ВЗВЕШИВАНИЕ 24 - 25 мая

Обсуждение в клубе ОСЕННИЙ МАРАФОН 2019


Всем привет!

Делитесь своими результатами!!!!



Комментарии:
Страницы: 1 2


14 мая 2019 года
0

24 мая 2019 года
0
Минус 200гр я молодец. Цели выполнены и перевыполнены, массажи, лесли, гимнастика, танцы, ляпко, хотьба, скрабы, чтение, было всё

Цель: не больше 58

24 мая 2019 года
+2
Дальневосточное цветение
Смородина

Клубника

Жимолость

24 мая 2019 года
0
Красота какая!!!

26 мая 2019 года
0
Красотища !

25 мая 2019 года
0
У мужа минус 300гр. У сестры день рожденья

19 мая 2019 года
0

24 мая 2019 года
+1
Добрый вечер! Сфоткаться утром не успела-завтра встану. Надеюсь увидеть там число, которое меня порадует. По ощущениям-вес ушёл, водичка слилась, благодаря наказанию. Цели выполнены. Наказание-тоже (Неделю на обед капустный суп)
На следующую неделю цель по весу-лишь бы не набрать. По спорту всё без изменений.
Последняя неделя марафона-перед смертью, как говорят, не надышишься. Поэтому менять ничего не буду.
Составить план занятий и питания на лето. Что нужно будет сделать в летнем марафоне, что включить в рацион питания, а что исключить и какие упражнения делать, шагать ли дальше с Лесли или идти другим путём.

25 мая 2019 года
+1
Были упражнения на улице (правда 2 тренажера сломаны были, ну это не помешало мне позаниматься), в ожидании сына с занятий


В итоге вес 62,5 кг, это - 2 кг



25 мая 2019 года
0
Поздравляю

25 мая 2019 года
0
Умница супер!!!

25 мая 2019 года
0
Классно, за неделю! Молодец!

26 мая 2019 года
0

24 мая 2019 года
+1

Девочки, простите, нет времени даже отредактировать фото ( развернуть). Вес удержания, и даже немного минус (-300)

24 мая 2019 года
+2
Доброе утро!

Планы на неделю вернуть 6 выполнила и даже перевыполнила, наконец- то увидела вес с ниже 69
Наказание данное самой себе неделя без кофе и 2 л воды в день выполнила.
Планы на эту неделю - не потерять 8.
Ходить пешком на работу и с работы, сделать один разгрузочный день ( наверное будет шоколадный), Воды не меньше 1,5 литра
Всем хорошего дня и отличного настроения

24 мая 2019 года
0
Всем привет!
Цели выполнены, велосипед

Вес минус 200 грамм

Планов не ставлю, кроме хорошо погулять сегодня на юбилее у подруги

24 мая 2019 года
0

Девочки, у меня всего лишь, минус 300. Т.е. разница с предпраздничным весом всего лишь 100г. Результат конечно же не айс Оправдываться не буду. Наказывать себя не стану. Знаю, что надо делать. К исполнению приступаю

24 мая 2019 года
0
Наказание со мной наверное не выполняла?

25 мая 2019 года
0
Выполняла, как миленькая. Просто у меня больше 500г в неделю не бывало. Причем по 500, только в самом начале уходило.
Но джинсы на мне болтаются, значит мышцы заменяют сало)

24 мая 2019 года
+2
Всем привет!



Этот марафон я провалила по полной. Вернулась к тому, с чего начинала.
С лета берусь за себя по новой.

24 мая 2019 года
+1

Отвес -1,100
Но правда ушло наеденное за майские,цель пока не ставлю,но надеюсь на лутшее

26 мая 2019 года
0
Думаю ты не одна такая будешь!

24 мая 2019 года
0

24 мая 2019 года
+2
Минус 100 г. Ура!!!! На сл.неделю ничего не планируется. Ибо будет операция на венах.
Желаю всем успешной недели!!!

24 мая 2019 года
+2
Успешной операции!

25 мая 2019 года
0
Спасибо!

25 мая 2019 года
+2
Держим за тебя кулачки!

25 мая 2019 года
0
Спасибо!

26 мая 2019 года
+1
удачи!

26 мая 2019 года
0
Спасибо!)))

24 мая 2019 года
+1

24 мая 2019 года
+1
Всем привет. Я умничка (-100гр) до возврата к весу начала марафона осталось 700 гр

Цель:
-разбор основных завалов в доме
-разбор завалов в голове
- немного скинуть вес
-приготовить что-то новенькое с детьми

26 мая 2019 года
+1

24 мая 2019 года
+2



Цели выполнены.
Цель на эту неделю одна - удержать троечку

24 мая 2019 года
+1
Ах, какая умница!
Думай, что в рюкзак положишь на заключительной недельке на прогулку!

25 мая 2019 года
0

Боюсь даже предположить, с чем идти гулять

24 мая 2019 года
+1
молодец!

25 мая 2019 года
0
Спасибо

25 мая 2019 года
+1
10 кг в весеннем марафоне осталось! Умничка

25 мая 2019 года
+1
Спасибочки

24 мая 2019 года
+1
Всем привет!

97,5


Целью было:
ninulja60 пишет:
Продолжать удерживать 97 с хвостиком!
Выполнила! Продолжать в том же духе!

24 мая 2019 года
0

24 мая 2019 года
0
Ну вот и я
Я супер АНТИРЕКОРД


Не было целей, нет и сейчас
Просто не выкидывайте из марафона, и в летний примите, я буду стараться

25 мая 2019 года
+1
Минус 1400!


На неделе планирую:
1. Глиняные маски - 2 раза
2. Маска с репейным маслом - 1 раз
3. Кофейный скраб
4. Велопрогулки - 3 раза
5. Посмотреть худ.фильм "Стыд"
Ну всё. Я потопала 2.5 км на электричку,на дачу к дочке

25 мая 2019 года
0
Вот это минус

25 мая 2019 года
0

Елена Симф. Всем здравствуйте!!! Цели выполнены!!! Вес 79,6 кг(-0,9), и это радует...
За 12 неделю пройдено 96443 шагов.
Цели на 13 неделю:
ДР в ОТПУСКЕ!!!
Пройти 100000 шагов. Аквааэробика, если в море будет тёплая вода.
До встречи в ЛЕТНЕМ МАРАФОНЕ!!!


25 мая 2019 года
0


Мне нечего сказать в своё оправдание

25 мая 2019 года
0
Приветы!



Молокочай рулит
Цель по весу закрепить.
Тренажер 2
Бассейн 1
Везде пешком
Маска для волос 1, для лица 2
Скраб для тела 2, для лица 1
Самомассаж в ванной
Маникюр
Для души - навести порядки в дачном домике

25 мая 2019 года
0
Всем привет!!!
После празднования полугода семейной жизни и пока ещё КД - есть плюс. Но я не переживаю, всё уйдёт)))

По целям - не айс. Пора, наконец-то, брать себя в руки.
Цели на эту неделю:

-искупать Филю - есть

-подстричься - есть
-покрасить корни - есть

-купить мясорубку - нет. Не определились с моделью, а денежки уже разошлись... В Вайлдберриз ждёт сумка, летние слипончики и платье. Куплю - покажу))

-10 000 шагов в день - нет. В общей сложности 10 000 не добила - 60 000 за неделю получилось

-6 миль с Лесли - нет. Утром честно лентяйничала. Исправлюсь

-2 раза фитнес - эллипс - нет. До клуба так и не добралась...

Выберу самого строго наказателя - Анюту Макарову. Анюта, дай пинка в последнюю неделю Марафона!!!

Цели на эту неделю:
1. Сегодня - ночной концерт РетроДанс. Натанцеваться до упаду!
2. Хотя бы раз фитнес-клуб
3. Разгрузочный день на окрошке - понедельник или среда
4. 70 000 шагов за неделю
5. 2 ванны с солью

Учитывая загрузку на работе, пока, думаю, целей хватит)))

Всем успехов!!!

25 мая 2019 года
+1
Эх, Надюша, так хотела расслабиться в последнюю недельку марафона а тут ты с наказаниями)) даже не знаю, что придумать
Давай 4 мили с лесли и плюс 10 000 шагов за неделю

25 мая 2019 года
0
Я и так уже почти 2 месяца расслабляюсь))) Нельзя так)))
Давай, принимается))
Спасибо, дорогая!!!

25 мая 2019 года
0

Ты расслаблялась, а я нет

27 мая 2019 года
0

25 мая 2019 года
+1


Цели выполнила, вес удержала.
На следующую неделю: минус 500г

25 мая 2019 года
+1
Привет. Я танцую -1 кг. И это при том,что вчера кд пришли.
Цель по весу которую поставила себе на этот весенний марафон,выполнена досрочно.


Цели прошлой недели.
упражнения на руки.
90000 шагов


90300 шагов.
Упры на руки делала.

Цели на следующую неделю.

Упражнения для рук.
90000
Прочесть книгу по детской психологии.
Начать рисовать двумя руками вместе с сыном. Ему нравится и мне тоже должно понравиться.

Вот в такой оранжерее благодаря сыну проходят наши завтраки. Мои пионы не распустились в этом году. Так ребенок выпросил у соседки для меня пиончки. Они так пахнут нереально обалденно. Роза тоже пахучая.







25 мая 2019 года
0

Планы на неделю выполнила наполовину, кроме ходьбы. Находила 76000 шагов. Наказателем прошу быть следующего за мной отчитавшегося.
На следующую неделю запланировала тайм аут, очень устала... Мужа ещё не выписали.

25 мая 2019 года
+1
Придумаю наказание - напишу

25 мая 2019 года
+1
Наказание: 1 разгрузочный день - на чем на Ваше усмотрение. 3 дня без сладкого и мучного.

25 мая 2019 года
0
Большое спасибо! Как раз то что мне надо! Физнагрузки хватает, а на нервах переедаю...

25 мая 2019 года
+1

25 мая 2019 года
+1
Привет!
1)


2) Плюс 200 г

3) Цели не выполнены. Наказатель - следующий за мной

4) 01.06.2019 весить меньше 70 кг

26 мая 2019 года
0
Ух, даже не знаю как наказывать. За три марафона впервые такая роль у меня)))
1. Ужин до 19.00
2. Три ужина белок+овощи или белок+фрукты.
3. Сладости (если можно) то до 12.00
Пойдет? Справитесь?

26 мая 2019 года
0
Да, спасибо!

25 мая 2019 года
0
Добрый вечер!


У меня не было целей на эту неделю.
Вес удерживается, не увеличивается, а это самое главное.

На работе горячая пора - экзамены, поэтому цели маленькие:
Вес удержать.
Не есть после 19.00
Воду пить.
Всем радости.

25 мая 2019 года
0
Всем,привет!У меня пока стабильность-уже не плохо...

Цели не ставила и не буду пока

25 мая 2019 года
0

Цели выполнены. На следующую неделю цель одна - отвес хоть какой нибудь

25 мая 2019 года
0
Я сегодня без взвешивания весы подкачали, неожиданно сели батарейки...поеду за ними только на след.неделе
Поставлю в таблицу предыдущий вес тогда и цели оставлю те же - вес 71.5кг, ходьба и зарядка, режим питания

25 мая 2019 года
0

Минус 1200 если считать с прошлой недели, разобралась со своими отеками немного. Цели напоследок ставить не буду, хорошо бы за тройку не залезть опять.

25 мая 2019 года
0

Цель не выполнена.
Цель на следующую неделю
Вес-71
Йога и ходьба 80 000 шагов

25 мая 2019 года
0
Всем доброй ночи!Цели выполнила, вернула предыдущий результат - 600 гр.


Цели на следующую неделю: скинуть 300 гр.хотя бы, Лесли, пить воду 1.5-2 л.

25 мая 2019 года
0
Отчет будет без подписей. Прошу прощения, подписи делаю с ноутбука. Сегодня не могу это проделать.

По предыдущим планам корректно отсчитываться не могу. Ибо последние 1,5 недели я вынуждена была коротать время в больнице с ребенком.
Что пытаюсь сделать сейчас - наладить спортрежим в объеме конца апреля.
Красота - покрасила волосы вот прям сегодня. осталось сделать маникюр и педикюр.
Для души - чтение. Читаю/слушаю много.

26 мая 2019 года
0

Цели выполнила. На следующую неделю - любыми силами, но сбросить хотя бы 500 г.

26 мая 2019 года
+1
Минус 1,5 - ура!


Сдвиг произошел из-за изменения диеты. Теперь низкоуглеводная.


Прошла пешком почти 60 км за неделю, больше, чем раньше.

Цели не неделю такие же, стандарт, лень думать
Одним словом, худеть к лету

26 мая 2019 года
0
Поздравляю!!!

26 мая 2019 года
0
Класс у меня на низкоуглеводке тоже хорошо отвешивает

26 мая 2019 года
0
Привет девочки,
цели не ставила. Вес по сравнению с прошлой неделей пошел вниз , а по сравнению с началом вверх немного, но вверх


26 мая 2019 года
0
Всем привет!



На весах + 1кг 300гр.
Сказывается отсутствие нагрузки, но с этим прийдется смириться

Главное внимание сейчас здоровью, острая боль прошла, ещё пару недель и буду скакать как сайгак

Наказывать меня не надо, уже и так наказана, а из целей на следующую неделю - бассейн, хотьба и гимнастика для позвоночника

Всем удачи!

26 мая 2019 года
0
Все пройдет! Не грусти


Страницы: 1 2




B i "


Статусы:

29 февраля 2020 - 59 кг

alena2008001
9 часов назад
СветикСемицветикХочешь быть счастливым - будь.
Вислова1956Я пожевала лист салата… Чтоб усыпить свой аппетит… Но аппетит мой без колбаски НЕ СПИТ…))))))
papavrach1956Всем участникам привет и пожелание доброго здоровья! Рад присоединится к вашему сообществу.
Девушка с Урала 1Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе!
БастУлыбка-это свет в окне,показывающий,что сердце сегодня дома
Zajka0710начало начал
Keto catмясоедский мясоед)
olgaleshanМы в город Изумрудный идем дорогой трудной, идем дорогой трудной, дорогой не простой! :)
StellaDiMareНа КЕТО :)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная