 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
aksinya11
20 мая 2011 года
0
Ну собственно вчера первый день на 3-м уровне отзанималась. Прыжки там конечно еще те... Скакала, ощущая себя помесью Димы Билана со слоненком. Что-то далось тяжеловато - но это с непривычки. Пролетело время очень быстро, и еще заметила, что пресс стал точно посильнее.
|
|
|
aksinya11
21 мая 2011 года
0
Сегодня уже третий раз отзанималась. Все хорошо, становится и с этими упражнениями понемногу полегче. Рада, что удалось пока все делать без перерыва ежедневно. Уже уверена, что курс завершу без больших проблем.
|
|
|
aksinya11
22 мая 2011 года
0
Четвертый день. Ну в общем никаких сюрпризов. Малость устала, мокрая как обычно, но ничего сверхъестественного. Сегодня чуть увеличила калораж и после треньки слопала вкусную "живую" мармеладку, а потом кусочек куриной грудки. Погляжу, как что отзовется на такой режимчик. А то 4-й день вес стоит, объемы тоже, % жира и воды тоже как вкопанные.
|
|
|
aksinya11
25 мая 2011 года
0
Ну вот сегодня уже седьмой день третьего уровня. Многое стало делать легче. Осталось всего 3 дня!
|
|
|
aksinya11
29 мая 2011 года
0
И вот все уже позади...Отчитываюсь: https://www.diets.ru/post/189496/
|
|
TerRra
29 июня 2011 года
0
Начала третий уровень... Я в ауте
 !!! Мышцы не болят, зато сердечко малость не выдерживает да и коленки болеть начали 
|
|
|
aksinya11
29 июня 2011 года
0
Ух, коленки беречь надо! Самая главная засада с суставами. Уменьшите поскакушки. Я кстати на 3 уровне не делала прыжки-полеты, заменяла их более простыми. Ну и чуть интенсивность можно снизить - себя слушать надо обязательно.
↑
|
|
|
TerRra
9 июля 2011 года
+1
Я ЗАКОНЧИЛА ИХ!!!!
 Я СМОГЛА!!!
|
|
|
aksinya11
9 июля 2011 года
0
А где отчет с результатами??? Фотки и замеры - в студию!!!
↑
|
|
Gna
11 октября 2011 года
0
похоже, до последнего уровня мало кто доходит
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
1 день назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
