Pampushka1962, Спасибо

девоньки, меню в пост очень много, вот есть описание по дням разрешенная пища: 28 ноября, четверг. Первый день Рождественского поста. Можно добавлять в блюда растительное масло и рыбу.
29 ноября, пятница. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, горячие блюда из круп и овощей, без добавления растительного масла.
30 ноября, суббота. Можно добавить в рацион рыбу и растительное масло.
1 декабря, воскресенье. Разрешена рыба и растительное масло.
2 декабря, понедельник. Овощи, хлеб, фрукты, орехи, соки, блюда из круп и овощей с добавлением растительного масла.
3 декабря, вторник. Праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы. В честь праздника разрешена рыба, растительное масло, вино.
4 декабря, среда. Хлеб, овощи, фрукты, соки, орехи, блюда из злаков и овощей, без растительного масла.
5 декабря, четверг. Разрешена рыба и растительное масло.
6 декабря, пятница. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из продуктов растительного происхождения, без добавления растительного масла.
7 декабря, суббота. Разрешена рыба и растительное масло.
8 декабря, воскресенье. Разрешена рыба и растительное масло.
9 декабря, понедельник. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из продуктов растительного происхождения с растительным маслом.
10 декабря, вторник. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из круп и овощей с растительным маслом. Разрешена рыба.
11 декабря, среда. Овощи, фрукты, хлеб, орехи, соки, блюда из злаков и овощей, без добавления растительного масла.
12 декабря, четверг. Разрешена рыба и растительное масло.
13 декабря, пятница. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, блюда из круп и овощей, без добавления растительного масла.
14 декабря, суббота. Разрешается рыба и растительное масло.
15 декабря, воскресенье. Разрешается рыба и растительное масло.
16 декабря, понедельник. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из круп и овощей с растительным маслом.
17 декабря, вторник. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из круп и овощей с растительным маслом. Разрешается рыба.
18 декабря, среда. День памяти святителя Николая Чудотворца. В честь праздника разрешается есть растительное масло, рыба, вино.
19 декабря, четверг. Разрешается рыба и растительное масло.
20 декабря, пятница. Хлеб, овощи, фрукты, соки, орехи, блюда растительного происхождения, без добавления растительного масла.
21 декабря, суббота. Разрешается рыба и растительное масло.
22 декабря, воскресенье. Разрешается рыба и растительное масло.
23 декабря, понедельник. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из круп и овощей с растительным маслом.
24 декабря, вторник. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из круп и овощей с растительным маслом. Разрешается рыба.
25 декабря, среда. Овощи, фрукты, хлеб, орехи, соки, блюда из злаков и овощей, без добавления растительного масла.
26 декабря, четверг. Разрешается рыба и растительное масло.
27 декабря, пятница. Овощи, фрукты, хлеб, орехи, соки, блюда из злаков и овощей, без добавления растительного масла.
28 декабря, суббота. Разрешается рыба и растительное масло.
29 декабря, воскресенье. Разрешается рыба и растительное масло.
30 декабря, понедельник. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из круп и овощей с растительным маслом.
31 декабря, вторник. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из круп и овощей с растительным маслом. Разрешается рыба.
1 января, среда. Овощи, фрукты, хлеб, орехи, соки, блюда из злаков и овощей, без добавления растительного масла.
2 января, четверг. Овощи, фрукты, хлеб, орехи, соки, блюда из злаков и овощей, с добавлением растительного масла.
3 января, пятница. Овощи, фрукты, хлеб, орехи, соки, блюда из злаков и овощей, без добавления растительного масла.
4 января, суббота. Овощи, фрукты, хлеб, орехи, соки, блюда из злаков и овощей, с добавлением растительного масла.
5 января, воскресенье. Разрешается рыба и растительное масло
6 января понедельник... Рождественский Сочельник. День строгого поста. Не принято есть до появления "первой звезды". Разговляются после однодневного строгого поста "сочивом" - блюдом из отваренных зерен пшеницы или риса.
7 января вторник Рождественский праздник

Милок-85 пишет:

Evropa03 пишет:

Милок-85, какое меню? Это же пост, а не диета.

это я хорошо понимаю, просто есть много информации о том что можно кушать и в какой день, и она вся разная

Вот подсказка https://www.diets.ru/post/1085355/

Девоньки,сегодня постный день-среда!
Пост начинается завтра!
Готовы!?

Поздравляю всех с началом Рождественского поста! терпения и сил каждому!

Что то опять ни кто не заходит на страничку! Ведь постные дни не отменялись в течении недели и месяца.
Завтра среда-постный день.Что никто не соблюдает или это для вас легко?

Я иногда все таки соблюдаю и тем более,если по диете,то 2 раза в неделю делать разгрузку
Скоро масленница и пост.Надо подготовиться морально заранее

Ну вот и последняя неделя строго поста.
Заранее поздравляю всех с наступлением светлой ПАСХИ!!!