Рецепт: Яично-сырный паштет
Яично-сырный паштет
Рецепт: Салат "Светофор"
Салат "Светофор"
Рецепт: Сырное печенье с зеленым луком
Сырное печенье с зеленым луком

Завтраки

Обсуждение в клубе Просто и Правильно!!!


Здесь можно делиться любимыми полезными завтраками



Комментарии:

16 июля 2018 года
+2
Один из моих любимых завтраков, омлет со шпинатом. Сейчас его на рынке много, он свежий, вкусный)

Шпинат 50 гр, ол масло 3/5 гр, 10 гр сыра, 2 яйца+1 белок (здесь можно взять 1 целое и белок двух яиц, можно только белки). Можно также без масла и сыра. Я выкладываю рецепт с учетом моих БЖУ. К нему могу добавить кусочек цз хлеба, черри/огурчик.
Я сначала тушу до мягкости шпинат, это занимает минуты 2-3, потом заливаю яично-сырной смесью.

На выходе 273,8 ккал БЖУ 19/17,5/1,7




B i "


Рецепт: Творожно-сырные маффины
Творожно-сырные маффины
Рецепт: Кростини с сырно-авокадным дипом
Кростини с сырно-авокадным дипом
Рецепт: Яблочная пицца
Яблочная пицца
Статусы:

Я не сдаюсь!)

NataSniny
16 часов назад
Grand BoubouОтпуск!!!
victoria na dukanСексолог скидывает вес
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная