Задание на неделю 7-14 июля

Обсуждение в клубе "Правильное питание (Весна)"


На этой неделе увеличиваем движение за счет зарядки каждый день, минимум 10 мин. Это не обязательно должна быть утренняя зарядка, можно сделать в любое время дня какие то упражнения. Особенно это касается тех, кто не ходит в спортзал.



Комментарии:

9 июля 2018 года
0
уже делаю примерно с 4-5 июля

12 июля 2018 года
0
Я скачала приложение для интервальных тренировок. Забила на 10 мин интервалов и занимаюсь. Намного круче (для меня), чем просто руками махать Проходишь от макушки до пяток))))

12 июля 2018 года
0
Марина_анираМ пишет:
для интервальных тренировок
давно ни чего подобного не делала,но пока нет сил для такого


B i "