Взвешивание 18-19.01.2020

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021


Здравствуйте, красавицы!

Вот и ещё одна неделя пролетела. Давайте делиться успехами.

Хороших вам выходных и удачи на следующей неделе !



Комментарии:

18 января 2020 года
0

Цель выполнила- хоть немного снизить вес, вес снизился немного. На следующую неделю цели ставить не буду, так как везу ребенка в краевую больницу и буду отсутствовать около недели

26 января 2020 года
0

18 января 2020 года
0

26 января 2020 года
0
А где сам отчет?

18 января 2020 года
0
Привет!
Всё цели выполнены. Вес снизился.

ЦЕЛИ НА СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ.
Ранний ужин, малокалорийный.
Прогулки отменяются. Сильный штормовой ветер до конца месяца Так что придётся в комнате с Лесли топтаться. Если начну регулярно делать упры на пресс, то в воскресенье награжу себя мороженкой вкусной, и будет мне 70г щастья!!!!) Вакуум живота практиковать по утрам.
Красота. Маски от сухости кожи обязательно, жизненная необходимость. Радиаторы жжут, а на улице шторм.
Психо. Быть упертой и шагать к цели.
Для души. Блог пишу.

26 января 2020 года
0

18 января 2020 года
0

18 января 2020 года
0
Целей не было. А теперь есть: буду прощаться с нажратыми за праздники килограммами! ))) за неделю убавлюсь на 200 г!
Ходьба, бассейн, уменьшить порцию еды, не есть после 18.
Что бы сделать для красоты? Не знаю, значит масочку на лицо!
Психология: надо поискать новую мотивацию, старые перестают действовать (((
Для души: посмотреть сериал "обмани меня"
Всем удачи и настойчивости в нашем нелегком деле

26 января 2020 года
0

19 января 2020 года
0

19 января 2020 года
0
Добавила киллограмчик - результат старого нового года и новоселья у подруги. Надеюсь, в январе праздники закончились...
В планах на неделю - пройти 6 лепестков
- пройти 50 тыс шагов
- бодифлекс и планка ежедневно

26 января 2020 года
0

19 января 2020 года
0
Приветики!
Минус 200, немного, но я рада и этому!


Цели: пить воду, убавить порции еды, не кусочничать, сократить количество чая, т.к. с чаем у меня вприкуску конфеты идут.
Гель-скраб для лица, скраб для тела, маски для лица, крема.

26 января 2020 года
+1

19 января 2020 года
0
Всем доброго времени суток! За неделю безделья плюс 100 г, не критично!


Цели на неделю: начать, в который раз, качать пресс и делать приседания! И не забывать о воде!

26 января 2020 года
0

19 января 2020 года
0
Привет!

У меня минус 300 гр. Здорово! Всю неделю проболела, ничего не хотелось.
На следующей неделе :
Спорт-возобновить полноценные 10 000 тысяч каждый день.
Питание : у меня ИГ.
Красота: сделать увлажняющую маску для лица и укрепляющую для волос.
Психология: участвую в совместнике "Измени себя за сто дней".
Для души:рукоделие.

26 января 2020 года
0

19 января 2020 года
0

У меня 150 гр в плюсе
Цель на следующую неделю - убрать плюс.

26 января 2020 года
0

19 января 2020 года
0
Вес завис и я рада этому,после многочисленных др и праздников.
Цели не все получились.
Постричься не удалось,мой мастер в отпуске.Такая же история с маникюром.
шали связала,три штуки.Куклы вяжутся)))

Цель,сбросить за неделю 200 гр.
Начать питать по системе ПП.

26 января 2020 года
0

19 января 2020 года
0

-0,300 но это не то что я ставила в цели.

19 января 2020 года
0
Цель- вес 73,....

26 января 2020 года
0

20 января 2020 года
0
Вес все на том же месте топчется.


Отчет:
Спорт - тренировки выполнены, плюсом прогулка на 40 км.
Питание - почти получилось, но на выходных случился форс-мажор (или зажор) после прогулки. Зато море позитива. Не жалею.
Красота - так и не дошла до увлажнителя, но очень надо. Вообще не помню, куда делась прошлая неделя.
Психология - стараюсь, не всегда получается.
Для души - еще немножко и закончу первое изделие.
Планы на следующую неделю.
Спорт - 3 тренировки.
Питание - считаем калории.
Красота - записалась на стрижку.
Психология - стараюсь не контролировать все (особенно то, что от меня не зависит).
Для души - запланирован поход в театр.

26 января 2020 года
0

20 января 2020 года
0
Привет,девушки!Вы такие молодцы,что то делаете.
А я пока по накатанной
Минус получился потому что водичка ушла....временно думаю.

Вес субботний.....Сегодня даже взвешиваться не стала
Надеюсь ,что все таки встану на тропу войны с дурными привычками.
Хотя мысль уже приходила....хватит уж позориться- брось,все равно не получится...

20 января 2020 года
0
Но но но! У нас всё получится! Выше нос!

21 января 2020 года
0

26 января 2020 года
0

20 января 2020 года
0
Всем приветики! Прыгаю в последний вагон

Плюс 800 , но ничего не унываем (спишу на кд)
На следующей неделе постараюсь избавится от этого кг.
Всем удачи!

26 января 2020 года
0

20 января 2020 года
0

Всем здравствуйте!
Вес -2 кг.
Цели на 8 неделю:
-1 кг
*спорт
обруч 17 мин 3 раза в неделю
зарядка+планка 1.2 мин. 2 раза в неделю
* питание
Диета Дюкана. Разгрузочный день.
* красота
педикюр, маникюр

26 января 2020 года
0

20 января 2020 года
0
Доброго времени суток!

Девочки ! Хочу ещё раз написать о моей вам благодарности за поддержку !!!



Я потихоньку прихожу в себя, неделю была настоящим домашним ленивцем, на улицу пару раз только выходила, а так в квартире зависала или на балконе.
Погода у нас, как в Питере: вечер вместо дня и ночь. Серость тотальная и туманы, бывает, солнце вообще не пробивается за день - очень давит такая погода, скучаю за солнцем

С мужем много разговаривали по вечерам (тихо и спокойно, к удивлению); соседи, вероятно, были рады, что им не приходилось переживать: скорую или ментов к нам вызывать . Я подняла на уши своих знакомых, он - своих, ищем дополнительное жильё, чтобы разъехаться (на время или навсегда - вопрос нерешённый), но вариантов подходящих пока нет.
Эту неделю он пропадал на работе, следующая - моя рабочая, так что, особо не пересекаемся.

Отмечу, что общение у нас приняло интересный оборот: оно мне со стороны напоминает общение старых добрых друзей, у которых ооочень много общего . Не знаю, чем всё это закончится, но я заметила, что уровень уважения и любви к самой себе и своим интересам у меня значительно вырос, что не может не радовать !

Вес на граммулечку снизился, но возникли проблемы с кишечником (может, на нервной почве, а может, из-за питания, за которым не особо я следила: чай, вода, овощи, иногда курица). Питание нужно восстанавливать, там и работа кишечника в норму придёт.



Неделя будет загруженной, но буду стараться по максимуму не только рабочие вопросы решать, но и личные: возникло много идей, над которыми стоит хорошо подумать ...

20 января 2020 года
0
Mood на следующую неделю:

* плодотворно провести рабочую неделю;
* думать, анализировать, делать записи;
* больше двигаться;
* уделить внимание нормализации питания;
* подумать о вступлении в фансаб-группу переводчиком с английского;
* определиться с ароматом и заказать у девочки флакончик;
* уточнить возможность записи на ноготки на этой неделе;
* отращивать брови (хочу сменить форму и пару недель ещё нужно мужественно перетерпеть и не трогать их).



Удачной и плодотворной недели всем !

26 января 2020 года
0

20 января 2020 года
+1
Ты молодец!

20 января 2020 года
0

20 января 2020 года
0
я сегодня без фото, сфоткала в субботу, а вчера перекидывала все фото на комп, но теперь ничего не могу найти.

Я начала считать калории и у меня был отвес 500 гр. Воду пила, спорт так и не осилила.

на этой неделе продолжаю считать калории, пить воду и собираться с силами и духом, чтобы начать заниматься спортом.


B i "


Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
1 день назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная