Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Курс на правильное питание!
И чтоб вес закрепился!
По спорту выполнила все, вес в пределах 76 остался.
Цели на следующую неделю:
1. Йога 4-6 раз в неделю , 12-15 тыс.шагов ежедневно
2. Питание- чуть уменьшить порцию
3. Посмотреть 1-3 фильма
Цель на неделю удержать вес.
Спорта нет. Мою проблему помните: травма колена 36 января случилась.
Прогулок нет. Народу тьма. Но это ещё не тьма. Будет в десятки раз больше. Обычно люди невольно трутся друг о друга на прогулке. Столько много отдыхающих.