Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 31 августа 2019 г.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели?
1.Мой вес на сегодня 105 (за 2 дня +1 кг-то ли КД,то ли наела
2.Хочу сбросить 55 кг (+/- 5 кг),то есть за месяц 10-11 кг
3.Стараюсь сейчас перейти на ПП (чистое,без вредного)+спорт
2 желаемый вес 60-65 кг
3 стараюсь перейти на ПП и спорт
2 Желаемый вес 82 - 80 кг.
3 ПП, так как я хожу на костылях, как растает больше ходить.
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 31 августа 2019 г. - удерживать свой идеальный вес около 48 кг, так как мне в нем комфортно, легко, красиво.
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели? У меня своя система питания - это правильное вегетарианство без промышленного сахара, без глютена (мучное).
1. Вес на 09.03.2019 - 92,7кг.
2. Хочу к концу марафона 75 кг
3. Я на ПП. Не ем сладкое, жирное, жаренное. Пью воду 2л в день. Сорта пока нет, дорвалась я до него и позвоночник видно что-то сделала.
Буду рада вашим подсказкам
1.начинаю с 68 кг
2.хочу 60 кг
3. мне, единственное что помогает, рот на замок и пить воду
Если с водой проблем нет, то с едой сложнее. Буду брать себя в руки.
Всем удачи!
1. Стартую с 99,5 кг (начала процесс приведения себя в норму в середине февраля с веса в 102 кг)
2. К концу марафона хочу достичь 80 кг. (на этом не планирую останавливаться, итоговая цель - 66 кг).
3. Сейчас я на ПП (но бывают отступления - нарушения). Вода 3 л. в день. Планирую добавить фитнес.
Вообщем настрой серьезный!
1) старт вес-89.9
2)желаемый-80
3)ПП +физнагрузки (ходьба , бодифлекс)
Стартовый вес 82.4 кг.
Желаемый - 57 кг.
ПП+ ходьба скандинавская+прогулки пешком по максимуму+йогу начну)
Стартовый вес 88.1 кг.
Желаемый 64 кг.
ПП и ходьба с Лесли Сансон.
Стартовый опять 76 кг. Набираю всегда за зиму.
Желаемый 62, но реально вернуть хочу свои 68 кг.
Жду сезона. Буду плавать, заклею рот скотчем и свой терренкур 5км. Зарядка через день. Все как обычно.
Меня зовут Женя. Мне 38 лет.
1. Стартовый вес 9-го марта 2019 г. - 62,9кг
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 31 августа 2019 г.- 55кг
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели - ходьба с Лесли Сансон, 2 раза в неделю спортзал.
Мой вес на 9 марта 95 кг ... желаемый вес к концу Марафона 75 кг... Планка велика но хочу попробовать.
Надеюсь достичь цели путем дробного питания относительно пп... Питьевой режим и хоть какой то мало мальский спорт ))
Всем удачи!
Надеюсь все получится
2. Желаемый вес минус 20 кг . 80 кг в августе . И продолжать дальше до цели 65 кг март 2020 год.
3. Питание плюс спорт . Спорт дома . Ребёнка оставить пока не с кем . Питание есть план , его держу .
Совсем забыл , Олеся я!
1. Стартовый вес - 89 кг
2. Желаемый вес к концу этого марафона - 75 кг
3. Надеюсь достичь его путем перехода на ПП и дробное питание, уменьшения порций, увеличения объема выпитой воды за день. И мечтаю заставить себя заняться хотя бы зарядкой.
1. Стартовый вес - 88.1 кг.
2. Желаемый вес - 60 кг., к концу марафона буду рада 70, ну хотя бы 75))))
3. Пути - не обжираться) Села на 90-тодневку, как раз на марафон) Пить воду, не есть после 19. Минимум хотя бы фитнеса.
1. Стартовый 77.7 кг
2. К завершению марафона планирую 65.
3. Подсчет калорий, отказ от сладостей, жирного, мучного. Тренировки дома.
105,6
2. Желаемый вес к концу этого марафона к 31 августа 2019 г.
58
3. Как будете действовать чтобы достичь этой цели?
1. Это ПП
2. Это бодифлекс утром 15 минут
3. Прогулка по улице в 11000 шагов