Отчёт за неделю 21-28 апреля

Обсуждение в клубе "Минус размер весна/лето"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание, вода.
4. Движение.



Комментарии:

28 апреля 2018 года
0
1. Вес сегодня - 52.2 кг.
2. Отвес за неделю - 500 г. Для моего маленького веса это отличный результат, больше и не мечтала.
3. Питание, вода - питаюсь абсолютно правильно и без сахара, успешно формирую новые привычки уже вторую неделю (для новых привычек нужно 21 день так говорят). Вода по прежнему маловато, не более 1 литра. Принимаю витамины/минералы.
4. Движение - немножко ходьба, немножко на тренажере эллипсном дома.




Статусы:
larlawДо моря остался месяц!
КаралейкаКаждый день отвес очень важен! Цель 72кг
Вислова1956Не ешьте здоровую пищу в больших количествах - это вредно!
Salon-MillionВсем привет
irinapa62Пора снова считать калории!!!
Я-ангел14 дней до отпуска! Нужно поднажать!
yakapelkaСамый красивый наряд женщины - это Счастье
StellaDiMareПОМАРАФОНИМ? присоединяйсь! ;)
Naty73Меняю жир на силу воли
Lana-5702Постоянно хочу две вещи: "Похудеть и пожрать"

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная