Взвешивание. Шестая неделя.

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021


У меня не хватает слов, для поддержки ваших успехов.



Комментарии:

12 июля 2020 года
+1

По целям- 2 дня пропустила ходьбу и йога только один раз.
Питание на этой неделе с преобладанием сладкого ( пмс)
Для души- посмотрела фильмы и составила новый список
Вес в пределах 75- выполнила

12 июля 2020 года
+1
Цели на следующую неделю- вес в пределах 75
Спорт- йога и ежедневно 12 тыс.шагов
Питание- сократить сладкое до миним., хочу попробовать 2 раза в неделю интерв.голодание.

12 июля 2020 года
+1
Я топчусь около 109 кг....Цель - приблизиться к 108....

12 июля 2020 года
+1
Цель не выполнена. но этого и стоило ожидать.





Обещаю исправиться на следующей неделе.

13 июля 2020 года
+1

Испортить все за неделю? Знаю, умею, практикую.
Цель - собрать себя кучку.

14 июля 2020 года
0
Всем спасибо за отчеты

14 июля 2020 года
0

Набрала 1 килограмм.
Стараюсь придерживаться системы "5 ложек". Единственное добавила много ягод, фруктов и овощей. Сначала была жимолость, потом клубника домашняя и лесная, малина, крыжовник, смородина, пошли огурцы и молодой горох. И всё это своё! Витамины - как их не есть? Появились недорогие и вкусные нектарины, дыни. Едим всё и много. Вот и вырос вес.
Запланировала за неделю 60000 ш., прошла 62000.
Из-за того, что ем много ягод-фруктов-овощей, количество воды снизила (ну не влезает в меня уже ) Выпиваю - около 1,5 л.
Делаю упражнения для рук, правда всего 1 раз в день. Со следующей недели увеличу до 2-х раз.
Для души - смотрю военные сериалы, понравился "Перевод с немецкого", Машкова сыграла супер и серий всего 4. Советую посмотреть.
Цель на следующую неделю - не набрать вес!
Шагов - 50000. (с четверга уезжаю на берег с палаткой, буду отдыхать!)

16 июля 2020 года
+1
Желаю хорошего отдыха, и пусть повезёт с погодой


B i "


Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
1 день назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная