Со вчерашнего дня села снова на семидневную диету по часам.За первый день сбросила 1.4 кг.Можно было только 8 стаканов отвара шиповника или свежевыжатого сока.Я пила чай с шиповником.Под вечер съела 2 ч.ложки меда,чтобы совсем плохо не было.Сегодня утром встала,даже есть не хочется.Пока выпила стакан чая.Буду каждые два часа теперь есть.Хочется за неделю 4-5 кг сбросить к праздникам.

radu пишет:

Так эти 2 кг у меня и мечутся туда-сюда

и у меня так же!

Наргиза_A спасибо за поддержку Я решила эту неделю пост соблюдать. И даже не столько для похудения, а чтобы мысли и чувства в порядок привести) Раньше до замужества и рождения ребенка я 8 лет пост соблюдала. Вот решила начать заново

Я с сегодняшнего дня попробую диету Умбера. Нашла в инете. Надо что то менять

https://www.diets.ru/post/110018/#com539657 Диета Умбера

Привет! Не переживай, я тоже иногда кусочек хлеба беру и очень тяжело остановится. Если на обед хлеб поем, то ужин отменяю. Стараюсь или творог поесть на ужин или фрукты. Накупила капусты, тыквы, творога. Вот и буду хрумкать. Пока. Удачи тебе. Кстати мой вес достиг 63 кг. Осталось до цели 6 кг.

Привет! Вчера отвечала тебе, но что-то не вижу ответа своего. Вчера на завтрак 2 вар яйца и стакан шиповника, на обед и ужин ела тушенную капусту, готовила на оливковом масле с мясом (говядина нежирная), добавила специи и зелень, укропчик и кинза. Целый день пила настой шиповника. Утром натощак 2 ст ложки льняного масла за 30 мин до еды. Очень тяжело держу себя, но не хочу возвращать потерянные кг. На улице весна, сегодня +15, пора раздеваться, вот это и главный стимул. Да еще, вчера с дочкой ходили в баню, на волосы масочка, на тело медик и жизнь прекрасна! Держись давай!

Ну вот видишь как хорошо, многие на молокочае сидят весь день и по 500 гр скидывают, но это только жидкость, а у тебя думаю лишнее покидает твое тело.

Все забываю тебе рассказать, прошлым летом я была в Тамбове. У меня там подруга близкая живет и вся ее семья. Город мне ваш очень понравился, чем то на наш город похож. Я не помню район, где живет подруга, вроде бы где-то в центре. Сходили в Парк, вдоль реки погуляли, впечатления хорошие. И погодка у вас почти как у нас, только зима отличается.

RADU! Привет! Как дела, как с диеткой, держишься! У меня сегодня молокочай, держусь, вчера вечером ходили с подругами на ужин, ела чуть - чуть, вместо шашлыка из свинины, поела куриный шашлычок, все же легче. Хлебушек ела ржаной, без спиртного. Пила много воды за вечер, сегодня разгрузка. Я посмотрела на себя со стороны и поняла, нужно еще худеть, результат меня не радует. Жиры так и просятся наружу, хоть и брюки хорошо сидят, но еще не то, что я хочу. Вот и еще один стимул для упорного труда. Сегодня у нас праздник, по мусульманскому календарю-новый год " НАВРУЗ", все ходят друг к другу домой и поздравляют, стол при этом полон, а наша кухня - о о о, очень тяжелая для желудков, особенно сегодня, все жаренное, все мучное. Я сижу дома, сходила к тете, попила зеленый чай, съездили на кладбище и домой. Вот так прошло полдня. Сейчас лягу, намажусь медом, обернусь пакетом, и сорок минут, домашний спа-салон.