Бодифлекс : хорошеем с гимнастикой.

Описание клуба

Новички и гуру от бодифлекса, даваите общаться! Независимо от вашей диеты , веса и роста. Все, кто занимается или только начал, ПРИГЛАШАЕМ в клуб.

Основатель: Львица
Вступление: открытое
Члены клуба: 43 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Shkat	Идёт сохранение... [quote="виллоу"]нужно брать себя в руки и начинать заниматься заново [/quote] Поддерживаю. Не могу что-то собраться. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года виллоу пишет: нужно брать себя в руки и начинать заниматься заново Поддерживаю. Не могу что-то собраться.
Наталья1802	Идёт сохранение... А я вот не халявлю :D :D :D Каждое утро по 30 мин. [url=http://smayli.ru/smile/sports-41.html][img]http://smayli.ru/data/smiles/sports-41.gif[/img][/url] только результатов не вижу [url=http://smayli.ru/smile/grust-74.html][img]http://smayli.ru/data/smiles/grust-74.gif[/img][/url] Хотя занимаюсь с 12,02.11. с перерывами конечно по началу,а в последние 19 дней без перерывов [url=http://smayli.ru/smile/smushenie-210.html][img]http://smayli.ru/data/smiles/smushenie-210.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года А я вот не халявлю Каждое утро по 30 мин. только результатов не вижу Хотя занимаюсь с 12,02.11. с перерывами конечно по началу,а в последние 19 дней без перерывов
Shkat	Идёт сохранение... Не может быть, обычно после двух недель уже виден результат. Может дыхание не правильное? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Не может быть, обычно после двух недель уже виден результат. Может дыхание не правильное?
Наталья1802	Идёт сохранение... Я не говорю что вообще нет результатов, за всё время как я занимаюсь БФ в принципе ушло 6 кг, НО я помимо БФ баночный массаж делаю, кофейный скраб+ мумиё , на посту я , ккал считаю, стараюсь 1200 съедать в день,редко конечно получается...., не ем сладостей в принципе, после 18-00 не ем,отруби 3 раза в день и семя льна утром и вечером :shock: а сантиметры неизменны :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Я не говорю что вообще нет результатов, за всё время как я занимаюсь БФ в принципе ушло 6 кг, НО я помимо БФ баночный массаж делаю, кофейный скраб+ мумиё , на посту я , ккал считаю, стараюсь 1200 съедать в день,редко конечно получается...., не ем сладостей в принципе, после 18-00 не ем,отруби 3 раза в день и семя льна утром и вечером а сантиметры неизменны
Наталья1802	Идёт сохранение... ...а дыхание у меня получается как Корпан учит с шипением со свистом со втягиванием живота... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года ...а дыхание у меня получается как Корпан учит с шипением со свистом со втягиванием живота...
Shkat	Идёт сохранение... Ну вот - есть результаты. Главное не бросать :) . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Ну вот - есть результаты. Главное не бросать .
Наталья1802	Идёт сохранение... Пока нет мыслей бросать ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Пока нет мыслей бросать
виллоу	Идёт сохранение... [quote="Shkat"]Не могу что-то собраться[/quote] :secret: давай на днях вместе начнем заниматься ( только я делаю это вечером ) [quote="Наталья1802"]Каждое утро по 30 мин. [/quote] [quote="Наталья1802"] последние 19 дней без перерывов [/quote] ну ты молодчина!!! а см уйдут, не переживай. хотя я вот и забросила наверно как раз из-за того, что результата не было :( ни какого!!! а дыхание точно правильное делала :dontknow: [quote="Наталья1802"]в принципе ушло 6 кг[/quote] ни чего себе-это же супер!!!! :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Shkat пишет: Не могу что-то собраться давай на днях вместе начнем заниматься ( только я делаю это вечером ) Наталья1802 пишет: Каждое утро по 30 мин. Наталья1802 пишет: последние 19 дней без перерывов ну ты молодчина!!! а см уйдут, не переживай. хотя я вот и забросила наверно как раз из-за того, что результата не было ни какого!!! а дыхание точно правильное делала Наталья1802 пишет: в принципе ушло 6 кг ни чего себе-это же супер!!!!
Наталья1802	Идёт сохранение... Спасибо :blush: :blush: :blush: Правда во всё выше перечисленное что я с собой делаю делюсь только здесь :secret: ибо если я расскажу чем на самом деле я занимаюсь то в дурку упекут :rofl: :rofl: :rofl: для всех знакомых и родственников я просто на посту :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Спасибо Правда во всё выше перечисленное что я с собой делаю делюсь только здесь ибо если я расскажу чем на самом деле я занимаюсь то в дурку упекут для всех знакомых и родственников я просто на посту
Shkat	Идёт сохранение... [quote="Наталья1802"]ибо если я расскажу чем на самом деле я занимаюсь то в дурку упекут [/quote] Тогда нас всех туда надо :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Наталья1802 пишет: ибо если я расскажу чем на самом деле я занимаюсь то в дурку упекут Тогда нас всех туда надо
Shkat	Идёт сохранение... [quote="виллоу"]давай на днях вместе начнем заниматься [/quote] Я завтра начинаю - железно :blush: . :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года виллоу пишет: давай на днях вместе начнем заниматься Я завтра начинаю - железно .
виллоу	Идёт сохранение... [quote="Shkat"]Я завтра начинаю - железно [/quote] ну ты чет очень быстро собралась, я даже настроиться не успела еще :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Shkat пишет: Я завтра начинаю - железно ну ты чет очень быстро собралась, я даже настроиться не успела еще
Shkat	Идёт сохранение... Я уже неделю настраиваюсь :secret: и вот решилась таки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Я уже неделю настраиваюсь и вот решилась таки.
виллоу	Идёт сохранение... постараюсь не отстать от тебя :secret: ты по утрам делаешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года постараюсь не отстать от тебя ты по утрам делаешь?
Shkat	Идёт сохранение... получается днем - часа в два или в четыре. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года получается днем - часа в два или в четыре.
виллоу	Идёт сохранение... а там же нужно перед занятием не кушать несколько часиков!!??? как у тебя это получается? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года а там же нужно перед занятием не кушать несколько часиков!!??? как у тебя это получается?
Наталья1802	Идёт сохранение... [url=http://smayli.ru/smile/sportsmen-317.html][img]http://smayli.ru/data/smiles/sportsmen-317.gif[/img][/url] [url=http://smayli.ru/smile/sportsmen-314.html][img]http://smayli.ru/data/smiles/sportsmen-314.gif[/img][/url] [url=http://smayli.ru/smile/sportsmen-313.html][img]http://smayli.ru/data/smiles/sportsmen-313.gif[/img][/url] [url=http://smayli.ru/smile/sportsmen-298.html][img]http://smayli.ru/data/smiles/sportsmen-298.gif[/img][/url] [url=http://smayli.ru/smile/sportsmen-297.html][img]http://smayli.ru/data/smiles/sportsmen-297.gif[/img][/url] Девчонки вперёд за стройной фигурой!!!!!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Девчонки вперёд за стройной фигурой!!!!!!!!!!!!!!!!
виллоу	Идёт сохранение... [quote="Наталья1802"]Девчонки вперёд за стройной фигурой!!!!!!!!!!!!!!!! [/quote] :running: :running: :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Наталья1802 пишет: Девчонки вперёд за стройной фигурой!!!!!!!!!!!!!!!!
Shkat	Идёт сохранение... До занятия я кушаю за два часа, а после час точно не ем. У меня ребенок спит в это время (днем), не пошумишь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года До занятия я кушаю за два часа, а после час точно не ем. У меня ребенок спит в это время (днем), не пошумишь.
виллоу	Идёт сохранение... понятно, я просто работаю :shock: так что только после работы получается. :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года понятно, я просто работаю так что только после работы получается.

Галина Гуженко
22 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	16.10.2025	23.10.2025	30.10.2025	6.11.2025	13.11.2025	20.11.2025	27.11.2025	4.12.2025	11.12.2025
alimpiya
bazzzzinga
evaelena
jktyrf
KARMEN3005
koshka_1_91
Lison
lorean
Magda31
MamaZlaty07	84		80.1	80	80	79.5
Markizylya
NatashkinZ
Nay
okushko
Olga Beli
Rubina
RubinaR
sankgreal
Shkat
stefi3
Tany2309
tatyana-kisi
Tigrovna
tsibirova
Tusuha
vera rusu
zaychona
Алекс1974
Иветти1
Ирина Королева 1
Кислинка
Львица
Люся1982
Мальцева Татьяна
Миленна3
Н-а-т-а-л-и 36
НАТАШКА-РОМАШКА3
Ольчик-колоко...
Слоник3
фрейлина
Чистюня
Юльчик
янчик
	16.10.2025	23.10.2025	30.10.2025	6.11.2025	13.11.2025	20.11.2025	27.11.2025	4.12.2025	11.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Бодифлекс : хорошеем с гимнастикой.

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры