Комфортная диета! (по Т.Мчедлидзе) Минус 10кг за месяц-реальность!

Бриджит,
да конечно стараться буду увильнуть.....вот овощей-навряд ли будет....понаделают всяких оливие ну, это я могу и не есть.....

я так испугалась, что Ёжик-Мазик на обед литр льняного масла собралась пить потом дошло, что это видать ложка

у меня сегодня:
З чай, творог зернистый 200 гр
О 2 яйца, салат из капусты
У рыба

Честно говоря, я довольна своими результатами. Стараюсь питаться по правилам Тамаза, но вчера на ужин у меня была морская капуста

Petra,
мдя.....кирдык полный,.......слинять не удалось ......завтра ловлю отходняки и снова в бой....
даж рацион писать не буду......места не хватить...

Ёжик-Мазик пишет:

Petra пишет:

я так испугалась, что Ёжик-Мазик на обед литр льняного масла собралась пить потом дошло, что это видать ложка

ага, ложка до литра я еще не созрела
ореховое вкусное....или тыквенное....в салатах-сказка...

а мне даже оливковое чет не нра. льняное слышала далеко не всем идет)) я и не пробую
вот настоящее подсолнечное, нефильтрованное, да в салат - отвал башки как Оллич говорит запах! умереть не встать!
эх, ну когда уже овощи пойдут? скорее бы сезон начался

Ёжик-Мазик пишет:

Irbis пишет:

ореховое вкусное....или тыквенное....в салатах-сказка...

спасибо за информацию надо будет попробовать

ога......пробуй,...я прямь слюной давлюся.....с молоденьклй капусточкой,......завтра наделаю.....

Доброе утро! У меня сегодня опять отвесик 600 гр, боялась, что будет привес, я вчера пошалила. Сделала десерт из сметаны 15% (покупала для соуса - сметана, натёртый маринованный огурчик,укроп, чеснок) желейный тортик, не удержалась и весь схомячила, но в первой половине дня , посмотрю, может завтра мне это аукнится, диетологи говорят, что жиры откладываются на 3-ий день. Но с утра я опять выпила очищающий напиток из лаврушки и корицы, а на ночь выпью жиросжигающий коктейль (кефир, имбирь,острый красный перец) так как у меня сегодня встреча в суши-баре, но опять в первой половине дня

Ой, забыла сказать, я для салатов использую рыжиковое нерафинированное масло и конечно, оливковое

Elisabeth пишет:

А мне льняное немного горчит, может надо от нескольких фирм попробовать. Сейчас употребляю подсолнечное и оливковое, но надо будет ореховое или тыквенное купить, спасибо за идею

Мне в салате тоже льняное горчит, поэтому я очень просто приспособилась - беру кусок хлеба зернового и поливаю его 1 ст.л. этого масла, сверху помидор свежий и если есть - моцареллу, если нет, то без неё. Этим и завтракаю. Когда масло с хлебом - вообще горечи не чувствуеся, только аромат

stromirina пишет:

Доброе утро! У меня сегодня опять отвесик 600 гр

О, поздравляю!!! Если дальше шалить не удете, то не аукнется В суши-барах, кстати, всегда есть в меню шашлычки из рыбы, курицы или креветок, если взять пару шпажек и салат - будет вообще норм.

stromirina пишет:

Ой, забыла сказать, я для салатов использую рыжиковое нерафинированное масло и конечно, оливковое

Ого, про рыжиковое масло вообще впервые слышу, нигде не встречала его раньше!

А я тоже собираюсь тыквенное купить масло, кунжутное и из грецкого ореха. Эх... столько масел полезных, но вот жалко, что все сразу нельзя Если каждого масла по 1 ст.л. в день съедать, то перебор сильный по жирам получится и печень с желчным не обрадуются... значит, их по очереди что ли как-то надо? Оливковое у меня давно вместо подсолнечного