У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. - у нас есть)) Номер 2+)

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.05.2026	21.05.2026	24.05.2026	27.05.2026	30.05.2026	2.06.2026	5.06.2026	8.06.2026
000-Светлана-000
alenasob
alina20000000001
Angelebik
Anna1977
Brielena
chimoroza
droko
elena_elly
Elizza
ephelis
fortunata108
Inna07
irisska-narci...
julia03
mv_surise
Nata Ru
rokana
ruta07
Rute
Selena54
Sue-new
tataya
Tatlock
VeraStar
Victoria-2611
vikycja
zanetka
Zwezda
Вероника2012
Галина15
Гармония19
иришка 105
Кошшка Красавица
МаруськаСчаст...
Мила136
Михайлова...
НастяЧерн83
нататела
Сильва
Худеющая Бука...
	18.05.2026	21.05.2026	24.05.2026	27.05.2026	30.05.2026	2.06.2026	5.06.2026	8.06.2026

← раньше

позже →

Форум клуба:

Не знаешь что делать? Спроси совет http://www.diets.ru/clubpage/880797/
Наша группа: http://www.diets.ru/community/846603/?cat=9822 - все секреты стройности.
Правила клуба для новичков: http://www.diets.ru/clubpage/844611/

Aliceka	# 29 апреля 2013 года по поводу отчета, я мб пропустила форма отчета какая?
Сильва	# 29 апреля 2013 года Aliceka, вот меня тоже терзают смутные сомненья - кажется. что что-то я пропустила.
Rute	# 29 апреля 2013 года Aliceka пишет: по поводу отчета, я мб пропустила форма отчета какая? каждую неделю создается тема для отчета,смотрите наверху тем клуба и читайте ее,форма отчета свободная.
Сильва	# 29 апреля 2013 года а я ужо нашла и отчиталась
Rute	# 29 апреля 2013 года Я тоже взяла себя в руки)теперь только строгое 3х разовое питание и полезные перекусы) Сразу все отечности и припухлости ушли,спортом решила заниматься 2 через 1, тогда и мышцы не будут отекать и ноги не выглядят опухшими) сложно заставить себя пропускать занятия)но так нельзя заниматься,это все-таки вредно)
Rute	# 29 апреля 2013 года Вкуснейшая идея на завтрак https://www.diets.ru/photo/908839/
Сильва	# 29 апреля 2013 года я тоже не могу заниматься каждый день. Во-первых, работаю по графику. Во-вторых, если каждый день занимаюсь, то сильно ноги отекают. Поэтому мне все комплексы Джилл и не нравятся. 10 дней - 1 уровень, 10 дней - 2 уровень...Я лучше себя чувствую. если делаю перерыв в занятиях хотя бы раз в 4 дня, когда я в день на работе. Вечером пока придешь, уже не до занятий.
Aliceka	# 29 апреля 2013 года Сильва, я где то читала что мышцы забывают нагрузку через 2 дня, и соответственно эффект от занятий уменьшается
Сильва	# 29 апреля 2013 года ну я же 3 дня из 4-х занимаюсь. И потом, моя цель не накачать мышцы как у лифтеров и билдеров, а согнать жировой слой. Мышцы тоже хочу подтянуть, но уже не так сильно, как у них. Я уже староватая и больная для такого мощного строительства тела.
Aliceka	# 29 апреля 2013 года Сильва,
Сильва	# 29 апреля 2013 года
Rute	# 29 апреля 2013 года Aliceka пишет: Сильва, я где то читала что мышцы забывают нагрузку через 2 дня, и соответственно эффект от занятий уменьшается вранье) но лучше заниматься 2 дня,а потом 1 отдых
Сильва	# 29 апреля 2013 года сейчас столько разных трактовок и по питанию и по строению тела, что голову сломать можно.
Aliceka	# 29 апреля 2013 года Сильва пишет: сейчас столько разных трактовок и по питанию и по строению тела, что голову сломать можно. это точно
Сильва	# 29 апреля 2013 года тут уже просто придерживаешься тог, что тебе подходит по разным своим понятиям.
Rute	# 29 апреля 2013 года Девочки, всем кто из Москвы хочу предложить поучаствовать в простом конкурсе,где просто напросто нужно выложить фото своего завтрака или придумать интересный рассказ о нем в 15-ти словах) Мы дарим очень полезные напитки для здоровья. В конкурсе можно участвовать как на фэйсбук так и вконтакте. Вот ссылки https://www.facebook.com/photo.php?fbid=438088019619532&set=a.175468402548163.41902.151985771563093&type=1 и http://vk.com/betruesmoothies
Rute	# 1 мая 2013 года
Aliceka	# 1 мая 2013 года
Сильва	# 1 мая 2013 года девчат. а хоть где-нибудь сегодня проходят праздничные гулянья? У нас в поселке вообще тишина.
Aliceka	# 1 мая 2013 года Сильва, у нас эстафета каждый год и потом в центре города и по паркам гуляние

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.