Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]не заругают[/quote] чем бы мама не тешилась называется :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2013 года Tatigarka пишет: не заругают чем бы мама не тешилась называется
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]закваску фитнес йогурт "Фуд Гуд"[/quote] А ну-ка... Чегой-то такое? Это порошок такой? Первый раз слышу... Ща картинки в гугле пошукаю, чтобы знать хоть как выглядит... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: закваску фитнес йогурт "Фуд Гуд" А ну-ка... Чегой-то такое? Это порошок такой? Первый раз слышу... Ща картинки в гугле пошукаю, чтобы знать хоть как выглядит...
Tatigarka	Идёт сохранение... [img]http://sp.bvf.ru/image/photo/64407_s2.jpg[/img] Вот это? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2013 года Вот это?
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Да это он! Надпись "для снижения лишнего веса" меня нокаутом взяла :D На вес не знаю как действует, но пищеварение хорошо, тем более у меня ж язва, стараюсь все сама готовить-чтоб понатуральней))И там полезные бактерии-тоже полезно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2013 года Да это он! Надпись "для снижения лишнего веса" меня нокаутом взяла На вес не знаю как действует, но пищеварение хорошо, тем более у меня ж язва, стараюсь все сама готовить-чтоб понатуральней))И там полезные бактерии-тоже полезно
Tatigarka	Идёт сохранение... Ну понятно... Это ваша хохляцкая тема :D Я у нас такие не видела :D Ты такую фигнюшку где покупаешь? В супере? Я пошукаю, мож че российского производства найду :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2013 года Ну понятно... Это ваша хохляцкая тема Я у нас такие не видела Ты такую фигнюшку где покупаешь? В супере? Я пошукаю, мож че российского производства найду
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]хохляцкая тема[/quote] :D Покупала и в аптеке, а последний раз в супере на молочном отделе Таня, их там столько видом есть, что если решишся-то обязательно у себя что-то найдешь. Я еще из этой серии ряженку делала из топленого молока, тож вкусно. Вобщем, сверхестественного в них ничего нет, но типа ж полезней :D Я не постоянно делаю, иногда проще купить :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2013 года Tatigarka пишет: хохляцкая тема Покупала и в аптеке, а последний раз в супере на молочном отделе Таня, их там столько видом есть, что если решишся-то обязательно у себя что-то найдешь. Я еще из этой серии ряженку делала из топленого молока, тож вкусно. Вобщем, сверхестественного в них ничего нет, но типа ж полезней Я не постоянно делаю, иногда проще купить
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Вбила в гугл "Таганрог- молочные закваски", отправило на группу в контакте "Таганрог & Заквасок ДОМ!" :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2013 года Вбила в гугл "Таганрог- молочные закваски", отправило на группу в контакте "Таганрог & Заквасок ДОМ!"
Tatigarka	Идёт сохранение... Я отпишусь, как найду :) А так дешевле получается или просто вкуснее? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2013 года Я отпишусь, как найду А так дешевле получается или просто вкуснее?
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Наверно все-таки немного дешевле, ну и по вкусу мне нрав. Этот один пакетик можно три раза перезаквашивать, т.е. первый раз на 3 л.молока,потом еще раз и еще, итого 9 л. кефира Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2013 года Наверно все-таки немного дешевле, ну и по вкусу мне нрав. Этот один пакетик можно три раза перезаквашивать, т.е. первый раз на 3 л.молока,потом еще раз и еще, итого 9 л. кефира
Tatigarka	Идёт сохранение... Т.е. ты пакетик сразу делишь на 3 части. Я так поняла, что остатками йогурта можно повторно заквасить... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2013 года Т.е. ты пакетик сразу делишь на 3 части. Я так поняла, что остатками йогурта можно повторно заквасить...
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Ты если купишь-тебе дадут подробную инструкцию, даже я смогла разобраться))Пишу как я делаю: 1 целый пакетик высыпаю полностью в 3 л. молока, процедуру "моей йогуртницы" описывала, все у меня готово 3 л.йогурта, мне хватает на 5 дней, оставляю из последней банки примерно 1/3 часть пол литр.банки этого йогурта-покупаю новое молоко, опять 3л-и этот остаток йогурта туда, опять новый йогурт готов, и еще раз так. Технология на любой закваске указывается Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2013 года Ты если купишь-тебе дадут подробную инструкцию, даже я смогла разобраться))Пишу как я делаю: 1 целый пакетик высыпаю полностью в 3 л. молока, процедуру "моей йогуртницы" описывала, все у меня готово 3 л.йогурта, мне хватает на 5 дней, оставляю из последней банки примерно 1/3 часть пол литр.банки этого йогурта-покупаю новое молоко, опять 3л-и этот остаток йогурта туда, опять новый йогурт готов, и еще раз так. Технология на любой закваске указывается
Tatigarka	Идёт сохранение... О!!! Теперь и до меня дошло :joke: Точно, страус... не... жираф... :D Спасибо, закажу наверно себе со следующей зарплаты :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2013 года О!!! Теперь и до меня дошло Точно, страус... не... жираф... Спасибо, закажу наверно себе со следующей зарплаты
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Я почувствовала себя "Веселым Молочником" :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2013 года Я почувствовала себя "Веселым Молочником"
Tatigarka	Идёт сохранение... Это хорошо :D Буду теперь с тобой советоваться по молочной кухне :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2013 года Это хорошо Буду теперь с тобой советоваться по молочной кухне
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Кароче, надо мне веб-камеру-по прямой трансляции буду руководить парадом :joke: Та ну его, а вдруг тебе не понравится, и что я крайней потом буду :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2013 года Кароче, надо мне веб-камеру-по прямой трансляции буду руководить парадом Та ну его, а вдруг тебе не понравится, и что я крайней потом буду
inna27	Идёт сохранение... Приветик девчоночки!!!! Я так понимаю, что у нас сегодня разгрузка? Во всяком случаи я уже приступила, так что всем удачки!!!! :) (Кефир + овощи) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Приветик девчоночки!!!! Я так понимаю, что у нас сегодня разгрузка? Во всяком случаи я уже приступила, так что всем удачки!!!! (Кефир + овощи)
Tatigarka	Идёт сохранение... Я тоже разгружаюсь :) Утром питьевой йогурт с клубникой, сейчас клубничку кушаю... А на вечер даже не знаю пока :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Я тоже разгружаюсь Утром питьевой йогурт с клубникой, сейчас клубничку кушаю... А на вечер даже не знаю пока
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... я тож именно сейчас ем клубнику :D ну и свой йогурт в процессе дня Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года я тож именно сейчас ем клубнику ну и свой йогурт в процессе дня
inna27	Идёт сохранение... У меня клубничка вечером будет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года У меня клубничка вечером будет
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="inna27"]вечером[/quote] а у меня боюсь до вечера не доживет :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года inna27 пишет: вечером а у меня боюсь до вечера не доживет

Галина Гуженко
2 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес