Рецепт: Закусочный блинно-шпинатный торт
Закусочный блинно-шпинатный торт
Рецепт: Булочки с сыром
Булочки с сыром
Рецепт: Кростини с сырно-авокадным дипом
Кростини с сырно-авокадным дипом

Отчёт за неделю 17 - 24 марта

Обсуждение в клубе "Минус размер лето"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание, вода.
4. Движение.



Комментарии:

25 марта 2018 года
0
1. Вес 74,3
2. Отвес -1,5 кг
3. Соблюдала 90-дневку, вода сейчас 2 литра в день стабильно, не считая чай и кофе
4. Воскресенье - программа с Дениз Остин, понедельник - 3 км в гору и 3 с горы, вторник - программа с Дениз Остин, четверг - 8 км быстрая ходьба, пятница - аэробная часть программы с ДО (20 мин) и фитнес беллиданс (30 мин)

26 марта 2018 года
0
Снова провальный отчет. Как-то весеннее похудение идет сложнее чем зимнее.
Привес 500 гр. Питание абсолютно провальное. Только тренировки в наличии.


B i "


Рецепт: Ковбойские слойки с сыром
Ковбойские слойки с сыром
Рецепт: Намазка сырно-морковная на чесночные гренки
Намазка сырно-морковная на чесночные гренки
Рецепт: Салат с тунцом в банке
Салат с тунцом в банке
Статусы:

Я не сдаюсь!)

NataSniny
16 часов назад
Grand BoubouОтпуск!!!
victoria na dukanСексолог скидывает вес
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная