Отчёт за неделю 17 - 24 марта

Обсуждение в клубе "Минус размер весна/лето"


1. Вес сегодня.
2. Отвес за неделю.
3. Питание, вода.
4. Движение.



Комментарии:

25 марта 2018 года
0
1. Вес 74,3
2. Отвес -1,5 кг
3. Соблюдала 90-дневку, вода сейчас 2 литра в день стабильно, не считая чай и кофе
4. Воскресенье - программа с Дениз Остин, понедельник - 3 км в гору и 3 с горы, вторник - программа с Дениз Остин, четверг - 8 км быстрая ходьба, пятница - аэробная часть программы с ДО (20 мин) и фитнес беллиданс (30 мин)

26 марта 2018 года
0
Снова провальный отчет. Как-то весеннее похудение идет сложнее чем зимнее.
Привес 500 гр. Питание абсолютно провальное. Только тренировки в наличии.




Статусы:

Худеем правильно!! С пользой для здоровья! WhatsApp +79029327363

Ильина2017
2 часа назад
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!
Львица SOLARНизко-углеводная диета и радостная физкультура — мои помощники в борьбе за здоровье.
Alladinka2014Двигаем зёпой больше и меньше в сторону холодоса!
100fm37Давай попробуем просто жить
RadogaРадога от славянских слов: Ра-солнце Га-дорога (древне-славянское слово) Итог: Дорога под Солнцем!
Mari_ha_2016К 1 июня - 59 кг
gorok iИрина
Анюта Макаровадо 95 кг осталось 4,4 кг... идем потихонечку к намеченной цели
АннастасикДля того, чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная