Японская диета- набор с 13 мая :) Станем стройными как гейши!

Пока отвес 1кг с сыром и творогом и бокалом вина за вчера.
Сегодня под себя делаю день:
Утром овсянка(30гр) и чай с лимоном
Обед и ужин как и написала
на полдник у меня будет киви

Аксиомка пишет:

Девочки не знаю как вы, но я всегда завтракаю кашей, и сегодня на 3 день встав поняла что если кроме кофе не сточу что нибудь, желудок просто не работает, и съела 200 грамм риса.

я такая же у меня важен сам завтрак, не важно какой он будет.

АННА МИРНАЯ пишет:

Всем привет))) Вот и началось моё похудение
Сегодня и завтра я сижу на кефире и зеленос чае.Так сказать запущу своё похудение.
А после завтра начинаю Японку.
Я должна не смотря не на что до конца месяца скинуть 5 кг. Это моя цель!!!! И только начало!!!!

Желаем успехов в достижения своих целей и у тебя всё полчится.

уже есть маленькая победа, с 83х до 81 кг

.

а мой стоит , наверно воды мало пью.

Axena пишет:

А Ревнивая у нас почему третий день в одном весе? Давай-ка колись, что ты там точишь пока вся страна голодает?!

ага, я уже ее спрашивала, чего то молчит))

ИринаКМ пишет:

а мой стоит , наверно воды мало пью.

а ты пей обязательно, это ведь одно из условий этой диеты! я себе даже скачала программу- напоминалку... 8 раз в день- хочу не хочу, иду и впихиваю в себя по стакану воды))) в туалет бегаю капец))) зато шлаки вымывает..

Татьяна Феличи пишет:

Спасибо,девочки ,за твердость и поддержку ! Без поддержки единомышленников никак и никуда!

всегда рады! и мы для тебя, и ты для нас))

Девчонки, а у меня вес сегодня 85,5- значит еще 700 грамм ушло))) Всего за три дня строгой диеты улетело 3,2 кг, конечно, там 2,5 точно воды... но не все же 3,2- надеюсь там хоть немножечко моего жира "смылось"... Еще завтра жду весомого отвеса, а дальше будут маленькие (если будут)
Сегодня у меня 4-ый день... Довольно голодный... НО решимость моя ух какая)) Хотя и шкивает с утра... Одно кофе выпила только, где же тот божественно вкусный сухааарик
А еще готовить мужу и первое, и второе- вот это испытание))

Elenta пишет:

У меня срыв с диеты, один только пункт выполнила тунец и овощи, а так "жрала без пробудно"

с начала начинай? Или уже не хочешь?

Марэся ты такая умница!!!!!! ну и сила воли!!!!

Марэся пишет:

Elenta пишет:

У меня срыв с диеты, один только пункт выполнила тунец и овощи, а так "жрала без пробудно"

с начала начинай? Или уже не хочешь?

не знаю даже, я утро начала с киви и творога с клюквой - наверное это не моя диета я вообще с ними как-то не дружу.

Аксиомка пишет:

а я че то не поняла, ты съела и тунец и овощи и еще "жрала беспробудно" это как?шоколадный торт с тунцом?

утром овсянка ряженка
потом ролл фиш в макдаке
потом филе о фиш с сырными шариками и клюквенным соусом .. вечером на ужин тунец и овощи все вместе как салат и на ночь пиво
Сегодня даже на весы не стала вставать не хочу знать сколько я вешу.