Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Стодневка есть
32 взрослых отжимания есть.
На что еще сегодня сподоблюсь, не знаю, но спецуху постараюсь сделать по максимуму. На сколько дури хватит
А нам директор подарил по куличу. Хорошо хоть, маленькие 250 гр. Ну так это мне до конца сушки по субботам завтракать))) Только я зажор, с вашего позволения, перенесу на воскресенья
У меня в субботу пиво))
усе зрабіла, дупа адвальваецца, рукі як канчукі
Сделала 4 упражнения*4 круга с гантелями 3,5 кг
Планку опять переношу, скорее на субботу, а то у нас погода хорошая, дитя выгуливаю
я отжималась в лесу, пока с патриком гуляла
по-взрослому без колен
вы готовы, дети?
Глаза боятся, а руки делают)))
утром еле встала
Герой, герой!
Сплошной респект и уважуха!
Мы - особые вороны
ну что в горы лезем или попозже?)))
капец. все!
теперь скалолазы и я надеюсь, что со след недели Юля будет
ну и с личными делами она своими закончила уже...раз одно новое видео засняла,значит и далее будут!!!
Вот думаю, что перенести на субботу - круговую или берпи? Не потяну сегодня всё.
Стодневку точно задвину - сделаю плановую растяжку. Если доживу до 8 вечера, то сделаю её даже в зале. Правда, скорее всего, усну часов в 7
8 подходов берпи, всего 102 штуки. Трррррруп, Рррреактор, Крррратер Ррричи! (Стругацкие, "Понедельник начинается в субботу", кста, надо перечитать
Я решила, что меньше времени займет. Конечно, уставшая заранее. Еще и на подработку ходила с одним из любимых начальников, соответственно, он меня пихал во все невпихуемые дыры от большой взаимной любви. Такшта, всем много берпи, а я - в койку
а ты молодцаааа!!!!
Анюта, ты была права, явно ты пишешь задания на этой сушке - лезем в гору!
в ванне с шампусиком и клубничкой)))
и шашлыки на свежем воздухе)))
лимоннаэ пирожнаэ???
От лёжа на диване кубики не приходют
А как бы хорошо было....
Вот ОТКУДА сегодня + кг?
Кста, сегодня в планах строгий пост, на воде+чай/кофе пустой, хотя бы до первой звезды. Посмотрим, что завтра будет на весах.
Выкину я их нафик ))))) Всё равно, у них своя жизнь.
чёт побаиваюсь я и до первой горки не долазию завтра(((поглядим,мож я себя недооцениваю )))
а вот когда будет ещё и кардио 40 мин,то до 3 х ночи можно дотянуть)))
зато какие результаты потом))))
какие? худая но сонная))
я потом ещё и книжечку втихоря читаю)))мне спать хочется только в 3.30
Повела реба на занятия. Вечером еще 400 должна доделать) Вроде, норм.
А еще я вывела из стойла самокат!!!!!!
Туда ехали то малОй, то я, то я его везла, а обратно я одна. 2.5 км, попа в мыле
Осталось 200 скалолазов до Эвереста!
я еще ролики люблю
по 500 на каждую ногу
народ привалил,нимагла я смыться от жрачкоготовки(((
а ведь желание было даже до Эвереста доползти в этот раз)))
видимо много их глазушки повидали,раз просят не пародия берпи
Наша Трава - ОГОНЬ! У нее идеальные берпи
9 красивых и дальше до 90 сек?
Наверное, так...
сделала 25
Я ж говорю, ОГОНЬ!
9 с полноценными отжиманиями и еще 7, итого 16.
https://www.youtube.com/watch?v=nNm8h2jiMI8&feature=youtu.be