ВЗВЕШИВАНИЕ 17.08.2019

Обсуждение в клубе ОСЕННИЙ МАРАФОН 2019


Всем привет!

У нас еще полно времени, чтобы привести фигурки в порядок!



Показываем результат!



Комментарии:

16 августа в 7:33
+1
Доброе утро
-200 гр, хотя судя по питанию ожидала плюс



Цель: поход по магазинам)) больше прогулок
Вспомнить успешное похудательное поведение прошлой осени))

18 августа в 5:50
+1

18 августа в 8:26
+1

16 августа в 12:48
+1
69.7 (-1кг). Подсчет калорий даёт результат)
Извините, фото с мобильного


Из задач: пережить выходные - кемпинг. А шашлык уже замаринованный стоит, блины с мясом и разные вкусняшки.

18 августа в 5:51
0

17 августа в 6:38
+1

Вернула свой любимый вес, очень любимый.
Хотя неделя выдалась очень тяжёлой. Смерть дяди, похороны, поминки... Давление подскочил до 190.
Гимнастикой не занималась, но нашагала 81 тыс.
Цели на следующую неделю :
Вес держать
Гимнастику делать
Ходить везде пешком

18 августа в 5:51
0
Соболезную

17 августа в 8:07
0
На этой неделе снова пропускаю - последние отпускные деньки на даче

17 августа в 8:40
0
Доброе утро! +400.

На следующую неделю планы держать вес.

17 августа в 9:24
0

Всем здравствуйте!
Цели: 80 кг.
Планка 3 раза в неделю по 1 мин.
Ходьба с палками 3 раза в неделю, пройти 90000 шагов
Обруч 5 раз в неделю по 25 минут.
Пост.

17 августа в 10:25
0

Я хотя бы не в плюсе. В отпуске у мамы, цели не ставила.
Завтра возвращаюсь домой.
Цели на следующую неделю:
1. Подстричься.
2. 3 занятия с Кэти Смит.
3. Убрать из питания всю выпечку.
Пока все.

17 августа в 11:22
0
Всем привет!


Плюс килограмм

17 августа в 12:22
0
В следующей неделе выставлю вес я еще на отдыхе.видно по себе что прибавила 2кг.Ела все запретное особенно сладости и мучное.Де еще поздно вечером.Движения были каждый день.В следующей неделе наладить свое питание.Иметь один разгрузочный день.Больше движений и меньше кушать

17 августа в 12:56
0

Минус два кг, на прошлой неделе я что-то не то сьела и был непредусмотренный привес.А теперь отвес.

Но где прогресс?

Мне грустно, что лето кончается, а я так ине научилась находить время для утренней зарядки. Или высыпаться, или зарядка.

Цели оставляю те же. Плюс поход к косметологу и маникюрше.

17 августа в 15:16
+1
Девочки, я без комментариев!


18 августа в 5:55
+1
Сейчас фрукты и овощи сама не могу удержаться
На ночь то персики то дыньки
Главное без паники!

17 августа в 17:15
0

Добрый вечер!топчусь на месте,отеки какие то,бесит аж .
Цели на следующую неделю-зашить рот и больше двигаться

17 августа в 17:19
0

90.800.

17 августа в 18:15
0

Вес на месте

17 августа в 18:40
0
Цели прошедшей недели:
1. Соблюдать 90-дневную систему питания. 5/7. Два раза нарушала питание.
2. Считать калории. 3/7. Много на неделе перебирала по калориям
3. Тренировки с Шоном. 6/7. Пропустила одну тренировку.
4. Шаги не менее 8000 в день. 6/7. Один день был нешагательным.
5. Отвес - любой. Не смотря на нарушения и вчерашнюю пьянку, он есть.




Цели следующей недели:
1. Соблюдать 90-дневную систему питания.
2. Считать калории.
3. Тренировки с Шоном.
4. Шаги не менее 8000 в день
5. Отвес - любой

17 августа в 21:05
+1
Приветик
Цели выполнены, минус 500 грамм

Цели оставлю те же. И обязательно наслаждаться последними днями этого лета.

18 августа в 5:55
+1

17 августа в 22:25
+1

18 августа в 6:02
0
Ягодка конечно тоже не плохо!

18 августа в 10:08
+1
Mariet пишет:
Ягодка конечно тоже не плохо

18 августа в 6:01
+1
Всем привет!
На весах - 400 грамм, больше и не планирую
Очень тянет на фрукты и овощи, отказаться нет ни капли желания

Начала больше двигаться, поэтому вес немного уменьшился
В планах сходить в парикмахерскую и закрыть помидоры
А вес удержать!
Всем удачной недели!

18 августа в 8:28
+1
Умничка

23 августа в 16:13
0

18 августа в 10:10
+1
Хороший отвесик за недельку!
Mariet пишет:
акрыть помидоры
Мне тоже

18 августа в 10:10
0

18 августа в 10:18
0
Всем привет! Из отпуска вернулась с привесом в 2,2 кг . Хорошо отдохнула))



Цели с понедельника:
1. Джиллиан Майклс
2. Вода
3. Питание
4. отвес хоть сколько-нибудь

18 августа в 11:15
0

18 августа в 11:16
0
Минус 200 г. И начался отпуск! Самое главное: не набрать вес!
В Италии все вкусно! И интересно!
Всем удачи!!!

18 августа в 16:39
0
Прекрасно отдыхать

18 августа в 12:12
0

Пропала я, просто жрала

18 августа в 17:33
0
Всем приветиков!
У меня опять плюсик,надоели качельки,весы скачут то высоко вверх а вниз по малограммах.
Я уже не знаю как бороться со своим обжорством.

Цели оставляю те же,шагать,шагать и шагать и меньше есть запрещёнку,хотя не знаю как у меня получиться скоро мой др,заклею рот себе и сбегу из дома)))

Мой маленький полисадник у матушки свекрови.

18 августа в 17:46
+1
Всем привет!
Отпуск закончен. Пора становиться в строй.


Привес с отпуска не привезла.
Мои цели на неделю: продолжать ходить с палками
К упражнениям добавить обруч

19 августа в 7:06
0
Светка-конфетка_н пишет:
Пора становиться в строй.
добро пожаловать!
Светка-конфетка_н пишет:
Привес с отпуска не привезла.
это же очень круто

19 августа в 15:05
0
Ещё как круто!

18 августа в 18:02
0

Продолжение зажора

18 августа в 19:34
+2
Без комментариев

18 августа в 23:03
+1
Доброго времени суток!

Возникшие на этой неделе проблемы со здоровьем, к сожалению, внесли большие коррективы в мои планы, а соответственно, и в итоги недели

Ела мало, в основном, каши и фрукты с овощами, а вот воду пила литра три в день .

Физические упражнения выполняла на выходных и в начале недели, тогда же были и танцы.

Шагов на этой неделе рекордно низкое для меня количество:


Хоть весы не огорчили. И за то спасибо!


Инязам времени удалось посвятить больше обычного: и учебникам, и видеоурокам.

Для самокопания и самоанализа время тоже было. Возникшие идеи, цели и намерения прописаны в дневнике, а планы реализации находятся в стадии активной разработки

Запаслась витаминами для следующего курса приёма.

Ещё разобрала шкаф, до которого у меня с зимы руки не доходили

Фото "до" и "после" показались мне очень похожими на фото комнат людей, которые одержали победу в борьбе с депрессией и наконец-таки смогли навести порядок.

Но в комнатах у меня всегда порядок. Всё, что находится на видном месте, всегда лежит на местах и в нужной мне позе, а вот некоторые шкафы напрочь вышли из-под контроля

Фото до уборки:


А это после:


А это содержимое баночки из-под маски (с верхней полочки):


Справа от ножниц - то, что пойдёт искать место на помойке (или добрые руки), а слева - то, что пока оставила (розовый глиттер уже перекочевал в "правую" категорию)



...Лето скоро помашет ручкой и передаст бразды правления осенним дням, поэтому, к выбранному ранее курсу добавляю сезонную цель
Любоваться летом, наслаждаться каждым летним днём и не унывать!


Солнечного настроения всем и достижения заветных целей!

19 августа в 0:02
+1
Liliya_Lia пишет:
А это после:

Какая красота и чистота!!!!

19 августа в 0:08
+1
Привет девочки,
вес по чуть-чуть ползет вниз.
минус 500 грамм Все-таки ремонт великое дело. Такой зарядки у меня не было лет сто уже. Утром еле с кровати сползаю
Планы на эту неделю- закончить ремонт ( шпаклевку-затирку -покраску ) на основном этаже, упросить ( уговорить, достать, подкупить ) каменщиков прийти и отремонтировать каминную трубу. Гулять каждый вечер в парке.

19 августа в 1:54
0
Впервые за все марафоны без фото весов.
Весы моргнули пару раз показав вес 77.7 и потухли. Сделать фото не успела. За новой батарейкой в ближайшие дни доехать не смогу. Из за пробок диких в центр не выезжаем. Усиленно делаем ремонт и ждём когда отдыхающие спешащие домой с югов наконец уедут и станет чуть свободнее

19 августа в 9:19
+1
Вес стоит на месте. И это хорошо! Стараюсь контролировать себя в питании, не ем после 20:00. Сейчас время чуток сдвину и поставлю себе цель не есть после 19:30. Начала принимать контрастный душ по утрам. Не каждый день, но 4 раза в неделю получается. По-прежнему плохо с бегом и качанием пресса. Сдвинулся с места шагательный процесс. Самое главное, я наконец-то съездила к сестре, которая очень сильно постройнела Есть с кого брать пример

Цели: удержать вес и идти к заветной циферке -74

19 августа в 9:29
+1
Я завершающаю?!можно
Вес снова -100гр


19 августа в 13:54
0
Девочки, привет!
Ну как я забыла отчитаться-то? Вес в табличку проставила, а фотку не выставила.
Простите засранку


19 августа в 15:09
+2
Ну и, что с вами делать?

19 августа в 15:30
0
Света, нас надо любить, кормить и никогда не бросать

20 августа в 7:18
0
Так я так и делаю

20 августа в 7:19
0
Люблю и прощаю

20 августа в 7:24
0
И расскажи мне поподробней про "никогда не бросать"

20 августа в 8:07
0
Свет, ну в сложной ситуации не бросать. Ты меня не бросишь, я тебя. Так и будем друг друга вытягивать

20 августа в 9:23
0
Ну это само собой. По другому и быть не может

20 августа в 9:38
0
Светик, я тебя обожаю

20 августа в 10:12
0

20 августа в 11:45
0
Не скромничай Ты классная!

22 августа в 14:55
0
Знаю

20 августа в 13:27
+1
Светка-конфетка_н пишет:
И расскажи мне поподробней про "никогда не бросать"
На осенний марафон она имела ввиду

20 августа в 13:30
+1
Нинуль, я уже на следующий летний замахиваюсь

22 августа в 12:40
+1
Мне кажется, он тебе не понадобится

22 августа в 15:07
+1
А кто будет массовку создавать и болтать? Я никуда не денусь. Мне с вами хорошо

22 августа в 23:16
+1
О, это да, согласна, без тебя болталка развалилась, кроме как привет ничего новенького

23 августа в 8:18
+1
Нинуль, у меня пока нового ничего нет. Но я ж не могу без приключений. Они меня точняк скоро найдут.

19 августа в 22:26
0
тут только на ваше усмотрение
Но мы отчитываемся, понимаем что опаздываем, бывает! Главное идти к цели и не бросать!
Дни бывают разные, и не от лени ж не пишим, но правила есть правила

20 августа в 7:21
+1
Таня, ну что ты, я же шучу. Конечно, бывает по разному)) все нормально

20 августа в 9:26
0
Неее, я не обиделась если что, просто объяснила у меня бывают разные выходные. А тут два торта, я не спала с пятницы и с субботы, в воскресенье на др пошли, потом в кино и я в 22:30 спала. Как мне мои сказали, уснула первая. такое бывает, после бессонных ночей. А вот утром, я бегом отчитываться.

20 августа в 9:30
0
Да и я, шутила.

20 августа в 9:27
0
У меня зачтено же, а ?

20 августа в 9:30
0
Конечно

19 августа в 22:56
+2
Я не помню - от читалась или нет
В табличку вес выставила,..


20 августа в 20:23
0
Очень стыдно, что не отчиталась Уезжали на море, сфотографировала весы, а выложить не успела



B i "



Сейчас на сайте:
Anna-FFM Avgusta Marta21 NELEPICA novaliuba svetlkovale БьЮтИ Наточка натуся74

Всего на сайте: 14
Статусы:

Максимум усилий для достижения цели!

sv230673
3 часа назад
Ольга190Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 85.
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги
Mika190597----> 85
FreeStyle VictoryНе обязательно выглядеть моложе своих лет, достаточно выглядеть превосходно в своём возрасте.
Львица SOLARК НГ - 79,9 кг!
PiritelПора худеть!
НЕжныйАНГЕЛЦель минус 15 кг достигнута! Следующая цель минус еще 3,5 кг! Кто молодец? Я молодец!!!
StellaDiMareКто на АИП?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная