Взвешивание 01.-02.02.2020

Всем февральский привет!
Остался всего один месяц зимы! Наверное, надо задуматься уже и о весеннем?
У меня сегодня -600 г,


Сокращаю порции, воду пью минут за 30 до еды, после еды сразу чай, кофе не пью, хожу с Лесли 3 мили.
Кремушки применяю, сейчас без них никак. Маски для волос есть.
На следующую неделю цели все те же: питание, ходьба с Лесли., вода.

Всем здравствуйте!
Вес -1,4 кг.
Цели на 10 неделю:
-0,8 кг
*спорт
обруч 17 мин 3 раза в неделю
зарядка+планка 1.2 мин. 3 раза в неделю
* питание
Диета Дюкана. Экадаши 5/02.
* красота
педикюр

сбросила 3 кг, но это лепестки, сейчас главное - удержать!

Всем привет! Как же я соскучилась по марафону Я снова встаю в строй. Отчитаюсь на следующей неделе. Долго настраивалась. Вес говорит сам за себя, что надо очень срочно принимать меры.

А вот и я, позорище, набрала... Но, не унываем и продолжаем над собой работать.
Цель на неделю: хоть немного снизить вес.

+ 700 гр! Но я не огорчаюсь. Немного расслабилась, когда семейные дела стали налаживаться.
Начала больше ходить - на этой неделе 63 тыс шагов
Планку по 1минуте стояла, гимнастику делать начала.
Цели на следующую неделю - 70 тыс шагов, планка и гимнастика ежедневно. Вернуть 68.5 кг на весах
Вот как то так... Всем успехов!

Приветики!


Прибавила 100 гр. Но если учесть как я питалась последние дни, то я думала привес будет 2 кило.

Не самое лучшее время наступилою Все живы и здоровы, но куча друних дел и проблем, из-за этого очень стрессую. В весенний марафон точно не пойду. Потому что там вообще будет не интернета у меня. Дай Бог мне сил пережить следующие пол года.
Цель одна, хотя бы удержать вес. Постараться не нервничать,но это будет тяжело.

Всем приветиков!
Эта неделя принесла мне всего 200гр.


Цель была выздороветь
Занималась с Лесли по 1 милли в день.
Начала питаться по системе пять ложек.

Цель на следующею неделю.
Скинуть 200гр а получиться больше значит молодец.
Шагать в каждый день не менее 6 000 шагов.
Питаться по системе 5 ложек.
Навести красоту,постричься,коррекцию ногтей.

Всем привет! У меня +600г


Спорт был 1 раз, вместо 3; прогулок было немного на свежем воздухе, много ходила по торговым центрам; джинсы новые купила!
На следующую неделю: тренировка - 2 раза; массаж сухой щёткой; маска для лица.

+0,800 цель - удержать вес 73,... не выполеила
На следующую неделю - та же цель- вес 73,...

Всем очень добрый вечер!
Поменяла батарейку в весах, но они как-то странно работают- показывают один и тот же вес и утром и днем. Хочу убавиться хоть на 100 г. Но пока мало движения, в основном по дому. Поэтому из возможного- постараюсь снизить калории и не забывать делать зарядку.

Спорт - выполнено.
Питание - разгрузочный день не случился.
Красота - Маслом для кутикулы пользовалась, а вот пленку для обертываний так и не купила. Рядом магазин с пластиком закрылся, надо другой найти.
Для души - сериал интересный, но видимо короткий. Юбку еще не довязала.

На следующую неделю:
Спорт - 3 тренировки
Питание - подсчет калорий. Попробую отказаться от ужина в дни тренировок.
Красота - пью витамины группы В.
Для души - найти подарок родителям на годовщину свадьбы

Привет!

Скажу честно, что то устала я от похудения. Апатия полнейшая. А может солнышка уже хочется?
Ходить себя никак не заставлю. Все время дождь и слякоть, что и в окно смотреть не хочу.
Вес не уходит, но и не прибавляется, что уже хорошо.
Цели на неделю довести свои шаги до прежней нормы - 11 000.
Снизить потребление соли (стала много есть солёного)
Довязать носки и на шить прихваток.

Доброго времени суток!

Планировала свободное время на этой неделе использовать по-максимуму, а фактически толком и сил не было ни на что .

Пару дней солнышко порадовало, а затем снова дожди, грязь, лужи и серость. Головные боли дикие. По прогнозу, после дождей - снег и морозище. Какая ж голова тут выдержит?!

Вес - капец полный. Взвешивалась я в одежде + КД, но и без того, ожидать ярких результатов не стоило бы



Из положительного: была небольшая подработка на неделе + маячат интересные проекты на горизонте, но здесь буду решать проблемы по мере их поступления: заранее ничего не загадываю и планов особых не строю. Будут озвучены конкретные предложения - буду оценивать.

Делаю наброски для личного проекта. Будет желание и стремление сделать его полноценным - буду работать плодотворнее. Нет - отложу наброски до лучших времён

Питаюсь без излишеств. Водный режим соблюдаю.

Ресницы отращиваю .

С мамой и братом общалась ежедневно, радость от общения была взаимной .

Здравствуйте. Извините, я на этот раз с опозданием.



Вес как всегда то вверх, то вниз в пределах 2 кг.
А за месяц надо 3 кг сбросить. За неделю соответственно минус кг, это мой максиму. Мой минимум 500г.