БОЛТАЛКА

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021


Ну вот свершилось Официальная флуд-тема ВЕСНЫ




Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11


12 марта 2019 года
+4
Открывая глаза...

Закройте глаза, присмотритесь… Вы видите стаю
Чарующих птиц, пролетающих в небе ночном?
Вы видите месяц, что звёзды, с улыбкой, считает?
Вдыхаете воздух, что нежно пропитан дождём?

Закройте глаза!
Вы увидите лучики света,
Скользящие нежно по самой любимой щеке…
Вы видите море, песок и волшебное лето…
И рядом того, кто реально сейчас вдалеке?

Закройте глаза…
Прикоснитесь к мечте осторожно
И ей обещайте, что сможете осуществить…
Не бойтесь мечтать! Невозможное станет возможным,
Ведь главное, видеть Душою и Сердцем любить…


Откройте глаза…
Вы увидели хмурые лица?
Устали от быта, счетов для оплаты квартир?
Закройте глаза… И тогда нету повода злиться,
Ведь сердцем увидите внутренний собственный мир…

Но если внутри темнота и обшарпаны стены,
А там, где ютилась надежда, теперь пустота,
Начните уборку в Душе, вас спасут перемены,
Чтоб Вера в Душе поселилась, Любовь и Мечта…

Закройте глаза…
И надежда, как солнце согреет…
Позвольте себе, как ребёнок, искать Чудеса…
И каждая мелочь обрадовать Душу сумеет…
И Сердцем смотрите всегда,
открывая глаза…

©Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2013

12 марта 2019 года
+1

13 марта 2019 года
+1

13 марта 2019 года
+1

13 марта 2019 года
+1

12 марта 2019 года
+2
У нас с утра шел мокрый снег


....а у меня расцвел гиацинт...а запах...


А после обеда было солнечно и +3 !

12 марта 2019 года
0
А у нас всю ночь валил и утром,днем тоже прояснило, на санках сегодня даже в лес выезжали.

13 марта 2019 года
0
А у нас туманы опять,серо, мокро



Волга рядом протекает и каждую осень и весну поэтому туман

Саранск и Пенза рядом, а погода всегда разная

13 марта 2019 года
0
Красотища!!!

13 марта 2019 года
0
Какой красивый!!!!!

12 марта 2019 года
+1

12 марта 2019 года
0

Неужели это всё моё?!

12 марта 2019 года
0
Не дай Боже стать такой валентинкой

13 марта 2019 года
+1
я тут булочек с утра хотела - перехотела!!!!

13 марта 2019 года
+1
Как захочешь ещё-представь у себя такую

13 марта 2019 года
0
не, не, даже представлять не буду, вдруг налипнет

13 марта 2019 года
0

13 марта 2019 года
0
Здравствуйте девочки!
Жду советов. После 8 марта у меня жор. Ннадекватный жор. Нервничаю, есть дела нервные. Постоянно хочу чувствовать во рту вкус и жую, жую. Калории за 4000 тысячи.... В прошлом году после 8 марта набрала20 кг. Страх. Что делать?! Как соскочить?!!!!

13 марта 2019 года
0
Грызи морковку, черешки сельдере я, огурцы и не быстро-нервно, а долго-задумчиво

13 марта 2019 года
0
И воду, воду не забывай!

13 марта 2019 года
+1
КАтюша! Вот это гениально, если соблюдать.завтрак закончен. Через полчаса пью воду. И Аня также говорит:только самодициплина. Вода, с вашей поддержкой, спасибо

13 марта 2019 года
0
Начало дня легче легкого: ем яблоко. Огурцы? ОК. Это - первый продукт в списке,, что купить" на сегодня. Сельдерей дорогущий и я его совсем не понимаю. Грызть морковь не могу, до тошноты. Переизбыток витаминаА
Спасибо эни вэй!

13 марта 2019 года
0
Задания по психологии делаешь?

13 марта 2019 года
+1
Светлана, задание по психологии прочла. Значит, надо стремиться похудеть несмотря на праздник 8 марта. Анализ, праздничный стол- и я, - что не так? Каждый себя анализирует. Задание: переел- иди спортом калории сжигай! Я пила шампанское, и это святое на 8 марта. Ела немного именно в праздник. Дальше в деловом расписании кое-что пошло наперекосяк. И у меня сбилось ВСЁ в питании! Я забыла, что надо воду пить! Вообще забыла! При этом зарядку сделала и обруч крутила, и прогулка... Обжлрство пришло после....(

13 марта 2019 года
+1
Можно отруби есть, Отдельно или с соком или кефиром. Насыщают хорошо. Ещё я иногда употребляю клетчатку. Добавляю её везде. Но лучше также с кефиром или соком её употреблять.





В этот раз купила побольше баночку


13 марта 2019 года
0
У меня тоже такая куплена клетчатка, но ещё ни разу не пробовала

14 марта 2019 года
0
Попробуй! Я везде добавляю. Иногда просто сухую ем

15 марта 2019 года
0
вкусная? я просто вообще никогда клетчатку не пробовала, все смотрю на нее, а не пробую

15 марта 2019 года
0
Ну ок а какая то безвкусная, как опилки....
Я люблю с кефиром или йогуртом....

13 марта 2019 года
0
Калории за 4000 тысячи...

А что стоит за этими 4тыс.? Шоколад, большое количество масла/жиров? Обычной едой трудно столько съесть физически. Нужен или растянутый желудок, чтобы вместить большой объем еды, или чрезмерно калорийные продукты при небольшом объеме, шоколад или чипсы, например.

13 марта 2019 года
0
Не, я не ем., что низзя и давно. Консервы, иайонезы, колбасы, копчения. Вообще не ем. Чипсы вообще не помню, что они существуют.

Вареники с картошкой покупные ужас сколько порций съела там и 200 г туча калорий. Так вот ладно съела порцию, так потом по 1 штуке всю кастрюлю вытаскала. А утром был мягкий лаваш с намазкой- риетом.конфеты 2 штуки всего. По полконфетки втечение дня. Воды было мало. Это в точку.

13 марта 2019 года
0
У тебя явно что-то не так с мотивацией и планом питания, к которому ты так осознанно не хочешь возвращаться. Возможно сильно закрутила гайки. Пересмотри.

13 марта 2019 года
0
Точно: есть повод поразмышлять над планом питания.
На мотивацию нет у меня надежды! Капризная,,дама" - то придёт, то свалит по- английски так, меня тут не было

13 марта 2019 года
+1
Чипсы были как пример еды маленькой по объему, но громадной калорийности. Давайте честно, вареники с картошкой, даже покупные, на самом деле не настолько калорийные. То что вывалилось в интернете до 200ккал за 100г. Если списать, что ваш лаваш и 2 конфеты были свыше 4тыс. То обычной математикой, 4000ккал/200ккал это 2 кг вареников в день надо съесть. Столько физически и мужчине трудно съесть в течении дня.
В общем это я зачем, не закидать помидорами. Вы же хотите выйти из жора и не можете остановиться есть? Готовьте полноценную еду. Налегайте на белок с чем-то. К белку каши, картошка, овощи. Даже если вы этого ооочень много съедите, возможно, это выйдет за необходимый суточный калораж, но это будет гораздо меньшая калорийность в итоге, даже с конфетами и перекусами. Последнего вы наверняка тоже съедите меньше, ибо будете сыты. Главное, в итоге это будет не +20кг.
Про себя напишу. Я в дни зажора закупаюсь филе или рыбой и просто даю себе возможность наесться мясом, до сытости. Даже если я 2 дня так избыточно ем, обычно на третий уже сильно попускает с аппетитом.

13 марта 2019 года
0
Да, вчера произошёл ужос: я сначала съела нормальную порцию (( сегодня мне эти жуткие вареники покупные кажутся такой дрянью, что фууу, как я это ела. Ну, как алкаш рассуждаю пищевой наркоман))... вчера я опустошила тарелку и жуть хотелось ощущать этот вкус во рту, и я таскала по одному из кастрюли до вечера. 500 г съела. Производители пишут, что 200 ккал, а я не верю! Это жирная еда на самом деле. Вот пол года не ела это, и надеюсь, что не стану больше рисковать. Предпочтения в еде, и то, как организм реагирует- это индивидуально очень. У меня привес 1 кг. Я в уме посчитала, что ккал порядка 4000. Хорошо, если всё же меньше! Спасибо, Лилия, за совет. Ч заметила, что 2 дня попадаю в калораж, а на 3й хочу жирного, мясного. У меня мгновенно вес подскакивает. Ведь у всех по- разному!

13 марта 2019 года
0
Сегодня воду пью как положено, и ничего лишнего не хочется.

13 марта 2019 года
0
юбочка-Юля пишет:
Сегодня воду пью как положено, и ничего лишнего не хочется.
вот это молодец, сила воли а я только себе обещаю каждое утро

13 марта 2019 года
0
ешьте жирное и мясное, но без соли и хлеба и будет отвесик. А вареники покупные сплошные быстрые углеводы с избытком соли и всякой каки

13 марта 2019 года
0
Леночка, спасибо. Это #2 в списке продуктов на сегодня,

13 марта 2019 года
0
Девочки, спасибо, что помогли разобраться!

14 марта 2019 года
0
Вот и умница! Взяла себя в обе руки! И все наладится!!!))))

14 марта 2019 года
0
Всё наладится-справишься со своим жором-зажором.
Только заметила, у нас и рост одинаковый и цель одна!!!

15 марта 2019 года
0

13 марта 2019 года
+1
Привет красавицы!!!!!!!
Я немного нарушила вчера, были в гостях, но сегодня гулять гулять гулять.....
Немного общественного транспорта....


Повесили кормушку!!!!!!



Гуляем, хололодновато, но солнечно......

Всем хорошего настроения

13 марта 2019 года
+1
картошечка пишет:
Немного общественного транспорта
Ну его общественный транспорт, а вот кто в общественном транспорте едет, какие милашки-улыбашки, особенно маленькая улыбоня такая!

13 марта 2019 года
0
пасиб, улыбаха, ага.....

14 марта 2019 года
+1
Картошечка-младшая Красоточка мамина!

14 марта 2019 года
0
точно.... Картошечка младшая

13 марта 2019 года
+1
Лапушки такие)))

14 марта 2019 года
0

13 марта 2019 года
+2
на обеде сбегала в магазин накупила вкусняшек

13 марта 2019 года
+1
Во затарилась

13 марта 2019 года
+2
ага жду теперь кашных дней, чтоб гречку с грибочками сделать и риса напарить млиииин, это даже в мыслях вкусно !

15 марта 2019 года
0
Это правда вкусно. Я давно и рис, и гречку с грибами стала делать. И так привыкли мы к этому блюду, что с мясом уже и не делаю

15 марта 2019 года
0
на выходных вроде уже можно вареное есть, так что уже настраиваюсь главное, не переборщить

13 марта 2019 года
0
Класссс

13 марта 2019 года
+1
Девочки, здравствуйте. Я к вам за советом. Я здесь новичок. Очень хочу похудеть. Не получается. мотивация как-то в последнее время( уже два года) ну никак не приходит((( . Увидела марафон - загорелась, подумала: а может в компании где все друг друга поддерживают, советуются, делятся результатати все и получится?
Ура, в марафон меня взяли. Прошлую неделю весело начала собирать свой миллион шагов, задорно фотографировала все зеленые блюда, приготовленные и съеденые мною))) Надо мной даже подтрунивали: чего в инстаграм еду фоткаешь?
Скачала программу и научилась делать коллажи... Успела сфотографировать целый один рассвет( больше не получилось с учетом туманно-дождливо-снежной Питерской погоды и наличия 22 -х этажыных домой , коорые загораживают всякое солнце).Готовила отчет за неделю и...И..
И заболела Пролежала в лежку три дня с температурой 39. Теперь сижу на больничном. Сегодня вот только смогла хоть как-то двигаться по дому и вообще что-то делать( пригоовить еду. помыть посуду...)
И вот теперь у меня вопрос: а что делать???? как быть?
Отчет я пропустила. Шаги теперь точно на этой неделе не нашагаю. По этажам не похожу( жуткая слабость пока у меня((()
Можно ли мне оставаться в марафоне?

13 марта 2019 года
0
Следующий отчет не пропускайте,скорей всего будет первое предупреждение.Отпишитесь организаторам.

13 марта 2019 года
0
Не переживайте. Напишите организаторам, скиньте, что есть в отчёты. А с шагами не расстраивайтесь, я тоже на той неделе 3 дня в лежку лежала, на этой нсверстала и Вы, как выздоровете, догоните отстающие шаги

13 марта 2019 года
+1
Все правильно девочки подсказали

13 марта 2019 года
+1
Девочки всем привет) весна у нас, наверное в мае только будет) все катаемся по льду, на улицах,) уже шутят , у нас же главный спорт в городе это Хоккей, поэтому и лёд везде)
Прогулялись на дня в окрестностях) начали строить Фок) и ледовая арена, и 2 бассейна и тренажерный зал и спортивный зал и т.д) как раз, надо похудеть и к спорту приобщать)а белый купол это действующий ледовый манеж) юнные хоккеисты занимаются и есть дни, когда просто на коньках можно покататься)
Дом у меня, последний перед котельной) где труба дымит)
Иногда ,хожу это расстояние до остановки, после храма, )или от дома, до жолтого ТЦ...это, нагрузка стандартная, не ощущается...поэтому жду весну, что бы ходить и ещё раз ходить...


14 марта 2019 года
0
Ммм... Классно как....
Да спорт, это круто, надо приобщаться.
Задание выполняешь?

14 марта 2019 года
+1
Планка, это ужас) что то, не внятное получается))

14 марта 2019 года
+1
У меня сегодня как положено четвертый день 30 сек.
Ещё 500 раз на скакалке 100*5раз....
И шагов восемь тысяч....

14 марта 2019 года
+1
Здорово, Молодец!)
Я тоже , 4 день) но , не стою 30 сек)
Раньше, максимум 1 минуту стояла)

14 марта 2019 года
+1
Я пока что справляюсь. Раньше почти две минуты могла. Просто руки сильные видимо. И удар сильный

17 марта 2019 года
0
У меня , попа перевешивает и падаю быстро))

13 марта 2019 года
0
Девочки, кто-нибудь знает, как на картах определить маршрут для прогулок и чтобы расстояние уже было сосчитано?

13 марта 2019 года
0
Можно поставить адрес пункта а и б..и он покажет маршруты и время .

13 марта 2019 года
0
Например, расстояние как на фотографии выше


13 марта 2019 года
0
Спасибо)

14 марта 2019 года
+2

14 марта 2019 года
0

14 марта 2019 года
+2

14 марта 2019 года
0
Реально такому коту грех не поверить...

14 марта 2019 года
0
ахахахаха.... они все такие)))) моя тоже у всех канючит

14 марта 2019 года
0
неее...не все... у меня неправильный кот...

14 марта 2019 года
0

14 марта 2019 года
0
А у маминого кота главное чтобы миска была полна корма. Если хоть немного надъедено бегает просит досыпать. Ему видите ли до краев подавай

14 марта 2019 года
0

14 марта 2019 года
0
Добрый день! К нам опять зима вернулась. Вот только всё текло и таяло, туманы были. Думала, всё-весна...ан нет.блин


14 марта 2019 года
0
Всем привет! Девочки вас читаю пока не пишу, столько дел голова кругом. С кем мы уже тут давно и меня знают ))) девочки держите кулачки бегаем по банкам оформляем ипотеку, дай Бог одобрят и летом у нас будет свое жилье. тьфу тьфу. Да и еще мы с дочкой к психологу записались первый этап я прошла дальше идем с ней вдвоем в следующий четверг Ну вот вроде и все, из за этого мало пишу потому что как то в голове каша мысли но я вас читаю и скучаю Все побежала я за ребенком и на фольклор. И да мы едем в это воскресенье за наградой в малый зал Чайковского мы ЛАУРЕАТЫ ВТОРОЙ степени сольно в очень серьезном Московском конкурсе Золотая Лира . В январе выступали в Гнесенке на там только Дипломаты но тоже хорошо это опыт. Спасибо нашему преподавателю за труды и для нас это большой успех но есть к чему стремиться. Ну все я побежала а то не успею на фиГнес ))) Вот и вроде отчиталась за два месяца))) пропажи.

14 марта 2019 года
0
Рыжик_50 пишет:
мы ЛАУРЕАТЫ ВТОРОЙ степени сольно
Ух вы какие! Молодцы!
Рыжик_50 пишет:
летом у нас будет свое жилье.
Ура!

14 марта 2019 года
0
Спасибо Вот только о главном забыла написать о том зачем мы здесь все собрались ))) что за два месяца я еще наела 6 кг

14 марта 2019 года
0
Рыжик_50 пишет:
бегаем по банкам оформляем ипотеку, дай Бог одобрят и летом у нас будет свое жилье
Ой, такие темы очень мотивируют! Дай Бог, чтоб так и было, как задумано!

14 марта 2019 года
0
тут главное не расстраиваться если вдруг не полусится а то мне кажется мы уже всей семьей в новой квартире мыслями живем А так да мотивация хорошая что и муж 5 кг прибавил

14 марта 2019 года
0
Мы тоже за ипотекой, но не бегаем... у нас всё через интернет решается....
Кароч, я в растройствах, на который возлагала надежды, сказал нам, что ежемесячные выплаты по обязательствам болжны быть не больше 300 евро.... и алименты туда тоже входят... ну серьёзно???? алименты 270 евро.... кароче получается, что совсем чистым надо быть
Сейчас еще в один подала... если и здесь не прокатит, то ждать нам хрен знает сколько потому как еще 3 мы отмели сразу еще на стадии телефонных разговоров

14 марта 2019 года
0
Светусь, нам тоже один отказал, потом через тнтернеь муж подал, в субботу едем в банк с после к застройщикам. Дай Бог и у нас и у вас все получится

14 марта 2019 года
0
На мне тоже коедит есть так что ипотеку на мужа оформляем а я созаемщик . Но сама посточнно только об этом и думаю.

14 марта 2019 года
+2
Девочки, у нас верба распускается))) глаз не оторвать было сегодня

14 марта 2019 года
0
Ого.... Класс

14 марта 2019 года
+1
Да, завораживает)

15 марта 2019 года
+2
пивная диета:

1-й день: 100 граммов гречки и литр пива
2-й день: 100 граммов отварной курицы и литр пива
3-й день: 100 граммов отварного мяса и литр пива
4-й день: 100 граммов отварной рыбы и литр пива
5-й день: любые фрукты и овощи (бананы и виноград – нежелательно), литр пива
6-й день: только литр пива
7-й день: только минеральная вода
Источник: https://www.diets.ru/dieta/beer/

15 марта 2019 года
+1
Ася, ты нас спаиваешь!

15 марта 2019 года
+1
Каждый сам кузнец своего счастья!

15 марта 2019 года
+1
литр как то маловато

15 марта 2019 года
+1

15 марта 2019 года
+1
накажу

15 марта 2019 года
+2
а если пиво на вино заменить?! красное сухое вроде можно...

15 марта 2019 года
+1
Таки другое дело


15 марта 2019 года
0
Ммммммммм............

15 марта 2019 года
+2
вот это я понимаю а то гречка с пивом гадость то какая...

17 марта 2019 года
0

18 марта 2019 года
0
мммм вкусненько и колбаса вкусная наверное не такая как у нас ))

16 марта 2019 года
0

Планкой?
И половина твоя?

Не пугай
От литра вина у меня голова утром будет болеть. А пиво - нормально.

17 марта 2019 года
0
Таки выходи из зоны комфорта

17 марта 2019 года
0

15 марта 2019 года
+2

15 марта 2019 года
0
Я вчера как раз был такой день, пиво литр и шашлык куриный Опять в гости позвали....
А меня очень легко уботлать.....

15 марта 2019 года
+2
да главное, чтобы не переставали звать!

15 марта 2019 года
0
РжуНеМагу

16 марта 2019 года
0
Всё по диете.
Результат должен порадовать!!!

15 марта 2019 года
+1
Всем большой привет
Мы гуляем.....





15 марта 2019 года
+1
Молодцы!

15 марта 2019 года
0


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11




B i "


Статусы:

Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !

lanochka-Светланочка-2018
1 день назад
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная