Привет, тезка. У меня вес немного поменьше был, когда я начала худеть, но на аэробику в групповых занятиях сил не хватало. В основном танцевальные уроки, бассейн и тренажерка с небольшими весами и упражнения на несколько групп мышц делала. А спортивный врач в клубе сразу сказал, что все прыжки, скручивания особо интенсивные с большим весом противопоказаны. Хотя на мой взгляд, все должно быть по самочувствию Главное в нашем деле в принципе хоть что-то делать, двигаться, не стоять на месте. Это как у Кэррола в "Алисе в стране чудес", чтобы оставаться на месте надо бежать изо всех сил, а чтобы двигаться вперед, тонадо бежать в два раза быстрее. Успехов всем нам!

Привет милые дамы. Я думаю вы не против,что я присоединилась к вам.А то как-то одной скучно.

Добрый вечер всем!!!!! Я решила пополнить ваши ряды для общения и виртуальной дружбы!!!! Меня зовут Ирина, на сайте с 9 мая 2011г. Об остальном - Добро пожаловать в гости на мою страницу.

а кто как худеет?

Natik555 пишет:

а кто как худеет?

Мне кажется, каждый (методом проб и ошибок) ищет свой путь..часто бывает так, что то, что одному хорошо, другому - категорически не подходит...но, по-крайней, мере не надо делать резких движений - постепенно уменьшать порции, количество сладкого и т.д...

Иришка2010,
Анимационные картинки

url=https://www.diets.ru/photo/187606/][/url]

кошка_61, ну и как переносится?