Взвешивание 18-19.01.2020

Обсуждение в клубе ОСЕННИЙ МАРАФОН 2019


Здравствуйте, красавицы!

Вот и ещё одна неделя пролетела. Давайте делиться успехами.

Хороших вам выходных и удачи на следующей неделе !



Комментарии:

18 января в 9:28
0

Цель выполнила- хоть немного снизить вес, вес снизился немного. На следующую неделю цели ставить не буду, так как везу ребенка в краевую больницу и буду отсутствовать около недели

26 января в 22:07
0

18 января в 10:56
0

26 января в 22:07
0
А где сам отчет?

18 января в 15:39
0
Привет!
Всё цели выполнены. Вес снизился.

ЦЕЛИ НА СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ.
Ранний ужин, малокалорийный.
Прогулки отменяются. Сильный штормовой ветер до конца месяца Так что придётся в комнате с Лесли топтаться. Если начну регулярно делать упры на пресс, то в воскресенье награжу себя мороженкой вкусной, и будет мне 70г щастья!!!!) Вакуум живота практиковать по утрам.
Красота. Маски от сухости кожи обязательно, жизненная необходимость. Радиаторы жжут, а на улице шторм.
Психо. Быть упертой и шагать к цели.
Для души. Блог пишу.

26 января в 22:08
0

18 января в 23:48
0

18 января в 23:57
0
Целей не было. А теперь есть: буду прощаться с нажратыми за праздники килограммами! ))) за неделю убавлюсь на 200 г!
Ходьба, бассейн, уменьшить порцию еды, не есть после 18.
Что бы сделать для красоты? Не знаю, значит масочку на лицо!
Психология: надо поискать новую мотивацию, старые перестают действовать (((
Для души: посмотреть сериал "обмани меня"
Всем удачи и настойчивости в нашем нелегком деле

26 января в 22:09
0

19 января в 7:58
0

19 января в 16:52
0
Добавила киллограмчик - результат старого нового года и новоселья у подруги. Надеюсь, в январе праздники закончились...
В планах на неделю - пройти 6 лепестков
- пройти 50 тыс шагов
- бодифлекс и планка ежедневно

26 января в 22:09
0

19 января в 12:24
0
Приветики!
Минус 200, немного, но я рада и этому!


Цели: пить воду, убавить порции еды, не кусочничать, сократить количество чая, т.к. с чаем у меня вприкуску конфеты идут.
Гель-скраб для лица, скраб для тела, маски для лица, крема.

26 января в 22:09
+1

19 января в 20:13
0
Всем доброго времени суток! За неделю безделья плюс 100 г, не критично!


Цели на неделю: начать, в который раз, качать пресс и делать приседания! И не забывать о воде!

26 января в 22:09
0

19 января в 21:04
0
Привет!

У меня минус 300 гр. Здорово! Всю неделю проболела, ничего не хотелось.
На следующей неделе :
Спорт-возобновить полноценные 10 000 тысяч каждый день.
Питание : у меня ИГ.
Красота: сделать увлажняющую маску для лица и укрепляющую для волос.
Психология: участвую в совместнике "Измени себя за сто дней".
Для души:рукоделие.

26 января в 22:10
0

19 января в 22:47
0

У меня 150 гр в плюсе
Цель на следующую неделю - убрать плюс.

26 января в 22:10
0

19 января в 23:30
0
Вес завис и я рада этому,после многочисленных др и праздников.
Цели не все получились.
Постричься не удалось,мой мастер в отпуске.Такая же история с маникюром.
шали связала,три штуки.Куклы вяжутся)))

Цель,сбросить за неделю 200 гр.
Начать питать по системе ПП.

26 января в 22:10
0

19 января в 23:57
0

-0,300 но это не то что я ставила в цели.

19 января в 23:58
0
Цель- вес 73,....

26 января в 22:11
0

20 января в 11:23
0
Вес все на том же месте топчется.


Отчет:
Спорт - тренировки выполнены, плюсом прогулка на 40 км.
Питание - почти получилось, но на выходных случился форс-мажор (или зажор) после прогулки. Зато море позитива. Не жалею.
Красота - так и не дошла до увлажнителя, но очень надо. Вообще не помню, куда делась прошлая неделя.
Психология - стараюсь, не всегда получается.
Для души - еще немножко и закончу первое изделие.
Планы на следующую неделю.
Спорт - 3 тренировки.
Питание - считаем калории.
Красота - записалась на стрижку.
Психология - стараюсь не контролировать все (особенно то, что от меня не зависит).
Для души - запланирован поход в театр.

26 января в 22:11
0

20 января в 13:15
0
Привет,девушки!Вы такие молодцы,что то делаете.
А я пока по накатанной
Минус получился потому что водичка ушла....временно думаю.

Вес субботний.....Сегодня даже взвешиваться не стала
Надеюсь ,что все таки встану на тропу войны с дурными привычками.
Хотя мысль уже приходила....хватит уж позориться- брось,все равно не получится...

20 января в 23:09
0
Но но но! У нас всё получится! Выше нос!

21 января в 11:49
0

26 января в 22:11
0

20 января в 13:48
0
Всем приветики! Прыгаю в последний вагон

Плюс 800 , но ничего не унываем (спишу на кд)
На следующей неделе постараюсь избавится от этого кг.
Всем удачи!

26 января в 22:12
0

20 января в 15:17
0

Всем здравствуйте!
Вес -2 кг.
Цели на 8 неделю:
-1 кг
*спорт
обруч 17 мин 3 раза в неделю
зарядка+планка 1.2 мин. 2 раза в неделю
* питание
Диета Дюкана. Разгрузочный день.
* красота
педикюр, маникюр

26 января в 22:12
0

20 января в 19:05
0
Доброго времени суток!

Девочки ! Хочу ещё раз написать о моей вам благодарности за поддержку !!!



Я потихоньку прихожу в себя, неделю была настоящим домашним ленивцем, на улицу пару раз только выходила, а так в квартире зависала или на балконе.
Погода у нас, как в Питере: вечер вместо дня и ночь. Серость тотальная и туманы, бывает, солнце вообще не пробивается за день - очень давит такая погода, скучаю за солнцем

С мужем много разговаривали по вечерам (тихо и спокойно, к удивлению); соседи, вероятно, были рады, что им не приходилось переживать: скорую или ментов к нам вызывать . Я подняла на уши своих знакомых, он - своих, ищем дополнительное жильё, чтобы разъехаться (на время или навсегда - вопрос нерешённый), но вариантов подходящих пока нет.
Эту неделю он пропадал на работе, следующая - моя рабочая, так что, особо не пересекаемся.

Отмечу, что общение у нас приняло интересный оборот: оно мне со стороны напоминает общение старых добрых друзей, у которых ооочень много общего . Не знаю, чем всё это закончится, но я заметила, что уровень уважения и любви к самой себе и своим интересам у меня значительно вырос, что не может не радовать !

Вес на граммулечку снизился, но возникли проблемы с кишечником (может, на нервной почве, а может, из-за питания, за которым не особо я следила: чай, вода, овощи, иногда курица). Питание нужно восстанавливать, там и работа кишечника в норму придёт.



Неделя будет загруженной, но буду стараться по максимуму не только рабочие вопросы решать, но и личные: возникло много идей, над которыми стоит хорошо подумать ...

20 января в 19:21
0
Mood на следующую неделю:

* плодотворно провести рабочую неделю;
* думать, анализировать, делать записи;
* больше двигаться;
* уделить внимание нормализации питания;
* подумать о вступлении в фансаб-группу переводчиком с английского;
* определиться с ароматом и заказать у девочки флакончик;
* уточнить возможность записи на ноготки на этой неделе;
* отращивать брови (хочу сменить форму и пару недель ещё нужно мужественно перетерпеть и не трогать их).



Удачной и плодотворной недели всем !

26 января в 22:12
0

20 января в 21:34
+1
Ты молодец!

20 января в 23:04
0

20 января в 22:46
0
я сегодня без фото, сфоткала в субботу, а вчера перекидывала все фото на комп, но теперь ничего не могу найти.

Я начала считать калории и у меня был отвес 500 гр. Воду пила, спорт так и не осилила.

на этой неделе продолжаю считать калории, пить воду и собираться с силами и духом, чтобы начать заниматься спортом.


B i "


Статусы:
SladkoeshkaXydeetЦель 99-98 кг 1 мая !!!!!!!!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная