Бодифлекс : хорошеем с гимнастикой.

Описание клуба

Новички и гуру от бодифлекса, даваите общаться! Независимо от вашей диеты , веса и роста. Все, кто занимается или только начал, ПРИГЛАШАЕМ в клуб.

Основатель: Львица
Вступление: открытое
Члены клуба: 43 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

эльмира мама	Идёт сохранение... Ой да я сегодня отрываюсь,когда отработаю только...пельмени мармелад...гуляет душа праздник живота... :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2011 года Ой да я сегодня отрываюсь,когда отработаю только...пельмени мармелад...гуляет душа праздник живота...
Козюлечка	Идёт сохранение... [quote="Львица"][quote="Козюлечка"]привет всем! я не смогла скачать программу бодифлекс, обидно :([/quote] А кого хотела скачать? У меня есть ссылки Копран[/quote] Копран и хотела.спасибо :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2011 года Львица пишет: Козюлечка пишет: привет всем! я не смогла скачать программу бодифлекс, обидно А кого хотела скачать? У меня есть ссылки Копран Копран и хотела.спасибо
эльмира мама	Идёт сохранение... Ну что девочки как успехи? :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года Ну что девочки как успехи?
Елена1978	Идёт сохранение... Малыш мне с утра не дает до конца сделать весь комплекс, успеваю только 3 или 4. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года Малыш мне с утра не дает до конца сделать весь комплекс, успеваю только 3 или 4.
эльмира мама	Идёт сохранение... у меня такая же фигня была на мне оба скакали.а малой ещё и сиську искал,пока я в позе стояла,а дочь либо на мне,либо печеньки мне в рот совала....А сейчас не реагируют своими делами занимаются пока я не закончу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года у меня такая же фигня была на мне оба скакали.а малой ещё и сиську искал,пока я в позе стояла,а дочь либо на мне,либо печеньки мне в рот совала....А сейчас не реагируют своими делами занимаются пока я не закончу
Елена1978	Идёт сохранение... ;) Когда же мой на свои дела переключаться будет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года Когда же мой на свои дела переключаться будет.
Ольчик-колокольчик	Идёт сохранение... [quote="elmira28"]Ну что девочки как успехи? :kiss:[/quote] я сегодня подышала с утра))) через пол часа позавтракала и довольная собой уехала на работу))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года elmira28 пишет: Ну что девочки как успехи? я сегодня подышала с утра))) через пол часа позавтракала и довольная собой уехала на работу)))
янчик	Идёт сохранение... а я не бодифлексилась пока-жду когда муж свалит :D пока только "сделай тело" покрутила 40 минут ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года а я не бодифлексилась пока-жду когда муж свалит пока только "сделай тело" покрутила 40 минут
виллоу	Идёт сохранение... [quote="elmira28"]натрескалась "Птичье молоко" теперь тошнит[/quote] вот и так, сначала наемся......а потом хожу ели-ели, плохо потому что :( У меня начались, так болел живот, что вчера даже упр не делала :cry: а может нужно было? вдруг бы наоборот легче стало бы :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года elmira28 пишет: натрескалась "Птичье молоко" теперь тошнит вот и так, сначала наемся......а потом хожу ели-ели, плохо потому что У меня начались, так болел живот, что вчера даже упр не делала а может нужно было? вдруг бы наоборот легче стало бы
янчик	Идёт сохранение... нельзя заниматься ,когда животик болит!вы же повышаете внутрибрюшное давление :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года нельзя заниматься ,когда животик болит!вы же повышаете внутрибрюшное давление
Rubina	Идёт сохранение... Я сегодня молодец! Сделала Бодифлекс, уддияну. Покушала попила как учили: только через 30 мин. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года Я сегодня молодец! Сделала Бодифлекс, уддияну. Покушала попила как учили: только через 30 мин.
Rubina	Идёт сохранение... Я сегодня молодец! Сделала Бодифлекс, уддияну. Покушала попила как учили: только через 30 мин. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года Я сегодня молодец! Сделала Бодифлекс, уддияну. Покушала попила как учили: только через 30 мин.
виллоу	Идёт сохранение... [quote="янчик"]нельзя заниматься ,когда животик болит!вы же повышаете внутрибрюшное давление[/quote] о, тогда хорошо что я вчера пропустила. сегодня наверстаю :) [quote="Rubina"]Я сегодня молодец! [/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года янчик пишет: нельзя заниматься ,когда животик болит!вы же повышаете внутрибрюшное давление о, тогда хорошо что я вчера пропустила. сегодня наверстаю Rubina пишет: Я сегодня молодец!
Svetlica	Идёт сохранение... Девочки у меня сегодня прошло семь дней на первом занятии! Завтра приступать ко второму? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года Девочки у меня сегодня прошло семь дней на первом занятии! Завтра приступать ко второму?
виллоу	Идёт сохранение... Svetlica ты по неделе каждое занятие делать будешь? а я основной курс делаю, но уже один раз добавляла еще и первое занятие, так сказать нагрузку увеличиваю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года Svetlica ты по неделе каждое занятие делать будешь? а я основной курс делаю, но уже один раз добавляла еще и первое занятие, так сказать нагрузку увеличиваю
Svetlica	Идёт сохранение... Как правильно я не знаю! У меня на компе 8 занятий. Первое я отработала! А что есть ещё и сновное? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года Как правильно я не знаю! У меня на компе 8 занятий. Первое я отработала! А что есть ещё и сновное?
виллоу	Идёт сохранение... да, оно около 25-30 мин. типо основной комплекс упр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года да, оно около 25-30 мин. типо основной комплекс упр.
эльмира мама	Идёт сохранение... Ну в основное входит:алмаз,ножницы,крендель, и тд Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года Ну в основное входит:алмаз,ножницы,крендель, и тд
виллоу	Идёт сохранение... [quote="elmira28"]Ну в основное входит:алмаз,ножницы,крендель, и тд [/quote] да-да, я делаю именно это. а первое начала добавлять для нагрузки на руки и ляшки :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года elmira28 пишет: Ну в основное входит:алмаз,ножницы,крендель, и тд да-да, я делаю именно это. а первое начала добавлять для нагрузки на руки и ляшки
янчик	Идёт сохранение... а я сейчас целую неделю буду делать только на проблемную зону-грудь и крылья.мне так тренер посоветовала :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года а я сейчас целую неделю буду делать только на проблемную зону-грудь и крылья.мне так тренер посоветовала

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	16.10.2025	23.10.2025	30.10.2025	6.11.2025	13.11.2025	20.11.2025	27.11.2025	4.12.2025	11.12.2025
alimpiya
bazzzzinga
evaelena
jktyrf
KARMEN3005
koshka_1_91
Lison
lorean
Magda31
MamaZlaty07	84		80.1	80	80	79.5		77.6
Markizylya
NatashkinZ
Nay
okushko
Olga Beli
Rubina
RubinaR
sankgreal
Shkat
stefi3
Tany2309
tatyana-kisi
Tigrovna
tsibirova
Tusuha
vera rusu
zaychona
Алекс1974
Иветти1
Ирина Королева 1
Кислинка
Львица
Люся1982
Мальцева Татьяна
Миленна3
Н-а-т-а-л-и 36
НАТАШКА-РОМАШКА3
Ольчик-колоко...
Слоник3
фрейлина
Чистюня
Юльчик
янчик
	16.10.2025	23.10.2025	30.10.2025	6.11.2025	13.11.2025	20.11.2025	27.11.2025	4.12.2025	11.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Бодифлекс : хорошеем с гимнастикой.

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры