Взвешивание. Десятая неделя.

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021






Комментарии:

8 августа 2020 года
+2
Отмечусь, чтобы не потерять. В понедельник выставлю фото весов)

8 августа 2020 года
+3
Всем приветиков!!!
Девочки ну что начнём.
Я сегодня правда без весов,забыла напрочь сфотографировать,но завтра выставлю свой вес и все параметры.
А пока красоты от меня.
Доброго субботнего утра всем.
Солнышек вам в настроение,да побольше.

8 августа 2020 года
0
Это ж где такая красота?

9 августа 2020 года
+1
Приветик Светуль!
У нас в Молдавии.Поля глазами не обьять.

9 августа 2020 года
+2


Очень хочется за следующую неделю скинуть 2 кг)))
Придерживаюсь диеты Магги

9 августа 2020 года
+3
Всем доброго утра!
Мой вес на сегодняшний день.
85.2
ОГ - 117
ОТ - 92
ОБ - 107
ОЖ - 106



Моя цель на неделю.
Скинуть не меньше 200 гр.
В день нашагать 6 000
Контрастный душ.
1 миля с Лессли в день.
Начать правильно питаться.
Ну всё вперёд за здоровый образ жизни и за стройностью
Успехов всем

9 августа 2020 года
+3

Всем здравствуйте!
Летний марафон почти провален, но хочется в последний месяц лета взять себя в руки, надо с новыми силами идти к цели(79кг)!!!
Цели на неделю:
-1 кг
*спорт
обруч 12 мин 3 раза в неделю
Прогулка(10000 шагов)+планка 1.2 мин.- ежедневно
* питание
Разобраться в кето-диете. Пост с 14/08/2020. Экадаши 15/08/2020.
Всем успехов на нашем нелёгком пути и достижения цели.

10 августа 2020 года
+1
Привет! За кето спрашивай - отвечу

9 августа 2020 года
+3
Немного Крыма






9 августа 2020 года
0
Какая красота!

9 августа 2020 года
0
Приветик!Действительно очень красиво,просто необычайно!!!
Наверно красоту надо в беседку?


Поставила цель -107....Увидела только.
Тепеерь надо увидеть 106!

9 августа 2020 года
+1
Всем привет! Процесс пошёл. Тьфу-тьфу. Минус 700 гр. На следующей неделе хочу вылезти из 75 кг. Объёмы тоже тают. Медленно, не как в осенний марафон 2018, но тают.



Возможности выехать в поля нет, но солнышки есть у подъезда.Даже с пчёлками.


9 августа 2020 года
+1
Привет!

Поздно заметила, что криво сфотографировал бумажку.
Но все просто отлично. У меня /-600г. Так как я и хотела.
Я все таки вернулась к своему чудесному и старому проверенному способу: меньше жрать и больше двигаться.
На следующей неделе продолжаю так же.
А ещё в контакте подпичсалась на совместный отшив цветка-оберега. Что получится покажу через месяц.

9 августа 2020 года
+1

Цель на следующую неделю- 0,5

10 августа 2020 года
+1

10 августа 2020 года
+1
Ой, дефачки, я совсем забыла, как это делается
Эту неделю без весов, уж простите))))
Но, я напишу по объемам, -23см.
Везде стабильно по -1-1,5, но грудь и живот в фаворитах))) -3 и -4
За неделю на весах -700г, было 94,7 - стало 94.0, но это больше, чем я в табличку вводила)))
Вчера вечером пирушка была

Сахар упал с 6,2 на 5,8

10 августа 2020 года
0
Тоже хочется забыть как это без весов но красивая, фигура всегда об этом напоминает

А ты все ещё на кето? Продолжила или заново начала?
Читаю про него много, а начинать страшно.

10 августа 2020 года
0
Мне очень нравится кето, мне на нем очень легко и вкусно, но я его бросила.
Не потому что "упала" в другую веру, а потому что чисто с социальной точки зрения мне это было неудобно. Встречи с друзьями, закуски, алкоголь... все это не очень совместимо... лишь потому, что если я на кето, то я с одного бокала вина уже дюже веселая и дальше все)))) или спать, или пить воду)) А про походы в кафешки я вообще молчу У тебя или окно в это время еще не открыто и ты с водой, или из того, что предлагает кафе ты можешь только кофе со сливками
Но я очень хочу обратно, сейчас пересматриваю возможности и буду кетиться))) Можем вместе начать

10 августа 2020 года
0
Мне бы побольше узнать от знающих, что кушать, как, когда. Что и с чем. Может у тебя есть литература попроще?
По сути это низкоуглеводное питание?

10 августа 2020 года
+1
Я предлагаю с LCHF начать - это низкоуглеводное, но богатое жирами.
А в кето мах 5% от калоража на угли и важно чтобы это был не хлеб и т.д. а зелень и овощи (не все).
LCHF - это как первый шаг к кето. https://lchf.ru/ - в разделах как похудеть и статьи очень много теоритического материала.
https://ketoblog.ru/ketogenic-starter-diet/ - и это хороший сайт про кето

10 августа 2020 года
0


B i "


Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
1 день назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная