МАРАФОН.ПРОДОЛЖЕНИЕ

Обсуждение в клубе ОСЕННИЙ МАРАФОН 2019


Всем привет!

Читаем, знакомимся.



Продолжаем нашу нелегкую борьбу с лишним весом. Программируем себя на позитив и успех! Твердо и уверенно заявляем себе, что мы молодцы, сдаваться не собираемся, а значит у нас одна цель: ПОХУДЕТЬ!

Немножко изменятся правила, даже если это не понравится. Но...Желающих порезвиться нету, значит я предлагаю сделать так:

1. Фото с весами+ник+дата! (обязательно)
2. Цель! (обязательно)
Цель будет состоять из пяти пунктов,которые мы позаимствуем у Надюши. А именно:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души
Это же и будет заданием. Что будет сюда входить, каждый будет решать сам.
Дальше понятно. Сама придумала,сама сделала и отчиталась.
Если, что то из поставленных целей не выполнено, оставляем как домашнюю работу над ошибками.
3. Наказания!
Наказывать за "прогулы" буду я сама. Так и контролировать будет проще, и не надо ждать пока наказатель увидит, что от него хотят.

Возражения и предложения принимаются.

Отчеты будут приниматься три дня: пятница, суббота, воскресенье. Хотя, кого я обманываю

Ну и последнее,финальное взвешивание, сделаем первым взвешиванием в марафоне " НИКА", как символ успешного результата.



Комментарии:
Страницы: 1 2


29 августа в 16:39
0
По-моему прекрасно.
Каждый сделает задание на которое способен. У всех время свободное разное и возможности тоже.

29 августа в 16:53
0
отлично
а как мне быть, как новичку? и какое кодовой слово??))

29 августа в 17:19
0
"НИКА". Возражения и предложения принимаются

29 августа в 20:12
0
Поняла

29 августа в 17:07
0
Очень хочется поучаствовать... А можно постоять посмотреть?
Просто не уверена, что проведу его до конца, не хочется потом исключаться...

29 августа в 17:21
0
Надо всегда пробовать, даже если боишься, что сил не хватит. Отчитываться будешь через раз.

29 августа в 17:31
0
Надюша, исключиться можно в любое время, давай участвуй!

29 августа в 17:32
0
Ну давайте, рискну!
Записывайте)))

29 августа в 17:36
0
Ну вот, другое дело!

29 августа в 18:37
+1
вот уж правильное решение

30 августа в 9:03
0
Начало завтра?

30 августа в 9:08
0
Можно в воскресенье. Как раз первое число

30 августа в 9:15
0
Отливочно!

29 августа в 17:26
0
Т.е. осенний марафон будет называться "Ника"?
И насколько я поняла, не будет темы с еженедельными заданиями, две темы будут объединены в одну?

29 августа в 18:37
0
Да, в одну. Отчитываться будет легче)) всего два раза.

30 августа в 19:20
0
Как же здорово это придумано Спасибо-спасибо А то если честно, из-за того, что не успевала с заданиями, уже думала не продолжать
А уж поставить себе недельные цели - это здорово и отчитаться прежде всего перед самой собой

30 августа в 22:16
0
Отличная идея

29 августа в 18:37
0
У меня фантазии не хватит самой себе придумывать задания

29 августа в 19:06
0
Все просто.
Спорт: я приседала, прыгала, плавала и т.д.
Питание: вся еда правильная, никаких печенек не ела.
Справимся, идеи во время марафона, можно подкидывать. Другим тоже интересно будет.

31 августа в 16:36
0
Больше на мои фантазии похож этот отчёт

31 августа в 21:20
0
пофантазировать тоже нужно

30 августа в 9:03
0
У других можно подсмотреть)))

30 августа в 9:14
+1
Конечно , а как без этого

30 августа в 9:15
0

29 августа в 18:57
0
Отлично, Света!
В лёгкий путь, девочки!
У меня на работе счас такое... Сплошной пункт "психология". Отличный повод совместить и поразмыслить на итогами

29 августа в 19:09
0
Спасибо.
Вот и будешь мыслями вслух делиться

29 августа в 18:59
0
Так автоматически из летнего в осенний я попаду? Не надо записываться? Хочу исправиться, а то лето я прогуляла...

29 августа в 19:11
0
Да, все продолжиться автоматически

29 августа в 19:33
0
Вот психология и для души - самое сложное , может их объединить или совсем убрать

29 августа в 21:11
0
А если мы оставим их, как не обязательные к выполнению?

30 августа в 10:52
+1
Может не стоит все упрощать, а то совсем все легко будет. Мне кажется , если по теме психология задуматься серьезно, то ожно много над чем работать каждому.

30 августа в 8:54
+4
Для души -- может быть, прогуляться по сосновому бору, помедитировать. А психология -- задуматься, должна ли я с соседкой опостылевшей здороваться
У меня вот сейчас психология -- это раскрытие личностных качеств на работе. На меня наседает директор. А с другой стороны претензии выставляет тот человек, который раньше возглавлял мой отдел. И у меня есть три варианта развития ситуации: написать заявление сразу (но меня это не удовлетворит морально), опустить голову, как все, на планёрках и молча повиноваться (а потом стыдиться того, что делаешь вразрез со своими знаниями и умениями, и это меня тоже не удовлетворяет); защищаться и защищать свою позицию. Я выбрала самый сложный для меня вариант, но оптимальный -- последний. На его скабрезности я посмела ответить тем же. Я не хочу, чтобы меня унижали. Я настояла на встрече с учредителем, чтобы из первых уст услышать и разобраться, что они хотят, как они видят ситуацию, а не через переданные ими слова через директора. Вместе с тем я поняла одно: работать я здесь не хочу, несмотря на то, что мне в принципе это всё нравится и хорошая зарплата. Но я хочу разобраться, отстоять свою позицию и потом уйти. Отстаиваю ради себя, потому что я профессионал в своём деле и для меня это важно. Хочу разобраться для себя, что к чему и уйти несломленной, как уходят сейчас из нашей организации многие, а уверенной в себе. У меня две квартиры в собственности пусть и в белорусской, но столице, счёт в банке под проценты, муж занимается ремонтом машин -- мне ли быть в печали и сидеть, втянув голову в плечи на планёрках?
Вот вам и психология

30 августа в 9:13
0
Ну вот как то так

30 августа в 10:26
+1
Скажу больше. Меня это так разозлило, что я вспомнила о своём любимом Михаиле Литваке и его фразе: "Говорят, надежда умирает последней. Я бы убил ее первой. Убита надежда — и исчез страх, убита надежда — и человек стал деятельным, убита надежда — появилась самостоятельность".
В общем, сегодня я сделала первый шаг к тому, чем хочу заниматься в будущем 14 сентября, не отрываясь от производства тут, буду двигаться в новом направлении. Хочу писать концепции для себя и продвигать своё будущее дело, а не выслушивать сарказм от полупрофессионалов (наш директор умный человек, но пришёл из другой сферы) и писать концепции на то, что мне не принадлежит

30 августа в 12:05
+1
Я бы тоже надежду убила бы сразу. Уже больше полгода бодаюсь с судами, на что-то надеюсь. Уже все способы испробовала. В областном даже выиграла дело-его вернули опять в мировой. И тут чувствую уже, что надежда умирает, медленно, но уже всё. Сил больше нет. Стресс поэтому, поэтому и похудеть не могу. А знала бы я тогда в декабре, что дело не выиграю, уже была бы спокойна по этому поводу... Так нет же, мне больше всех надо же...
Поэтому в глубине души надежда убита и я со спокойной душой вступаю в осень, где надеюсь повторить итоги прошлого осеннего марафона. 4 сентября последнее заседание суда (я так думаю, сама поставлю точку) и всё. Этот суд я проиграю.
И я вся буду в похудении.

30 августа в 12:55
+1
Желаю тебе удачи! И в марафоне, и разобраться в себе!
А я просто связана контрактом до 1 марта. Поскольку некому сейчас занять моё место, меня не отпустят до его истечения. Вот у меня и есть время и себя отстоять, и виды на будущее продумать. Если бы контракт у меня заканчивался через неделю, я бы никому ничего тут не доказывала, просто улыбалась на планёрках. Но за полгода меня могут растоптать. Поэтому буду защищаться и думать о будущем

30 августа в 13:01
0
Полгода, это большой срок

29 августа в 21:17
0
Девочки, и меня берите, пожалуйста, я вся ваша
Не выбрасывайте

29 августа в 21:25
+1
Отдохнула? Тогда вперёд, за работу

30 августа в 5:38
0
Да уж, отдохнешь тут
Но работать готова!!!

29 августа в 21:45
0
А я думаю, что ПСИХОЛОГИЮ и ДЛЯ ДУШИ нужно обязательно оставить, чтобы стройнеть с УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Не хочешь или не можешь стройнеть счастливо, но обязана

30 августа в 10:41
0
Да, тоже хочу оставить. Уже обдумываю свои планы на эти пункты.

30 августа в 8:20
+1
Интересно! Давайте попробуем!

30 августа в 11:11
+1
все отлично, возражений нет, предложения у меня еще полгода назад иссякли
пошла смотреть в старых марафонах идеи для заданий по психологии - у меня с фантазией не очень

30 августа в 11:46
0

30 августа в 11:56
+6

30 августа в 12:12
0

30 августа в 12:41
+1
у меня пока похудеть к ДР, оно чуть раньше НГ

30 августа в 19:22
0
Вот это точно. А то у меня такой черепаший темп, что хоть бы к 8 марта успеть похудеть к Новому Году

31 августа в 18:40
0
Правда жизни!
Спасибо. Смеялась от души.

30 августа в 19:04
0
Ой, я тоже вернулась. Извините, но летний марафон грубо говоря проср.... Стыдно перед самой собой. И кстати, больше всего было стыдно из-за того, что не справлялась с заданиями: то они мне не подходили, то нужно было напрягаться, а времени нет. А новый формат очень даже подходит. Уж лучше себя, никто другой тебя не знает. А так здорово и мозги будут работать. Да и как раз результат покажет на что способен

30 августа в 22:27
0
Ура!!! Все просто замечательно!!!!
Я тоже продолжаю с вами.
Единственное, вроде говорили суббота, воскресенье и понедельник отчёты, или это для "миллионеров" ?

31 августа в 6:16
+1
Танюша, это для миллионеров.

5 сентября в 18:55
0
хорошо! суббота\воскресенье - будем стараться)

31 августа в 11:27
0
Света, поясните, пожалуйста, как мы всё-таки отчитываемся по весу и целям
«Отчеты будут приниматься три дня: пятница, суббота, воскресенье. Хотя, кого я обманываю ...» Написано Вами в этом посте.
И в комментариях Ваш ответ, что это только для милллионероа. Непонятно ?

31 августа в 15:36
+1
Нет, это я о себе. Если будет отчёт в понедельник, я его все равно защитаю. Не все смогут написать отчёты в эти три дня.
А в отчёте по миллионам все серьёзней. Лена принимает отчёт ровно три дня: суббота, воскресенье, понедельник, а потом СТОП;до следующего отчета

31 августа в 21:37
0
Я тоже с вами.По ходу буду поподробней вникать.

1 сентября в 3:42
0
Я тоже буду продолжать, за лето расслабилась еще больше, больше так нельзя.

1 сентября в 12:21
+1
Привет. Я с вами дальше.

1 сентября в 12:26
+1
Привет. Тоже хочу в осенний марафон. Но я ещё в отпуске-приеду только 3 сентября. Только 4-го смогу выложить фото с весом и замеры. Можно так?

1 сентября в 21:19
+1
Можно

2 сентября в 12:33
0
так! я в теме! из марафона даже если гнать будете, не уйду пока последняя капля лишнего жира не выльется из меня, буду зубами и когтям держаться за "дверные косяки"
по названию марафона мне сейчас больше подходит "...ОПА" но "НИКА" так "НИКА" пошла рисовать планы и табличку

2 сентября в 12:51
+1
Согласна, ".. ОПА" было бы интересней, но мы же приличная компашка, во всяком случае для других

3 сентября в 12:38
0
не смотря на ...опное лето, осень по любому будет победная!!

3 сентября в 13:16
+1
будет

3 сентября в 19:14
+1
natiur пишет:
по названию марафона мне сейчас больше подходит "...ОПА"
И мне.

3 сентября в 19:19
0
И я лето провалила

3 сентября в 19:23
+1
Систра!

7 сентября в 14:47
+1
Что-то не найду где отчитываться за 1-ую неделю?

7 сентября в 16:16
+1
и я не нашла.

7 сентября в 18:27
+1
Может мы не в марафоне?

7 сентября в 21:56
+1
ну не знаю.... вроде бы и летнего не вылетала....

8 сентября в 5:57
+1
Девочки, все нсть


Страницы: 1 2




B i "


Статусы:
belovichkaНачинаю тренировать силу воли!
FreeStyle VictoryЛюбить жизнь - это всё делать со вкусом, медленно и неторопливо. © Филипп Нуаре
buskolenaЛюбовь спасёт мир...
StellaDiMareBack To LCHF :)
НЕжныйАНГЕЛМинус 16 кг!!! До следующей цели осталось минус 2,8 кг!
HeiligaТвоя жизнь - твой выбор за исключением двух событий...рождения и смерти.
Ольга190Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.
sv230673Максимум усилий для достижения цели!
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная