Взвешивание 13.06.-14.06.2020. Вторая неделя.

Привет!

У меня привес /+100 гр.
С причинам ещё не разобралась.
Цели прошедшей недели почти выполнила. Ходьбу восстановила . А вот с питанием, не знаю что делать. Наверное совмещу два варианта сразу.
Цель на след.неделю: продолжать ходить, увеличить нагрузку. И срочно настроиться на позитивный лад!
Всём хороших выходных, а мы уехали гулять

Не могу добавить фото весов, пишет недостаточно памяти

Хорошо, попробую

На прошлой неделе вес был 72. 600
Отвес 500 грамм, уже хорошо.
Вечерние прогулки стали моей привычкой, поэтому каждый вечер часа 1,5 я шагаю.
Цель на следующую неделю: умывание овсяной по утрам и зарядка, а то забросила как - то

Минус 500 г
Цель: пусть будет 108 и еще чуток!
Фото завтра, интернет не тянет...

Вес растёт. Причина - переедание . Не могу себя остановить. Злюсь, психую . Никогда не думала, что такое может быть со мной. Столько лет не ела сладкого, коробки конфет (подаренные) лежали месяцами, пока кто-нибудь из гостей не съедал, варенье варила только для мужа малиновое и клубничное, сама в рот не брала, пекла вкусняшки - ели муж и его родители. Сейчас я ем варенье(!!!), конфеты не покупаю (иначе пока не съем не успокоюсь). Это что за все прошлую жизнь отъедаюсь? Как мне остановиться? Умом понимаю, что набрала уже много, что опять возвращается давление, что нога начала снова болеть, а что делать не знаю. Настроение - ноль, ничего делать не хочу.

Вес качается туда-сюда. В планах упорядочить режим по спорту, а то разом густо, разом пусто. Надо график какой-то.

Всем привет! У меня второй день Интернет отказывается работать. Вчера с трудом вес в таблицу добавила
Привес 1,1 кг, я в шоке
По целям всё сделано, с одним нарушением (кофе 1 раз я пила).
На эту неделю:
Вода - 1,5 л в день.
Пресс, приседания, отжимания - по 3 подхода 2 раза за неделю.
Кофе - максимум 2 раза в неделю.

Отвес всего 100 гр. Ну еще Кд с утра


Цели выполнила. Йога и ходьба присутствует.

Приветики! Опять в опоздунах.

У меня как всегда "качели".
Даже знаю почему....есть здоровье -хожу ,что то делаю....нет- лежу ем....Очень отекаю часто.
В обшем это конечно отписка....ничегошеньки на этой неделе не делала для себя.Надеюсь эта неделя будет плодотворней!