05.10.2016 - углеводный 11/90

Обсуждение в клубе 90-дневный бой остаткам жира





Комментарии:
Страницы: 1 2


4 октября 2016 года
+5
Девчули.
Вопрос.
Т.к.завтра в обед у меня будет на работе дегь страховщика(так он в четверг 06.10.официально).В общем хорошо,что угли.
Лапша и нреча в обед отменяется-т.к.пипец достанут,я беру зефирки свои,они не такие калорийные и не переем.
А вечером салат и шоколадку,думаю хорош на этом.

4 октября 2016 года
+3
Удачи на встречах, не давай свои нервы в обиду!

5 октября 2016 года
+3
Спасиб

4 октября 2016 года
+3
Так наверно стол общий будет как-то?

5 октября 2016 года
+3
Общий кто что хочет,тот и приносит

5 октября 2016 года
+3
Ты там давай держись, эти все застолья на общак очень коварны

5 октября 2016 года
+2
Я ж лапшу себе отварила и взяла на обед.
Купила зефирки и конфетки.
Но чувствую,народу мало пришло.
Я пообедаю и хорош)))
Выложу зефирки и себе одну возьму и хорош)))

5 октября 2016 года
+2
Я чужое не ем)))
Только свое
Тем мне легче)))

5 октября 2016 года
0
Вот и правильно!

4 октября 2016 года
+4
Доброго утра!
План на завтра
З - зеленый сок + ягодный шейк
О - 2 булочки со сладким чаем
У - мороженку

Всем отвесиков и хорошего настроения!

4 октября 2016 года
+3
Мороженка ... У тебя тепло?
Мне что-то в нашем холоде её вообще не хочется

5 октября 2016 года
+3
Да, у нас еще жарко, правда я морожено могу в любую погоду кушать (раньше по крайней мере), моя страсть!

5 октября 2016 года
+5
Я мороженку даже зимой на улице люблю стрескать))))
В институте с подружкой как то купили по мороженому, а на улице -30. Так оно у нас застыло, что было не отгрызть

5 октября 2016 года
+3
Охренеть и каа вы справились с ней?)))

5 октября 2016 года
+4
Лизали и подгрызали

5 октября 2016 года
+1
Когда маленькая была, могла так же, сейчас и не знаю, могу, но при наших +15 зимой это не подвиг
shanno4ka пишет:
что было не отгрызть
shanno4ka пишет:
Лизали и подгрызали
Вот это да! Вот это преданость мороженке!

6 октября 2016 года
+1
Я и сейчас так делаю время от времени

5 октября 2016 года
+2
Сладкий углеводный день, что может быть прекрасней

5 октября 2016 года
0
Да, он нас неизменнорадует

4 октября 2016 года
+5
Завтра хочу попробовать хлеб испечь по рецепту Иры, только со ржаной мукой. А утром посмотрим как дело пойдёт. Планов обычно много разных, а маленький директор решает по своему

5 октября 2016 года
+2
Звучит вкусно! А где рецепт?

5 октября 2016 года
+1
irkafrolik пишет:
Это в оригинале...

Ингредиенты
мука пшеничная 1000 граммов
масло оливковое 100 миллилитров
дрожжи свежие 30 граммов
вода 640 миллилитров

Но здесь теста на роту по-моему
А вообще это рецепт программы теле-теле-тесто, есть много видео в интернете, очень подробно показано как формировать, замешивать, выпекать...

Я делаю так:
Наливаю в тарелку чуть теплую воду, где-то половину стакана, щепотка сахара (что бы дрожжи наверняка работать начали) потом сухие быстродействие дрожжи, так что бы покрыли поверхность воды.
Потом постепенно добавляю просеянную муку (сегодня три части обычной, одну гречневой)
Тесто должно слегка прилипать к рукам добавляю чайную ложку оливкового масла, замешиваю минут 10. Заворачиваю пищевой плёнкой, оставляю на 30 минут. Достаю обминаю и еще минут на 10 оставляю в покое.
Потом раскатываю, посыпаю порезанным чесноком, розмарином и пряной солью. Скручиваю рулет и формирую что угодно: змейка, бублик, батон...

Очень вкусно, оливки и маслины с сухими травками добавлять... но я добавила, что было: розмарин и тот с подоконника

5 октября 2016 года
0
Звучит шикарно, как получился?
А кол-водля очень голодных

5 октября 2016 года
+1
Как хлебушек? Что еще сегодня вкусного ешь? Я отобедала, теперь ко всем пристаю

5 октября 2016 года
+1
Я еще сижу на собрании.Даже обед свой еще сижу...Скорей бы закончилось

5 октября 2016 года
0
я сегодня как укушеная пчелой мотаюсь по городу, еще не обедала, забежала домой в дуэли отчитаться и опять побегу забегу к маме макарошек поем, так что хлебушек в следующий раз.
У меня вчера старший ребенок записался в секцию настольного тенниса - вот теперь бегаю справки собираю - чтоб получить справку что мы можем ходить туда... дурдом!!!

5 октября 2016 года
0
Давай держись!!!
Все будет хорошо!!!сыну нужен спорт)))

5 октября 2016 года
0
я только за! все ему говорят что надо спортом заниматься, а у него ответ - я и занимаюсь, шахматами, тоже спорт уже три года ходит. теперь решил добывить теннис. а справку я сегодня так и не взяла, только в понедельник будет пока кардиограмму расшифруют, пока врачу отдадут и тд и тп а все на одном этаже сидят

5 октября 2016 года
0
Никогда ю не подумала, что для настольного тениса надо кардиограмму делать

5 октября 2016 года
+4
Девочки,доброе утро!
По плану на обед гречка,но что будет на самом деле - не знаю,т.к. праздник у меня, на работе намечается маленький фуршетик.
Счастья и мира вашему дому!

5 октября 2016 года
+2
Гречка это супер, и праздник тоже, а вот фуршетик...всю малину портит

5 октября 2016 года
+1
Ты преподаватель?
Мои поздравления!!!
Удачи!!

5 октября 2016 года
+1
Да,Олеся,я учитель информатики и педагога организатор,ну и ещё куча разных обязанностей у меня.
Спасибо!

5 октября 2016 года
0
Молодчинка!!!
Давай милая вперед!!@

5 октября 2016 года
0
Поздравляю с профессиональным праздником и желаю только способных учеников

6 октября 2016 года
0
Ксюша, спасибо большое!

5 октября 2016 года
0
с праздником!!!!

6 октября 2016 года
0
Спасибо огромное, Надя!

5 октября 2016 года
0
Ольга, поздравляю Терпения

6 октября 2016 года
0
Ира, спасибо, оно иногда подводит, но я стараюсь...

5 октября 2016 года
0
Вау с праздником, умных учеников и понимающих родителей

6 октября 2016 года
0
Ага, и побольше бы таких! Спасибо,

6 октября 2016 года
0
со мной все воспитатели и учителя дружили Хотя в коммитет я ни за Што

5 октября 2016 года
0
С праздником!

6 октября 2016 года
0
Спасибо!

5 октября 2016 года
+1
Выдержки на фуршете помним о цели

5 октября 2016 года
+1
Не,девочки,не выдержала...,но ужина не было у меня.
Не выдержала,т.к.на мне сегодня был поздравительные концерт для коллег,и чет вся неделя,и даже не неделя,а все начало учебного года нервное такое,да ещё детеныш все время болеет.
Устала,короче. А ещё утром перед концертом аппаратура нормально работала,а как праздник начался,как все затрещит,как завезжит, капец просто. Я прям чувствую как покраснела вся, и слёзы на глазах,чуть не разревелась прям в зале от обиды. И вроде все говорят,что все было нормально,но все равно,начало было смазано.
Ела один раз,но все вкуче белки, и крахмалы, и углеводы... Хорошо,что завтра витамины,хоть разгрузка будет

5 октября 2016 года
+3
11/90 Угли

Девчули доброе!!!
З.-арбуз
П.-яблоко+банан
О.-лапшу сделала с луком и грибами(это супер детки))))
Забыла взять зефирки!@@
Пойду куплю))
У.-салат.еще что вкусное.Но по калориям и так перебор)))

Всем отвесов.
За 2.5 круга -1кг,итог 83
То ж хорошо...не думала,что так долго сгонять придется)))эти злосчастные 4кг...эх..сама виновата)))

Только вперед мои хорошие

С ДНЕМ УЧИТЕЛЯ МОИ ДОРОГИЕ!!!ЦЕЛУЮ ВАС!!!

5 октября 2016 года
+5
Девочки, привет!
Хотела вареников, но заседелась вчера в сауне в спорт зале и домой только около 22 пришла
Меню получилось такое:
З - яблоки
П - клюква
О - макароны с домашним соусом из помидор (не знаю что получилось, делала первый раз)
П - или конфеты или в лаваш заверну перцы с соусом.
У - не знаю, мороженое скорее всего.

Всем хорошего настроения и отвесов

5 октября 2016 года
0
Менюшка вкусная)))
Про соус расскажешь потом)))

5 октября 2016 года
+1
Ага, если вкусный получился)))

5 октября 2016 года
0
Че-то соус так себе - острый слишком получился и густоват...
Буду дальше эспериментировать

5 октября 2016 года
+2
И без вареников все вкусно

5 октября 2016 года
+3
Девочки, всем привет!
А я вообще не знаю свое меню на сегодня. Утро с кофе началось, как обычно.
На работе я до 12-ти, потом домой сумку собирать, потому что вчера меня в полдесятого вечера срубило, а потом в аэропорт. И где-то между всем этим будет обед, и я не знаю какой )
Ужин будет уже в Москве после заселения, встречаемся с бывшим коллегий. Может, пироженку слопаю какую

Ах, да. После вчерашнего винегрета отвеса нет. Правда, и плюса тоже )

5 октября 2016 года
0
Давай держись милая!!!
Пироженку на ужин слопай)))

5 октября 2016 года
0
Макароны и кабачковая икра - мой обед ))
Пироженка планируется!)

5 октября 2016 года
0
Умничка-у нас седня макаронный денек)))

5 октября 2016 года
0
Ага )

5 октября 2016 года
+1
Макароны всегда выручают Вкуснянской пироженки

5 октября 2016 года
+1
Да, быстро и удобно!)

5 октября 2016 года
0
А я в углеводный всегда только макаронами и наедаюсь,а стряпня(пицца или вареники)не наедаюсь,голодная после неё! Так что макароны-рулят!

5 октября 2016 года
+5
Всем доброго дня, менюшку пока не знаю, мужа приехал, зовет на шоппинг, не могу отказать ему Бегом собираюсь, пока не передумал

5 октября 2016 года
0
Клева,быстрей беги ,лучше по магазинам,чем облопаться )))

5 октября 2016 года
+1
Вернулась с шоппинга, купила только одну блузку положила глаз ещё на одну, но была сегодня в платье, а ее надо носить под брюки, решили с Серегой завтра сгонять ещё раз примерить с брюками Викуле две борцовки купили, то у них в саду жарища, она там париться в платьях. Меню было че попало, макароны, потом печенюшки и блинчики, домой пришла салат овощной навернула.

5 октября 2016 года
0
С обновками
Меню было че попало, макароны, потом печенюшки и блинчики
так то хорошо попало

Девочки, завтра иду брюки покупать, делаем ставки... какого они будут размера

5 октября 2016 года
+1
48-46хотелось бы

5 октября 2016 года
0
48-50 мне так интересно в какие влезу

6 октября 2016 года
+1
Ставлю на 48

6 октября 2016 года
+1
48

6 октября 2016 года
0
С обновкой тебя. Фото в студию))))

6 октября 2016 года
0
Спасибо, верх у меня все же 44-го размера, в 42-м сиськи не влазили Чуть позже фотку сделаю

5 октября 2016 года
+1
Хорошего шопинга!!!

5 октября 2016 года
0
Меню дня!!!!! Всем бы такое!

5 октября 2016 года
0
Шоппинг лучше еды

5 октября 2016 года
0
+100500
Это точно! Тоже шопинг хочу!

5 октября 2016 года
+4
завтрак - груша и суш. абрикос с кофе
обед- тут вот не решила, но скорее всего рожки и кабач.икра
ужи - прикупила мороженку и полоска черного шоколада

Решила последовать рецепту Олеси мороженка+кабач.икра

5 октября 2016 года
+2
Девчули всех приветствую

5 октября 2016 года
+2
Ой давай милая!!!
Менюшка вкусная.
Только у меня был хлеб+икра,и мороженка....и прям бела комната меня ждала вечерком))))
Может и тебе повезет!!!
Давай милая!!!!

5 октября 2016 года
+1
А я вот хлебец-булку полезную прикупила, там всякие специи, морковь внутри, думаю куда б ее)

5 октября 2016 года
0
Вай внутри моркошка))))прикольненько)

5 октября 2016 года
+1
разрежу сфоткаю срез, покажу

5 октября 2016 года
0
Дафай)))

5 октября 2016 года
0
Я тоже такие покупала - фитнес кажись назывались. Вкуснятина!!!

5 октября 2016 года
+2
Вот и у меня такой же обед - рожки и икра ))

5 октября 2016 года
+2
дуэтик))

5 октября 2016 года
+2
Макароны сегодня рулят Рецепт Олеси пусть не подведет

5 октября 2016 года
0
О

5 октября 2016 года
0
Точно
Вчера винегрет и рис, сегодня макарошки

5 октября 2016 года
0
Напоминает меня, я на ужин не выдержала и после мороженки сделала салатик из помидорок и лука

5 октября 2016 года
0
Всем привет Огромный отвес немя шокировал Удержать бы его...

З: кофе, яблоко
О: вареники с грибами, луком, капустой и салат
У: вареники с салатом, чай с горьким шоколадом

Если честно, грибы уже надоели, и даже не знаю, что хочу завтра

5 октября 2016 года
+1
Отвес - это прекрасно!!!!

5 октября 2016 года
0
Как то быстро и много удержать бы...

5 октября 2016 года
+1
Вареники.... Как я мечтала о них Но увы...
Сегодня буду делать вареники с яблоками и в морозилку

5 октября 2016 года
+2
Реально, на них очень много времени убивается Правильно, делай заранее, экономь время, СБЫВАЙ мечты

5 октября 2016 года
+2
Да, буду сбывать))) Сегодня свободный от спорта день - буду готовить и вязать)))
Вот только думаю, а вареники с яблоками вообще делают?)))

5 октября 2016 года
+1
Я у тебя спросить хотела не знаю яблоко не потечет

5 октября 2016 года
+2
Посмотрела рецепты, делают трут на тёрке и тушат на сковороде с изюмом сахаром и специями... Тетка пишет, важно, что бы они остыли... т.ч. Ксюха пробуй, потом поделишься

5 октября 2016 года
+2
А мне что-то кажется, что такая тушеная каша точно потечет. Я думала дольки яблок немного припустить, остудить, обвалять в корице и в каждый вареник добавить изюм, чтоб вообще без сахара.
Вот как он после заморозки будут не понятно Может лучше сырые полностью положить? У нас на даже соседка морозит яблоки и компот потом зимой варит - говорит, что нормально.

5 октября 2016 года
+1
Не знаю мне кажется можно сырые попробовать, но тесто тогда тверже делать что ли, что бы сок не вытек

5 октября 2016 года
+1
Ладно, будет эксперимент)))) в следующие угли посмотрю, что вышло)))
А в обед их можно будет?

5 октября 2016 года
+2
А почему нет? В смысле, что фрукты после 12? Это же яблоко и без сахара, ну если на ужин сласти можно, чего бы вареники в обед не съесть...

5 октября 2016 года
+1
Значит в воскресение у меня будут вареники

5 октября 2016 года
+1
Я тоже из мороженых яблок компот варю,ещё ягодок добавляют каких нибудь,вкусненько получается. Семейство сахар потом в стакан кладет себе им сладко,а мне и без сахара хорошо.

5 октября 2016 года
+1
Круто))) значит вареникам точно быть

5 октября 2016 года
+2
Витаминки-баклажан как вариант,или опять разгруз сделаешь на арбузе?

5 октября 2016 года
+1
Ой не знаю... сейчас с ребёнком к врачу, потом в магазин зайду посмотрю, может на что то глаз упадет

5 октября 2016 года
+2
Хороший отвесик! Не пугайся, а то своими мыслями и напортишь.
Прийми решение, что ты много старалась и отвесик заслужила поэтому он твой и только твой, и только и ждет чтоб еще отвесить

5 октября 2016 года
+1
https://www.diets.ru/post/1664586/#com14054688 девчулечки лавайте вместе поддердим нашу девчулечку...
Чет грустно ей...давайте милые вместе-мы сила


Страницы: 1 2




B i "