Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

света54	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]ДР[/quote] [img]http://radikal.ua/data/upload/0fccf/4efc3/3ddcbc1baf.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2013 года Tatigarka пишет: ДР
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="090377"] я после вчерашнего [/quote] [quote="090377"]без привесов [/quote] ДАЖЕ с небольшим отвесиком :D Д.р. прошло на позитиве :dance: :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2013 года 090377 пишет: я после вчерашнего 090377 пишет: без привесов ДАЖЕ с небольшим отвесиком Д.р. прошло на позитиве
090377	Идёт сохранение... [quote="inna27"]Сама не знаю, что попробывать....[/quote] Вот и я думаю,может попробовать Дюкана?Но мне будет сложно,тк я не представляю своего утра :shock: без каши))Но сейчас у меня спорта нет практически.Плохо конечно,но в жару на это дело тонуса нет совсем...... :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2013 года inna27 пишет: Сама не знаю, что попробывать.... Вот и я думаю,может попробовать Дюкана?Но мне будет сложно,тк я не представляю своего утра без каши))Но сейчас у меня спорта нет практически.Плохо конечно,но в жару на это дело тонуса нет совсем......
090377	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]ДАЖЕ с небольшим отвесиком Д.р. прошло на позитиве[/quote] Поздравляю!Это всегда приятно)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2013 года galanasvazi пишет: ДАЖЕ с небольшим отвесиком Д.р. прошло на позитиве Поздравляю!Это всегда приятно))
Tatigarka	Идёт сохранение... Девочки, большое спасибо всем за поздравления!!! Я сегодня не взвешивалась - страшно :secret: Вчера домой с работы пришла в 00.40 :blush: Отмечали до победного :drink: Сегодня подружки на тортик придут :shock: Разгруз? Может быть в четверг, если сама не лопну раньше :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2013 года Девочки, большое спасибо всем за поздравления!!! Я сегодня не взвешивалась - страшно Вчера домой с работы пришла в 00.40 Отмечали до победного Сегодня подружки на тортик придут Разгруз? Может быть в четверг, если сама не лопну раньше
inna27	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Сегодня подружки на тортик придут[/quote] приятного отдыха :) [quote="Tatigarka"]Может быть в четверг[/quote] будем ждать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2013 года Tatigarka пишет: Сегодня подружки на тортик придут приятного отдыха Tatigarka пишет: Может быть в четверг будем ждать
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]пришла в 00.40[/quote] сабантуй там устроили чтоли :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2013 года Tatigarka пишет: пришла в 00.40 сабантуй там устроили чтоли
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]сабантуй там устроили чтоли[/quote] Пьянку-гулянку :drink: Я хоть и пила безалкогольное пиво, но тоже чувствовала опьянение. У меня вечно так: все бухают, а я пьяная :D Ходили раз 5 за добавкой. Люди отсеивались постепенно. В конце осталось 3 человека :D во главе с замшей директора. Поэтому было можно )) У меня еще в субботу официальное отмечание в кабаке с кумовьями. Отгуляю все и выложу фотки :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2013 года Киса-Анфиса пишет: сабантуй там устроили чтоли Пьянку-гулянку Я хоть и пила безалкогольное пиво, но тоже чувствовала опьянение. У меня вечно так: все бухают, а я пьяная Ходили раз 5 за добавкой. Люди отсеивались постепенно. В конце осталось 3 человека во главе с замшей директора. Поэтому было можно )) У меня еще в субботу официальное отмечание в кабаке с кумовьями. Отгуляю все и выложу фотки
Tatigarka	Идёт сохранение... Вчера получился разгруз. Итог -400. За день съела 1 банан, йогурт, вечером сырок с плесенью и куриный рулетик. Ура! Ура! Ура! :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2013 года Вчера получился разгруз. Итог -400. За день съела 1 банан, йогурт, вечером сырок с плесенью и куриный рулетик. Ура! Ура! Ура!
inna27	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Итог -400[/quote] Круто!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2013 года Tatigarka пишет: Итог -400 Круто!!!
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Таня, я не поняла :D Я сходила в конкурс про волосья и проголосовала за тебя.Собственно,а чё я не поняла?голосов чего так мало,а?Девочки,давайте нашего начальника поддержим Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2013 года Таня, я не поняла Я сходила в конкурс про волосья и проголосовала за тебя.Собственно,а чё я не поняла?голосов чего так мало,а?Девочки,давайте нашего начальника поддержим
090377	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]Я сходила в конкурс про волосья и проголосовала за тебя.[/quote] Где голосить надо?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2013 года Киса-Анфиса пишет: Я сходила в конкурс про волосья и проголосовала за тебя. Где голосить надо??
inna27	Идёт сохранение... Да, да... напишите где, обязательно проголосую!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2013 года Да, да... напишите где, обязательно проголосую!!!!
Tatigarka	Идёт сохранение... http://www.diets.ru/contest/Leto-v-volosah?page=2 Вот тут я )))) Спасибо, девочки, за поддержку )))) Люблю всех!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2013 года https://www.diets.ru/contest/Leto-v-volosah?page=2 Вот тут я )))) Спасибо, девочки, за поддержку )))) Люблю всех!!!
inna27	Идёт сохранение... Все проголосовала :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2013 года Все проголосовала
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="inna27"]Все проголосовала[/quote] Спасибо :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2013 года inna27 пишет: Все проголосовала Спасибо
090377	Идёт сохранение... Уже сходила ,проголосовала))Удачи!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2013 года Уже сходила ,проголосовала))Удачи!!!
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="090377"]проголосовала[/quote] :knicksen: :kiss: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2013 года 090377 пишет: проголосовала
galanasvazi	Идёт сохранение... Проголосовала :) Удачи :goodluck: :goodluck: :goodluck: :goodluck: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2013 года Проголосовала Удачи
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]Проголосовала[/quote] :blush: :cloud: :flowers: :flowers: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2013 года galanasvazi пишет: Проголосовала

Мария 2013
2 дня назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	26.03.2026	27.03.2026	28.03.2026	29.03.2026	30.03.2026	31.03.2026	1.04.2026	2.04.2026	3.04.2026
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	26.03.2026	27.03.2026	28.03.2026	29.03.2026	30.03.2026	31.03.2026	1.04.2026	2.04.2026	3.04.2026

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес