чем ничего!
Я довольна, тем более что комплект хронических заболеваний вовсе не способствует похудению.


Спасибо организаторам, спасибо всем девочкам, дошедшим до финала.
Всех люблю и встретимся в зимнем марафончике
Или я неправильно поняла, будет ещё одно взвешивание?

24 ноября 2020 года
+2
Наталья, искренне поздравляю тебя с победой. Ты снизила вес! Умница! Ты такая красивая и болезни нам всем ни к чему, абсолютно согласна с тобой!
Если будет возможность, оставайся в этом зимнем марафоне. Я тебя лично приглашаю! Будет интересно и мотивирующе!

24 ноября 2020 года
+1
Спасибо огромное за теплые слова!
Я уже в зимнем марафоне, я с вами, мои хорошие

25 ноября 2020 года
0

25 ноября 2020 года
0
Весёлка пишет:
сделала выводы, наконец осознала, какая тактика похудения моя. Долгое время шла по ложному пути, насмотревшись, начитавшись разных блогеров и диетологов.
Наташенька, поделись с нами, а вдруг и нам подойдет эта тактика ?

26 ноября 2020 года
+1
Я подсела на блоггера Базилио, у него канал есть на Ютюбе Фррэшлайф 28. Очень крутой мужчина, Апполон. Был жирным и при том алкашом.

Он пропагандирует дробное питание да плюс ко всему однотипное, просто каша, просто грудка вареная. Что пища не должна быть вкусной и не будет на нее тянуть. Надо отдать должное, что по его системе очень много людей худело, на 60 и более кг.

Вот я где то год смотрела эти видео и все пыталась следовать. Винила себя, что не могу давиться гречкой пустой и несроленой курогрудью. Срывалась, вес чуть уходил, потом я срывалась и ела до отвала. Судя по всему у меня повышенный инсулин был от частых приемов пищи, я чувствовала себя овощем, энергии совсем не было.

Сейчас я стараюсь придерживаться системы 5/2.
Это когда два раза в неделю, калорийность снижена до 500 кал, плюс желательно 2 приема пищи, типа как ИГ.

Вес не сильно, не резко, но сдвинулся и самое главное, я чувствую себя хорошо. У меня есть силы и энергия, мне не хочется есть каждые 3 часа, да и не срываюсь. Если хочу что то съесть, ем спокойно, и знаю, что будет разгруз и это не прилипнет.

Есть фильм док, где один журналист проводил эксперимент, питаясь по этой системе Ешь, голодай, живи долго. Советую, кому интересно, посмотреть, как трансформировалось его тело и как изменились анализы.

25 ноября 2020 года
+1
Отличный результат за три месяца!

24 ноября 2020 года
+2
Всем привет!
Не ожидала, что сегодня последнее взвешивание, думала неделька у меня еще на сбрасывание привесов есть
На прошлой неделе:
ka-ta-ri-na-2020 пишет:
Эту неделю пока тоже целей по весу не ставлю - продолжаю работать с головой. Успех всеравно отразится на весах минусом, а неуспех привесом.

Отвесик минус 400 грамм, я довольна, хоть это и совсем не много для меня.

Не знаю пора ли подводить итоги марафона, неделя таки еще есть впереди. Но не известно будет ли тема. Поэтому, вот что было.
ka-ta-ri-na-2020 пишет:

1. Ник - ka-ta-ri-na-2020
2. Реальное имя - Катя
3. Вес (на момент регистрации (26.08.2020)) - 121.6 (На момент начала марафона - 119.3 (01.09.2020))
4. Рост - 180
5. ИМТ (на момент регистрации) - 37.5
6. Цель на осень - минус 10кг
Итоги на 24.11.2020
Вес - 114.4
ИМТ - 35.3
Сброшено за марафон 4,9кг
Сброшено с момента регистрации - 7,2кг

И пусть 10 не получилось, сброшенные кг всеравно на дороге не валяются.

24 ноября 2020 года
+1
Вот и я не ожидала, что последнее взвешивание.
У вас есть минус и это главное, поздравляю!

24 ноября 2020 года
0
Минус 10! Вауууу! Тебе букет

24 ноября 2020 года
+1
Девчули,это я чуть чуть затупила . Если захотите,сделаем заключительное взвешивание 30 числа. В понедельник.

24 ноября 2020 года
0
А давай, Кэп))
Ещё замотивируемся))

24 ноября 2020 года
+1
А давай!

24 ноября 2020 года
0
Да! Давайте! Ураа

24 ноября 2020 года
0

24 ноября 2020 года
+2
Да можно и 1 декабря, как раз плавно перетечем в новый марафон и новые цели на зиму пропишем.

24 ноября 2020 года
0
я тоже здесь зимую, однозначно!

24 ноября 2020 года
+1
очень даже можно

25 ноября 2020 года
0
ka-ta-ri-na-2020 пишет:
Да можно и 1 декабря, как раз плавно перетечем в новый марафон
Это и будет финальное взвешивание осеннего марафона и начальное зимнего

24 ноября 2020 года
+2
Ураааа. У меня 70 на весах. Это впервые за 3 года!))
Мне стало легче, девушки,реально легче во всех отношениях)


ЦЕЛЬ к следующему взвешиванию:
Закрепить 70 кг

24 ноября 2020 года
+1

25 ноября 2020 года
0
Светик, спасибки

24 ноября 2020 года
+1
Отличная цифра! Поздравляю!!!!
Я бы тоже хотела ее увидеть, хотя бы с пятёркой)

25 ноября 2020 года
0
Всё будет хорошо и даже лучше
Спасибо за поздравление.этотневероятно

25 ноября 2020 года
0
юбочка-Юля пишет:
У меня 70 на весах
Это моя мечта

25 ноября 2020 года
0
Поздравляю

24 ноября 2020 года
+1

Немного сбросила,что удивительно.Я весь марафон провела в стрессе.Так и не решилось всё,а прошло почти три месяца.
На зимний марафон сил уже нет.Хотя записалась на аквафитнес.Дай Бог все решится в этом месяце,тогда найду силы на дальнейшее постройнению.
Если бы не проблемы,то сбросила бы намного больше кг,а так результат не очень хороший.

24 ноября 2020 года
+2
Да. К сожалению стресс мешает. Удачи, и желаю больше позитива

25 ноября 2020 года
+1
Свет, а стресс - это вообще единственный фактор, который обнуляет процесс похудения. Поэтому Отдыхай и восстанавливайся. Минимизируй стрессы.Я тоже именно к этому иду.

25 ноября 2020 года
+1
Аквсфитнес- самое крутое, как по мне. Тоже хочу. Но в нашем городишке нет теперь. Раньше в большом отеле было, Кемпински,но в пандеми с улицы теперь не пускают. Теперь для тех ,кто проживает/ работает только.

25 ноября 2020 года
0
У нас работает и в 10 минутах от дома пешком.У нас и школы все работают.Так что да,начну заниматься.
Немного успокаиваюсь,стараюсь взять себя в руки.

24 ноября 2020 года
+1

Осенний марафон я провалила, не постройнела, но и не набрала. Перехожу в Зимний марафон, все исправимо.

24 ноября 2020 года
+1
Не набрала - тоже хорошо!
Тоже результат!
Встретимся значит в зимнем

25 ноября 2020 года
0
Обязательно!

25 ноября 2020 года
+2
О держаться в одном весе- это тоже непросто. Вы молодец!
Но есть что-то, что надо сдвинуть, чтобы процесс прошел.
Желаю Вам, Елена, найти свой золотой ключик.

25 ноября 2020 года
0
Спасибо! Образ жизни надо менять, а это не просто

25 ноября 2020 года
+2


Очередной скачек веса пришелся на отчет. зная свою склонность к огромным скачкам веса, радуюсь, что хоть чуток минуса осталось. Итого 1 кг за 3 месяца. и хоть впереди еще много, но удержание того, что скинуто ранее, тоже не плохо. Медленно плетусь дальше.

25 ноября 2020 года
+2
О Вы большая молодец, вы команду подбадривали все три месяца. Низкий поклон вам
Ведь это непросто, когда не расходишься особо то. Я свою ногу спасала этой осенью плаванием Очень хорошо Вас понимаю. И поздравляю, с тем, что есть. Ведь тоже результат!

25 ноября 2020 года
+3

Есть небольшой минус, что для меня, конечно же, большой плюс .
Ползём дальше...

25 ноября 2020 года
0
Елена Анатольевна! А ведь 75- это получше то чем 80!. По себе знаю! Поздравляю Вас, Вы худели стабильно.

25 ноября 2020 года
+1
Спасибо! Согласна, получше, а по сравнению с 86, с которых я начинала, 75 - это вообще песТня .
Три месяца стабильно приобретала, три месяца стабильно теряла). И есть еще что терять...
Меня Еленой Анатольевной уже лет 6 не называли)))

25 ноября 2020 года
+1
Привет!

Планировала скинуть 10. Получилось только 3,5. Но это же тоже хорощо.

25 ноября 2020 года
0
ЭтотВам
Конечно же хорошо, даже минус дают лёгкость. Ненадолго правла. Быстро организм адаптируется. И снова минус 3 и более ! Идём дальше!

25 ноября 2020 года
0

Отвес за неделю есть, но по итогам всего марафона имею +300 гр. Печалька.

Планы на прошлую неделю удались. Каток 3 раза по 1,5 часа и рейдовые соревнования по туризму.

И это по лесу, по снегу, по завалам напрямки. 12 часов на улице. Ориентирование и технические игровые этапы. Кашель всю дорогу. Убитые ноги.
Итог нашей команды 6 место. И в общем то это даже лучше чем предполагалось. Финал - обожраться по приходу домой, т.к. есть было просто некогда, да и на морозе сильно не поешь и не попьешь.
Планы - пока не закончился абонемент - кататься. Стараться не есть на ночь.

25 ноября 2020 года
+1
Надежда, Вы болели и это сказалось. Такого никому не пожелаешь, что Вам перенести пришлось. Вот восстановитесь , стресс уйдет и вес вместе с ним впридачу. Все хорошо будет!

25 ноября 2020 года
+2
Я Наталья.
Болезнь - это не оправдание. В плане похудения болезнь - это полное отсутствие движения. Отеки явно уже все ушли, осталось только наеденное.
Стресс почти у всех у нас постоянно есть в жизни, это тоже не оправдание. Теперь надо дуть в бульбулятор, и все будет восстанавливаться.
Главное перестать жрать, и тогда все не только восстановится, а еще и похудеется. Будем стараться.

25 ноября 2020 года
0
Какая молодец! Почти 50 тысяч! И это после болезни!

26 ноября 2020 года
0
Спасибо. Мы старались. В прошлом году было последнее место, в этом году 6 из 24 это намного лучше. А если бы не тупили кое-где, было бы еще лучше.
По факту за день думаю 50 тыс шагов есть. Я браслет дома не ношу, это чисто соревновательный результат. Ну а 500 шагов по дому всяко за утро-вечер есть.
Когда болела начала ходить еще на больничном. Было дико, но за час проходила 1,5 - 2 км. с отдыхом и держась за мужа, а потом дома падала и засыпала. Постепенно все возвращается. Вообще идти просто. Сложно останавливаться и фоткать КП. За 2 минуты я остываю, начинается кашель, команда аж косо смотрела.

27 ноября 2020 года
0
Молодцы! Здорово улучшели результат.
Сейчас на всех кто кашляет или чихает смотрят косо.

25 ноября 2020 года
+1

Девочки, марафонилась я марафонилась и домарафонилась С чего начала к тому и вернулась

25 ноября 2020 года
+2
Женя, ты же давно умница. Сбросила больше 10 кг и не вернулась к ним. Это супер! А если хочешь, как модель из Инстаграма выглядеть, тебе надо пересмотреть что- то. Надо подробно разбирать. Потому что гормоны .это бяка, что там говорить.
Успехов тебе и твоей команде

25 ноября 2020 года
0
Юль, спасибо. На модель из инстаграмма я не рассчитываю. Но лишние кгшки есть.

25 ноября 2020 года
+1

Осенний марафон завалила окончательно - "+600грамм"
опять простыла или вирус от меня не отстает .Позавчера горло чесалось и все время хотелось что-нибудь съесть, вчера горло уже саднило и все время хотелось теплого питья, сегодня уже появился насморк, но горлу полегчало.
Цель одна : до 1 декабря выздороветь (поправиться -плохое слово- отдает прибавкой веса) и скинуть хоть сколько нибудь вес

25 ноября 2020 года
0
Людмила, болезнь перечёркивает достижения по весу, это так всещ. Наберитесь терпения, моя хорошая. Я Вас так люблю за Ваши постики, полные поэзии, притч и оптимизма. : Желаю Вам здоровья и выздоровления ( про процедуру в личке пообщаемся)

25 ноября 2020 года
0
Спасибо, Юля!

25 ноября 2020 года
0

25 ноября 2020 года
0
Татьяна, Вам

25 ноября 2020 года
+1

Я дома! Вес стабилен!
Поздравляю всех дошедших, добежавших и доползших тоже до финиша!)))))
Желаю всем дальнейших побед в нашем нелегком деле по стройнению, улучшению форм и оздоровлению!

25 ноября 2020 года
+1
Спасибо огромное и тебе, Катюша, того же хорошего

25 ноября 2020 года
+3
Вес у меня к конце марафона 79.1 кг. Цель была 78. Хоть я цели не достигла, но собой довольна. В последние два года не могла сбросить вес ниже 82 кг. Теперь нужно не расслабляться и двигаться постепенно дальше.


Спасибо всем марафонцам за стимуляцию и поддержку!

25 ноября 2020 года
0

25 ноября 2020 года
+2
Всем приветы!))



Zzizi пишет:
Цели на неделю
1. Отвес 0,8-1кг Выполнено с боем)) Отвес 1.3 кг
2. Лечить моё злополучное колено Лечу... Из-за лечения как раз в организме вода задерживается, и вес плохо уходит. Но главное что проходит колено)
3. Поход в бассейн не менее 4 раз. Сделано)) 4 похода в бассейн и 3 в тренажёрный зал))
4. С приходом холода кожа стала сухой и какой-то вялой. Поделать какие-нибудь уходовые процедурки) Маски, скрабы и т.д. Тут немного филонила) ограничилась парочкой масок дома и один раз в бане
5. В отпуске хоть и не вела дневник питания, но на глаз примерно определяла каллорийность) Думаю смысла больше нет в ведении дневника, поэтому просто следить за питанием, порции и график Дневник питания пока не отвергнут, но пару раз на неделе ела поздно ночью... т.к. работала до очень очень поздна...

Цель на последнюю неделю - максимальный отвес, ну и гнать жидкость из организма))

25 ноября 2020 года
0
Сонечка, успехов!)

25 ноября 2020 года
0

25 ноября 2020 года
0
Всем привет!

Планов на прошлую неделю не было. К концу марафона хочу увидеть ровную цифру -66,0.

25 ноября 2020 года
0
Всем, добрый день


Про бумажку забыла, извиняюсь.вес 75.8

25 ноября 2020 года
+1
Насколько я поняла, у нас будет ещё одно взвешивание, т ч желаю всем достичь своих целей.


25 ноября 2020 года
0

Всем привет! У меня плюс. Наказание не выполнила
Цель, скинуть вес

25 ноября 2020 года
0
Всем привет!


25 ноября 2020 года
0

Поправляюсь ,но надежда осталась

25 ноября 2020 года
0
У меня полный швах. Ещё +1кг.


25 ноября 2020 года
0
Ну, не только у тебя

27 ноября 2020 года
0
Это слабое утешение. Вес уже больше чем в сентябре.


Страницы: 1 2




B i "


Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
1 день назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная