Отчёт за неделю 21-28 апреля

Обсуждение в клубе "Минус размер лето"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание, вода.
4. Движение.



Комментарии:

28 апреля 2018 года
0
1. Вес сегодня - 52.2 кг.
2. Отвес за неделю - 500 г. Для моего маленького веса это отличный результат, больше и не мечтала.
3. Питание, вода - питаюсь абсолютно правильно и без сахара, успешно формирую новые привычки уже вторую неделю (для новых привычек нужно 21 день так говорят). Вода по прежнему маловато, не более 1 литра. Принимаю витамины/минералы.
4. Движение - немножко ходьба, немножко на тренажере эллипсном дома.


B i "


Статусы:

До 76 кг осталось 25.1 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 часа назад
caskada201"Вы" - это не вежливость. "Вы" - это "На два шага назад, будьте добры!"
yazurikДаже короткая тренировка принесет больше пользы, чем её отсутствие.
FeMidA_v_kRuJeVaHвоскресай и жги
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная