Взвешивание. Шестая неделя.

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021


У меня не хватает слов, для поддержки ваших успехов.



Комментарии:

12 июля 2020 года
+1

По целям- 2 дня пропустила ходьбу и йога только один раз.
Питание на этой неделе с преобладанием сладкого ( пмс)
Для души- посмотрела фильмы и составила новый список
Вес в пределах 75- выполнила

12 июля 2020 года
+1
Цели на следующую неделю- вес в пределах 75
Спорт- йога и ежедневно 12 тыс.шагов
Питание- сократить сладкое до миним., хочу попробовать 2 раза в неделю интерв.голодание.

12 июля 2020 года
+1
Я топчусь около 109 кг....Цель - приблизиться к 108....

12 июля 2020 года
+1
Цель не выполнена. но этого и стоило ожидать.





Обещаю исправиться на следующей неделе.

13 июля 2020 года
+1

Испортить все за неделю? Знаю, умею, практикую.
Цель - собрать себя кучку.

14 июля 2020 года
0
Всем спасибо за отчеты

14 июля 2020 года
0

Набрала 1 килограмм.
Стараюсь придерживаться системы "5 ложек". Единственное добавила много ягод, фруктов и овощей. Сначала была жимолость, потом клубника домашняя и лесная, малина, крыжовник, смородина, пошли огурцы и молодой горох. И всё это своё! Витамины - как их не есть? Появились недорогие и вкусные нектарины, дыни. Едим всё и много. Вот и вырос вес.
Запланировала за неделю 60000 ш., прошла 62000.
Из-за того, что ем много ягод-фруктов-овощей, количество воды снизила (ну не влезает в меня уже ) Выпиваю - около 1,5 л.
Делаю упражнения для рук, правда всего 1 раз в день. Со следующей недели увеличу до 2-х раз.
Для души - смотрю военные сериалы, понравился "Перевод с немецкого", Машкова сыграла супер и серий всего 4. Советую посмотреть.
Цель на следующую неделю - не набрать вес!
Шагов - 50000. (с четверга уезжаю на берег с палаткой, буду отдыхать!)

16 июля 2020 года
+1
Желаю хорошего отдыха, и пусть повезёт с погодой


B i "


Статусы:

Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...

gasisualia-2020
14 часов назад
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная