Худеем за год

Описание клуба

Девиз нашего клуба - "Добилась своей цели, мотивируй другую" Наш клуб будет рад принять девушек любой весовой категории, с целью к концу года весить 60-50кг. Главное в нашем клубе - желание достичь своей мечты и помочь другим добиться желаемого. Вместе мы сможем все.

Основатель: Klementina Krucinski
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 22 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Победительницы седьмой недели!!
Витамины
Диетическое питание и рецепты
Спорт
Конкурс - раунд 1
Участницы клуба
Мотивация!!!
Красота и уход за собой

Архив обсуждений

oliad	Идёт сохранение... [quote="Betty_Boop"]вау! боевая барышня)))) не пойму кто там прав, а кто нет, но воду пью и много [/quote] Мне она очень нравиться :heart: , может по тому что я сама пью много воды.Доброжелателей везде хватает, человек сам выбирает, принимать ему её позицию или нет. Как я сейчас вижу очень многие против большого количества воды, но ведь человек на 75% состоит из неё любимой. Для меня сложно пока кушать мало, а рецепты какие у неё вкусные и полезные!!! Она правильно говорит всё дело в привычке , надо выдержать 21 день...вроде бы просто ....надо действовать... От всей души поздравляю победителей 3-ей недели , девочки вы умнички , мы бежим за вами!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года Betty_Boop пишет: вау! боевая барышня)))) не пойму кто там прав, а кто нет, но воду пью и много Мне она очень нравиться , может по тому что я сама пью много воды.Доброжелателей везде хватает, человек сам выбирает, принимать ему её позицию или нет. Как я сейчас вижу очень многие против большого количества воды, но ведь человек на 75% состоит из неё любимой. Для меня сложно пока кушать мало, а рецепты какие у неё вкусные и полезные!!! Она правильно говорит всё дело в привычке , надо выдержать 21 день...вроде бы просто ....надо действовать... От всей души поздравляю победителей 3-ей недели , девочки вы умнички , мы бежим за вами!!!
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Betty_Boop"]СКОРО ЛЕТО[/quote] напугала...через месяц уже ВЕСНА!!! а на сколько можно похудеть за месяц, если жрать так как я :D НИНАСКОЛЬКО!!! вывод - ХВАТИТ ЖРАТЬ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года Betty_Boop пишет: СКОРО ЛЕТО напугала...через месяц уже ВЕСНА!!! а на сколько можно похудеть за месяц, если жрать так как я НИНАСКОЛЬКО!!! вывод - ХВАТИТ ЖРАТЬ
Анна48	Идёт сохранение... [quote="oliad"]многие против большого количества воды, но ведь человек на 75% состоит из неё[/quote] я прочитала что надо пить воду 40 мл на один КГ весу... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года oliad пишет: многие против большого количества воды, но ведь человек на 75% состоит из неё я прочитала что надо пить воду 40 мл на один КГ весу...
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... Всем доброго утра!!! Сегодня встала на весы и обалдеда - минус 600грамм и таким образом минус 8кг ровно! :8: Последний раз я весила 75 ровно 2 года назад! :dance: :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года Всем доброго утра!!! Сегодня встала на весы и обалдеда - минус 600грамм и таким образом минус 8кг ровно! Последний раз я весила 75 ровно 2 года назад!
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... Смайлик дурацкий с танцующей девочкой - мне все время кажется, что она окна моет :D :D :D Надо было что то поэнергичней придумать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года Смайлик дурацкий с танцующей девочкой - мне все время кажется, что она окна моет Надо было что то поэнергичней придумать
Экономка	Идёт сохранение... :popcorn: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года
Экономка	Идёт сохранение... Всем привет :) Я пью много воды, не потому что это полезно или нет, а потому что из-за нее меньше жру :blush: , т.е желудок заполнила и около 40-50 мин свободна, поэтому сейчас уже в день 1,5 литра выпиваю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года Всем привет Я пью много воды, не потому что это полезно или нет, а потому что из-за нее меньше жру , т.е желудок заполнила и около 40-50 мин свободна, поэтому сейчас уже в день 1,5 литра выпиваю.
Экономка	Идёт сохранение... :popcorn: [quote="Klementina Krucinski"]Всем доброго утра!!! Сегодня встала на весы и обалдеда - минус 600грамм и таким образом минус 8кг ровно! :8: Последний раз я весила 75 ровно 2 года назад! :dance: :dance: :dance:[/quote] ого!!!!! :thumbsup: МОЛОДЕЦ!!!!! мне до 75 еще доооолго :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года Klementina Krucinski пишет: Всем доброго утра!!! Сегодня встала на весы и обалдеда - минус 600грамм и таким образом минус 8кг ровно! Последний раз я весила 75 ровно 2 года назад! ого!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!! мне до 75 еще доооолго
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [b]Экономка[/b], я обычно пила по 1/5. А как на магги села (2 недели назад) пью больше 2, сушняк такой от белковых диет, прямо бутылками хочется пить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года Экономка, я обычно пила по 1/5. А как на магги села (2 недели назад) пью больше 2, сушняк такой от белковых диет, прямо бутылками хочется пить.
Экономка	Идёт сохранение... [quote="Klementina Krucinski"][b]Экономка[/b], я обычно пила по 1/5. А как на магги села (2 недели назад) пью больше 2, сушняк такой от белковых диет, прямо бутылками хочется пить.[/quote] это хорошо, я раньше воду вообще не пила, ну гр 200 в день и все остальное кофе, сейчас 200 кофе остальное вода :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года Klementina Krucinski пишет: Экономка, я обычно пила по 1/5. А как на магги села (2 недели назад) пью больше 2, сушняк такой от белковых диет, прямо бутылками хочется пить. это хорошо, я раньше воду вообще не пила, ну гр 200 в день и все остальное кофе, сейчас 200 кофе остальное вода
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [quote="Экономка"] [quote="Klementina Krucinski"]Всем доброго утра!!! Сегодня встала на весы и обалдеда - минус 600грамм и таким образом минус 8кг ровно! :8: Последний раз я весила 75 ровно 2 года назад! :dance: :dance: :dance:[/quote] ого!!!!! :thumbsup: МОЛОДЕЦ!!!!! мне до 75 еще доооолго :cryriver:[/quote] Спасибо :) А я прямо несусь на встречу к цифре 6, столько лет я ее не видела :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года Экономка пишет: Klementina Krucinski пишет: Всем доброго утра!!! Сегодня встала на весы и обалдеда - минус 600грамм и таким образом минус 8кг ровно! Последний раз я весила 75 ровно 2 года назад! ого!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!! мне до 75 еще доооолго Спасибо А я прямо несусь на встречу к цифре 6, столько лет я ее не видела
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Klementina Krucinski"]минус 8кг ровно[/quote] ПОЗДРАВЛЯЮ :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года Klementina Krucinski пишет: минус 8кг ровно ПОЗДРАВЛЯЮ
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [b]Анна48[/b], спасибо, дорогая :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года Анна48, спасибо, дорогая
Экономка	Идёт сохранение... [b]Klementina Krucinski[/b], вот только пендалями одаривать коллег не забывай :blush: и мы понесемся Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года Klementina Krucinski, вот только пендалями одаривать коллег не забывай и мы понесемся
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [b]Экономка[/b], :D сейчас все проснутся - и начну одаривать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года Экономка, сейчас все проснутся - и начну одаривать
Экономка	Идёт сохранение... [quote="Klementina Krucinski"][b]Экономка[/b], :D сейчас все проснутся - и начну одаривать :)[/quote] :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года Klementina Krucinski пишет: Экономка, сейчас все проснутся - и начну одаривать
Анна48	Идёт сохранение... ой и мне пендель... :evil: сегодня решила день только на кефирчике...не вытерпела съела половину репки (полюбила я её в последнее время), а потом сожрала ещё большое яблоко, желудок опять набила аж выпирает :D ну вот зачем? :cry: яблоко могла бы чуть позже слопать...но пока я не чувствую набитого желудка мне кажется что я голодная :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года ой и мне пендель... сегодня решила день только на кефирчике...не вытерпела съела половину репки (полюбила я её в последнее время), а потом сожрала ещё большое яблоко, желудок опять набила аж выпирает ну вот зачем? яблоко могла бы чуть позже слопать...но пока я не чувствую набитого желудка мне кажется что я голодная
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [b]Анна48[/b], на самом деле я вот все время читаю тебя и так завидую, твой вес - моя цель, а ты вот три недели ешь, а вес один и тот же :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года Анна48, на самом деле я вот все время читаю тебя и так завидую, твой вес - моя цель, а ты вот три недели ешь, а вес один и тот же
112Lisa	Идёт сохранение... Девочки, можно к вам? Уже февраль, а я все не могу после новогодних праздников настроится на правильное питание (сметаю все, что вижу :8: ) Как вы с этим справляетесь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года Девочки, можно к вам? Уже февраль, а я все не могу после новогодних праздников настроится на правильное питание (сметаю все, что вижу ) Как вы с этим справляетесь?
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [b]112Lisa[/b], конечно, можно :) У большинства из нас та же проблема (сметаем, все что видим). Так что справляемся кое как! :joke: Главное настроится, я думаю. Я вот сижу на разных диетах, но когда припирает, то разрешаю себе день загруза раз в две недели примерно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2013 года 112Lisa, конечно, можно У большинства из нас та же проблема (сметаем, все что видим). Так что справляемся кое как! Главное настроится, я думаю. Я вот сижу на разных диетах, но когда припирает, то разрешаю себе день загруза раз в две недели примерно

Галина Гуженко
5 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	18.10.2025	25.10.2025	1.11.2025	8.11.2025	15.11.2025	22.11.2025	29.11.2025	6.12.2025	13.12.2025
112Lisa
21 tanjana
5555555
afelijaja
Cynik
Gelato
Katya Катя60
Klementina...
Lanka_s_1
Natalja16
rahima197
slimDream
StasyLip
Vivientrank
АлесЯ1
катенок05
Лёлечка_1992
Мисс Гудз
Молодая и...
мурмеладка
Нейтли
Черепашка Маша
	18.10.2025	25.10.2025	1.11.2025	8.11.2025	15.11.2025	22.11.2025	29.11.2025	6.12.2025	13.12.2025

Ваш вес:	кг
Бёдра:	см
Объём живота:	см
Объём под грудью:	см