Старт/ цель марафона "Минус размер весна/лето"

Обсуждение в клубе "Минус размер осень/зима"


1. Стартовый вес 9-го марта 2019 г.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 31 августа 2019 г.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели?



Комментарии:

9 марта 2019 года
+1
1. Стартовый вес 9-го марта 2019 г.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 31 августа 2019 г.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели?
1.Мой вес на сегодня 105 (за 2 дня +1 кг-то ли КД,то ли наела )
2.Хочу сбросить 55 кг (+/- 5 кг),то есть за месяц 10-11 кг
3.Стараюсь сейчас перейти на ПП (чистое,без вредного)+спорт

9 марта 2019 года
0
1 старовый вес 9.03 74,6 до вчерашнего держался на 0,5 меньше
2 желаемый вес 60-65 кг
3 стараюсь перейти на ПП и спорт

9 марта 2019 года
0
Стартовый вес 70 кг.Желаемый вес 62.Занимаюсь спортом.Поскольку я сладкоежка хочю их есть меньше.Пить больше воды.Раз в неделю разгрузочный день

9 марта 2019 года
+2
1 Стартовый вес 98 кг.
2 Желаемый вес 82 - 80 кг.
3 ПП, так как я хожу на костылях, как растает больше ходить.

9 марта 2019 года
+2
1. Стартовый вес 9-го марта 2019 г. - 48,2 кг.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 31 августа 2019 г. - удерживать свой идеальный вес около 48 кг, так как мне в нем комфортно, легко, красиво.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? У меня своя система питания - это правильное вегетарианство без промышленного сахара, без глютена (мучное). Спорта нет, но если бы удалось добавить, то было бы вообще идеально.

9 марта 2019 года
+1
Меня зовут Оксана. Я новенькая в вашем клубе
1. Вес на 09.03.2019 - 92,7кг.
2. Хочу к концу марафона 75 кг
3. Я на ПП. Не ем сладкое, жирное, жаренное. Пью воду 2л в день. Сорта пока нет, дорвалась я до него и позвоночник видно что-то сделала.
Буду рада вашим подсказкам

9 марта 2019 года
+1
Всем привет. Начала в прошлом марафоне стабильно, потом, в связи с проблемами, как-то подзатерялась.
1.начинаю с 68 кг
2.хочу 60 кг
3. мне, единственное что помогает, рот на замок и пить воду
Если с водой проблем нет, то с едой сложнее. Буду брать себя в руки.
Всем удачи!

10 марта 2019 года
0
Девочки, всем привет! Я Надежда.Тоже новенькая.
1. Стартую с 99,5 кг (начала процесс приведения себя в норму в середине февраля с веса в 102 кг)
2. К концу марафона хочу достичь 80 кг. (на этом не планирую останавливаться, итоговая цель - 66 кг).
3. Сейчас я на ПП (но бывают отступления - нарушения). Вода 3 л. в день. Планирую добавить фитнес.
Вообщем настрой серьезный!

10 марта 2019 года
0
Привет!
1) старт вес-89.9
2)желаемый-80
3)ПП +физнагрузки (ходьба , бодифлекс)

10 марта 2019 года
0
Привет.
Стартовый вес 82.4 кг.
Желаемый - 57 кг.
ПП+ ходьба скандинавская+прогулки пешком по максимуму+йогу начну)

10 марта 2019 года
0
Всем привет.
Стартовый вес 88.1 кг.
Желаемый 64 кг.
ПП и ходьба с Лесли Сансон.

10 марта 2019 года
+1
Здравствуйте.
Стартовый опять 76 кг. Набираю всегда за зиму.
Желаемый 62, но реально вернуть хочу свои 68 кг.
Жду сезона. Буду плавать, заклею рот скотчем и свой терренкур 5км. Зарядка через день. Все как обычно.

11 марта 2019 года
+1
Добрый день! Я Людмила. Вес на 9 марта 85,7. Правда внесла только вчера 85,1. Планирую сбросить до 65. Я на ПП.

11 марта 2019 года
0
Здравствуйте!
Меня зовут Женя. Мне 38 лет.
1. Стартовый вес 9-го марта 2019 г. - 62,9кг
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 31 августа 2019 г.- 55кг
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели - ходьба с Лесли Сансон, 2 раза в неделю спортзал.

11 марта 2019 года
+1
Всем привет ! Меня зовут Светлана мне 36 лет
Мой вес на 9 марта 95 кг ... желаемый вес к концу Марафона 75 кг... Планка велика но хочу попробовать.
Надеюсь достичь цели путем дробного питания относительно пп... Питьевой режим и хоть какой то мало мальский спорт ))
Всем удачи!

13 марта 2019 года
+1
План такой... но начала немного иначе... практикую пг так как инсулинорезестентность... в принципе нормально.... сегодня уже 93.2
Надеюсь все получится

12 марта 2019 года
+1
1. Стартовый вес 101,4
2. Желаемый вес минус 20 кг . 80 кг в августе . И продолжать дальше до цели 65 кг март 2020 год.
3. Питание плюс спорт . Спорт дома . Ребёнка оставить пока не с кем . Питание есть план , его держу .

Совсем забыл , Олеся я!

12 марта 2019 года
+2
Здравствуйте! Я Елена. Мне 58 лет.
1. Стартовый вес - 89 кг
2. Желаемый вес к концу этого марафона - 75 кг
3. Надеюсь достичь его путем перехода на ПП и дробное питание, уменьшения порций, увеличения объема выпитой воды за день. И мечтаю заставить себя заняться хотя бы зарядкой.

14 марта 2019 года
+1
Привет! Меня зовут Наташа, 38 лет. Рост 165.
1. Стартовый вес - 88.1 кг.
2. Желаемый вес - 60 кг., к концу марафона буду рада 70, ну хотя бы 75))))
3. Пути - не обжираться) Села на 90-тодневку, как раз на марафон) Пить воду, не есть после 19. Минимум хотя бы фитнеса.

25 марта 2019 года
+1
Всем привет, я Галина, 44 года, рост 162.
1. Стартовый 77.7 кг
2. К завершению марафона планирую 65.
3. Подсчет калорий, отказ от сладостей, жирного, мучного. Тренировки дома.

2 апреля 2019 года
+2
1. Стартовый вес 9-го марта 2019 г.
105,6
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 31 августа 2019 г.
58
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели?
1. Это ПП
2. Это бодифлекс утром 15 минут
3. Прогулка по улице в 11000 шагов

4 апреля 2019 года
0
Добрый день. Я - Любаша. Мне 39 лет. Рост 158 см. 1) 47 кг.; 2) хочу остаться в комфортном для меня весе 47 кг.; 3) порция еды 200 гр. 5 раз в день (это с перекусами и с основными приёмами пищи); один день в неделю разгрузочный; вода каждый день 1,5 литра.


B i "


Статусы:
SladkoeshkaXydeetЦель 99-98 кг 1 мая !!!!!!!!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная