Добро пожаловать в КЛУБ МИЛЛИОНЕРОВ !!!
Старожилы марафонов в курсе, а для новичков объясню правила, всё очень просто — за осень нужно прошагать миллион шагов (это приблизительно 11000 шагов в день или 77000 шагов в неделю).
По желанию можно выкладывать скриншот или фото с количеством шагов за неделю.
Я считаю, что это не обязательно, а по желанию и возможности - достаточно будет итогового количества шагов за неделю в отчёте с целями.
Мы все взрослые люди и писать неправду нет никакого смысла.
Также для настроения и поднятия духа хочется увидеть красоту осени на наших маршрутах.
Итоги буду подводить раз в неделю, наверное в пятницу или субботу.
Итак, если хотите участвовать, то к следующему взвешиванию приложите и отчет по шагам. 
Добро пожаловать в КЛУБ МИЛЛИОНЕРОВ!
Ваша хранительница миллионов
Елена Симф
Я, конечно, протопаю совсем чуток, но за компанию веселее.
В силу своего физического состояния, я только по квартире хожу.
Шаги отмечаю по сотням магнитиками на холодильнике. Браслет почему-то мои шаги на костылях считает намного меньше, в 3, а то и больше раз. Зато считает за шаги мои другие движения.
Поэтому я опять вернулась к своим магнитикам.
Но я понимала одно:вот жалость к себе тут,как раз,будет не помощник.Мне не поможет"отдохнуть еще чуток на лавочке",потому,что мышцы почти атрофировались ,а в тонус они не войдут-пока ходить не начну...Как же я ковыляла...Не дай Бог к такому вернуться когда-нибудь...
Я надеюсь,что у Вас это возвратное,что можно улучшить ситуацию.Сейчас я много хожу,ну,относительно много.Но,все равно,я намного больше горжусь теми своими "первыми шагами".Потому,что очень легко было сдаться,реально больно физически.
А ещё не всегда надо жалеть себя,мы всё можем но в первую очередь надо хотеть делать себе в пользу.
Веселее чем в беседке
И 8 сент.выкладываем скриншот????
У меня телефонный счётчик рекорды показывает но его я не всегда ношу с собой.
Вот это и есть????
там даже за месяц есть....ураааа
Всё бегу брать овощ и фотографировать достопримечательности наши а их много у нас на аллее.
А отчитываться здесь или каждую неделю новая тема будет?
Проверьте наличие себя в списке, вдруг кого пропустила
1 sd.tants
2 Елена Симф
3 Баст
4 какаястройная
5 251019777
6 Rityxa
7 lepochka11
8 Zzizi
9 Лучик Надежды
10 B_Taya_V
11 savina7973
12 vasilinka57
13 Bruenette
14 Замама
15 Аксюта2
16 natalya be
17 Slezka
18 margoritochka
19 deva-eva33
20 Bagira_336
21 natiur
22 natasha 763501
23 yakapelka
24 Наточка
25 StellaDiMare
26 swetlend
27 Снежная королева
28 Valyusik
29 Анюта Макарова
Мы не против!!!
Я с вами
И сразу такая ответственность. Когда прочитала, то у меня сегодняшняя норма не дохожена была.
Сижу в компе - счас это дочитаю, пойду, нет еще вот это посмотрю.
А прочитала про себя, подскочила побежала по квартире круги нарезать
Так что вам двойное спасибо, и от моих цветочков тоже.
Но 10900 прошла)
С завтрашнего дня начну увеличивать свой минимум до 12 тыс.
Обманываю себя как могу) Всё на пользу)
не старее, а старше)) будем мыслить позитивно)
И действительно, сегодня были очень тонкие носки. Раньше не замечала проблемы, т.к. не ходила много)
А я не могла понять что мне предлагает то один продавец потом вторая у кассы"не хотите купить носочки для бега"А я подумала ну нафиг мне они,переплачивать только за бренд New Balance куплю простые,так прошлое лето большой пальчик кричал караул,больно было приходила домой хромая)))Грешила на кроссовки New Balance,я их давняя,многолетняя поклонница.