Здравствуйте девчонки! Сижу на японке третий день,всё окей! За два дня -3кило,у меня вопросик,на ужин фруктовый только яблоки можно?

решила вступить в клуб ’btns а вдруг кто найдется кто еще на ней сейчас

у меня сегодня третий день
за первый отвес 500 гр
за второй 1000 гр.

понимаю что водичка особенно вчера, я как курьерский поезд летала в туалет
но начало хорошее

муж в командировке я на диете, вот приедет через неделю интересно заметит во мне пеемены

исходные данные напишу
вес 67.7 (обычно мой вес около 62.5) идеал веса 58 кг. но японке хочу сбросить до 63-63.5 а дальше перейти на подсчет ккал
параметры
ОГ -90
ОТ - 73
ОБ - 103 (вот этот "параметр" срочно надо худеть )

кстати за 2 дня очень нравящийся мне эффект от диеты, лицо не такое кругло(как любит говорить моя свекровь когда я поправляюсь "У Оли появились щечки" я их ненавижу, наконец то становятся видны скулы)

присоединяйтесь кто еще на диете, вместе проще ее выдержать

А я сегодня третий день, сколько отвес не знаю, села батарейка на весах, за первый день было -0,5

Рост178. Ог-90. От-70. Об-100 А у вас?

экстрима, у меня были почти такие же параметры, только грудь 89, талия 74, бедра 104, сейчас чуть уменьшилась, вы уже как долго на этой??????

Ко мне можно на ТЫ ))

Я на этой диете уже сидела она очень помогла я сбросила с 64.5 до 59.5 (кстати на диету села в январские новогодние каникулы примерно с 3 января но задолбало жрать салаты) потом набрала где то килограмм и долго держала вес Скажу больше через месяца 4,5 после диеты я узнала что беременна Вставала на учет 60 кг была и даже беременная поправлялась адекватно набрала 9 кг а после родов сразу была 63 потом опять 60-61 Думаю как раз заслуга японки что мой вес был в норме Но это было 4 года назад После я пару раз пыталась опять на ней сидеть но срывалась

Сегодня у меня день 5 японки
Отвес за это время 2 кг объемы тоже утром замеряла ничего пока не изменилось
Очень надеюсь дойти до финала диеты а не сорваться

А я на Протасовке сидела, первый раз выдержала, сбросила около10 кг, стала весить 62 кг, потом через полгода набрала и теперь мой вес колеблется 65-67, сколько пыталась опять сесть на Протасовку срываюсь на первый же праздник, решила попробовать японскую диету,надеюсь выдержу

У меня сегодня уже 4 день, видимо эта диета не для меня, разболелся желудок, буду искать более подходящую,а вам желаю удачи!

bianka пишет:

привет всем) Сегодня второй день ЯД. жутко болела голова. (от диеты?)) отвес -600г

Конечно от диеты Она белковая в первые дни и от нехватки углеводов небольшая ломка у меня тоже бывало Конечно ничего хорошего но если не сильно болит и в пнципе проблем с мигренями давлением нет- можно потерпеть организм перестроится
kutanya, Ой у меня такое же было в прошлый раз попытки на третий лень очен. Разболелся желудок Учитывая мой гастрит я диету бросила В этот раз вроде все норм но я уже пару недел. Водичку Донат пью мне от нее вообще получше стало в плане желудка
И тебе удачи

Вот и третий день пролетел,да не заметила даже.так же -600.Если так дальше пойдет совсем красоткой буду)) Желаю всем удачи!


.