Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

SweetCandy	Идёт сохранение... ну точно Танюха подкинула :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2015 года ну точно Танюха подкинула
Tatigarka	Идёт сохранение... У меня +800 :D На чем разгруз? На системе... Каша, суп... Все в наличии имеется :D Запеканка на вечер :joke: Со сгущёнкой конечно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2015 года У меня +800 На чем разгруз? На системе... Каша, суп... Все в наличии имеется Запеканка на вечер Со сгущёнкой конечно
SweetCandy	Идёт сохранение... :rofl: :rofl: все с вами ясно [quote="Tatigarka"]+800[/quote] кто-то над нами зло пошутил :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2015 года все с вами ясно Tatigarka пишет: +800 кто-то над нами зло пошутил
Tatigarka	Идёт сохранение... Ну... надо мной пицца на ночь - эта шутница мне известна :D Пошла кашу заваривать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2015 года Ну... надо мной пицца на ночь - эта шутница мне известна Пошла кашу заваривать
SweetCandy	Идёт сохранение... а надо мной :dontknow: :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2015 года а надо мной
elena-ovs	Идёт сохранение... Открыла-таки сегодня велосезон! :yahoo: [URL=http://smayliki.ru/smilie-1337616519.html][IMG]http://s20.rimg.info/180067b4cfe8b771e92bd556f2071b51.gif[/IMG][/URL] Но пока получилось чуть-чуть покататься, ветрище холодный... :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2015 года Открыла-таки сегодня велосезон! Но пока получилось чуть-чуть покататься, ветрище холодный...
Tatigarka	Идёт сохранение... Меня опять накормили в кафе... Опять роллы, опять та штука шоколадная, коктейль с мартинюхой... Мантруша рулит :D А все потому, что несколько дней назад я подумала, что с этой жизнью уже и в кафе не была 100 лет... И тут за неделю... 2 раза в кафе... пиццу домой... и все угощают :D Сегодня подружка решила меня спонсировать :blush: Видимо вызываю у друзей жалость и желание накормить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2015 года Меня опять накормили в кафе... Опять роллы, опять та штука шоколадная, коктейль с мартинюхой... Мантруша рулит А все потому, что несколько дней назад я подумала, что с этой жизнью уже и в кафе не была 100 лет... И тут за неделю... 2 раза в кафе... пиццу домой... и все угощают Сегодня подружка решила меня спонсировать Видимо вызываю у друзей жалость и желание накормить
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Мантруша рулит[/quote] :yahoo: [quote="Tatigarka"]с этой жизнью уже и в кафе не была 100 лет[/quote] прям про меня :sorry: чёртичё творится :( [quote="Tatigarka"]Видимо вызываю у друзей жалость и желание накормить [/quote] :D все-таки в мире больше добрых людей :heart: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2015 года Tatigarka пишет: Мантруша рулит Tatigarka пишет: с этой жизнью уже и в кафе не была 100 лет прям про меня чёртичё творится Tatigarka пишет: Видимо вызываю у друзей жалость и желание накормить все-таки в мире больше добрых людей
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Меня опять накормили в кафе[/quote] Танюх,а экономия то какая :nails: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2015 года Tatigarka пишет: Меня опять накормили в кафе Танюх,а экономия то какая
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]велосезон![/quote] [url=http://wdesk.ru/photo/16-0-4477][img]http://wdesk.ru/_ph/16/2/642110809.gif?1430454233[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2015 года elena-ovs пишет: велосезон!
elena-ovs	Идёт сохранение... :rofl: классный смайлик, буду так учиться :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2015 года классный смайлик, буду так учиться
SweetCandy	Идёт сохранение... ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2015 года
Tatigarka	Идёт сохранение... Доброе утро :D [img]http://abali.ru/wp-content/uploads/2013/04/1_maya_otkrytka_ussr.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2015 года Доброе утро
elena-ovs	Идёт сохранение... С праздником! Люблю ретро-картинки! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2015 года С праздником! Люблю ретро-картинки!
SweetCandy	Идёт сохранение... доброе!! с праздником! :champ: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2015 года доброе!! с праздником!
Tatigarka	Идёт сохранение... :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2015 года
Tatigarka	Идёт сохранение... [img]http://playcast.ru/uploads/2013/04/24/5242221.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2015 года
elena-ovs	Идёт сохранение... [URL=http://smayliki.ru/smilie-970574151.html][IMG]http://s17.rimg.info/156b0e61bb1a176c86ba94b166537c75.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2015 года
elena-ovs	Идёт сохранение... [URL=http://smayliki.ru/smilie-334514727.html][IMG]http://s3.rimg.info/92a6cef0ba24fbf5503e5fa13c20f6d2.gif[/IMG][/URL] Привес за 2 дня - 600 грамм! :) Вчера утром был вес 52 с копейками (точно не помню), значит вчерашний обжорный день обошелся незначительным привесом! :yahoo: Может шоколадка, запитая на ночь кефиром, так подействовала? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2015 года Привес за 2 дня - 600 грамм! Вчера утром был вес 52 с копейками (точно не помню), значит вчерашний обжорный день обошелся незначительным привесом! Может шоколадка, запитая на ночь кефиром, так подействовала?
elena-ovs	Идёт сохранение... Еще минус 400 гр :blush: Вес 52 кг... получается, после вчерашнего вообще отвес! :8: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2015 года Еще минус 400 гр Вес 52 кг... получается, после вчерашнего вообще отвес!

Сабрин
6 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026	17.02.2026	18.02.2026
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026	17.02.2026	18.02.2026

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес