Взвешивание 08.-09.02.2020

Обсуждение в клубе ОСЕННИЙ МАРАФОН 2019


Всем привет!

Давайте делиться своими успехами

Всем хороших выходных!





Комментарии:

8 февраля в 8:49
0

Минус 900 грамм, цель выполнена.
На следующую неделю - ужин не позднее 19.00, соблюдать питьевой режим

8 февраля в 10:48
+1

8 февраля в 12:18
0
Всем привет!
Отвесила 300г, замечательно!


На неделю цели: не отлынивать ходить с Лесли по 3 мили, пить воду перед едой, чай пить не сразу после еды, порции небольшие, увеличить количество белка, поменьше сладостей. Ну а уходовые процедуры никто не отменял.

8 февраля в 14:22
+1
Всем привет! Мой первый отчёт. Забыла про взвешивание и выпила 2 стакана воды.



Цель на следующую неделю -600 г. Пить поменьше воды. Возобновить тренировки в спортзале.
Питание по своей методите: 2 белковых дня-1 углеводный-2 белковых-1 смешаный-1 разгрузочный. Хочу попробовать так.Это похоже на БУЧ, но немного график другой.
Очень сильно себя запустила-нужно возвращаться к прежним объёмам и весу своей мечты.
В сентябре едем на море-я должна быть стройной мамой, а не коровой недоеной.

8 февраля в 22:15
0

Отвес 700 гр.
Цель на следующую неделю - минус 500 гр.

9 февраля в 14:14
0

Вес стоит как вкопаный,

9 февраля в 19:11
0
Выполнила план по ходьбе 76 тыс шагов, гимнастику делала 5 раз ,а в планке 2 раза по минуте простояла.
На следующей неделе буду стараться больше. Отказываюсь пить кофе, сегодня весь день хожу полусонная. Ломка, наверное

9 февраля в 21:23
0
Всем привет! Вес на месте. Цели не выполнила, поэтому на следующую неделю не буду загадывать.


9 февраля в 21:43
0

Привет Девчата!
Вес снизился. За январь на 3,5 кг. Снижаю и дальше. Но теперь без движения совсем. Травма колена.
Цель на следующую неделю выполнять задания по мере сил.
Всем успехов!

10 февраля в 8:07
0

Плюсище-1.6 кг. Хорошо оторвалась на неделе. Зажор был глобальный, давно такого не помню! Хотелось всего!
Стыдобища! План- беру себя в руки! И вернуть свои 110 кг! На сл.неделе ходьбы будет больше, а соблазнов с вкусняшками меньше!

11 февраля в 12:35
0
Осторожнее с хотьбой! Не повторяй моих ошибок!
При ожирении норма шагов 7000.
Больше будешь ходить, когда похудеешь! ЭТО ВАЖНО.

10 февраля в 11:06
0

Отчет:
Спорт - 2 тренировки +спелеовылазка (или это записать в пункт "для души"?)
Питание - Никак не получается корректировать рацион. Печалька.
Красота - добавила в витаминам В витамин D.
Для души - выполнено. В наш уголок в первый раз за все время приезжает МХАТ. Билеты на него и будут подарком родителям. Еще состоялось знакомство с очень позитивными людьми. Доченька порадовала: личное 2 место в региональном туре олимпиады по математике, и командное 1 место в турнире юных физиков. Сын порадовал: таки похудел на 10 кг (несмотря на принимаемые препараты).

План:
Спорт - скорее всего снова получится только 2 тренировки.
Питание - не знаю даже как и планировать, это самый провальный пункт у меня. Еще и в гости к родителям идем.
Красота - витамины пью дальше. Надо записаться на реснички.
Для души - на этой неделе планирую доделать свою многострадальную юбку. Себе тоже купили билеты на МХАТ (но это будет только в марте). У родителей 51 годовщина свадьбы.

10 февраля в 21:57
0
Столько приятных событий! Это здорово!

10 февраля в 12:13
0

Я в плюсе
Цель на следующую неделю- 74 на весах.

10 февраля в 22:26
0
Доброго времени суток!

Неделя пролетела, как один миг .
Если бы не задания и цели, прописанные на сайте, ничего бы и не сделала, наверное .

Работы навалилась масса, еле дожила до окончания рабочей недели. Зато напарница моя сможет немного расслабиться.
Как-то у нас интересно получается: я разгребаю проблемы, она смотрит фильмы. Проблемы в её смену если и возникают, то незначительные . Дело, наверное, в везении ! Ну да ладно !

Основные цели недели закрыла, даже отвес порадовал:



Для чистоты эксперимента, взвешивалась в той же одежде, что и в прошлый раз.

Некоторое время удалось посвятить подработке - уже здорово при бешеном моём темпе.

В прошлом отчёте писала про ресницы ... Я брови отращиваю ... Не знаю, сделаю ли коррекцию на этой неделе или ещё нужно будет гулять: брови растут, но смутно в адекватную форму вырисовываются . Надеюсь, мастер пощадит меня, и я смогу попрощаться с образом "девочка-Брежнев"

Хвосты прошлых недель потихоньку закрываю.

10 февраля в 22:36
0
Многие фотостоки и фотохостинги уже пестрят яркими цветочно-весенними картинками. И, если задуматься, - весна гораздо ближе, чем кажется ! А незакрытых целей - масса!



Поэтому, неделю хочу посвятить анализу зимних целей и планов, провести разбор полётов на предмет их актуальности, а ещё наметить пути и сроки их реализации.
Зима, в целом, выдалась не очень для меня удачной, но вступать в весну профаном совсем не охота .

11 февраля в 0:14
0
Пропустила, была в поездке в СПб, весов не было.


B i "


Статусы:
SladkoeshkaXydeetЦель 99-98 кг 1 мая !!!!!!!!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная