Весналет-15

Описание клуба

Набор калорий согласно коридора,а так же % набора БЖУ.Хотелось бы что бы отображалось в таблице сколько в данный день мы скушали белков,жиров и углеводов,конечно же в % от сьеденного,а так же вес...Писать отчет % содержание БЖУ среднее за эти 2 дня,а так же количество ккал.

Основатель: нехт
Диета клуба: Диета с ограничением калорий
Вступление: открытое
Члены клуба: 7 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

rem q3	Идёт сохранение... начну с 18 июня , сегодня уже нет смысла, спасибо за создание клуба....буду на связи Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2012 года начну с 18 июня , сегодня уже нет смысла, спасибо за создание клуба....буду на связи
нехт	Идёт сохранение... Вот и мои данные за сегодня 1230ккал. 27-20-49-соотношение БЖУ(моя норма 30-20-50) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2012 года Вот и мои данные за сегодня 1230ккал. 27-20-49-соотношение БЖУ(моя норма 30-20-50)
янаташка	Идёт сохранение... привет вообще на подсчете калорий сижу с апреля месяца была 90 сейчас 81 , так что буду с вами и сдесь :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года привет вообще на подсчете калорий сижу с апреля месяца была 90 сейчас 81 , так что буду с вами и сдесь
samaya11111	Идёт сохранение... Приветики! То сижу,то не сижу на 1500 в день.А тут решила недельку на 1200,а потом видно будет,но,в любом случае,я для себя выбрала только подсчёт ккал. Хочу 60. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года Приветики! То сижу,то не сижу на 1500 в день.А тут решила недельку на 1200,а потом видно будет,но,в любом случае,я для себя выбрала только подсчёт ккал. Хочу 60.
Qe ti	Идёт сохранение... ia uje sbrosila 5kg , 86 kg do 81 kg :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года ia uje sbrosila 5kg , 86 kg do 81 kg
нехт	Идёт сохранение... Всем привет!! Вот наши ряды и пополняются.Я думаю все у нас получится.Хотелось бы установить срок,до какого месяца будем здесь отмечаться,присылайте свои предложения,я думаю что до 1сентября будет самый раз,пойдем в школу подтянутые.Жду ваших предложений. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года Всем привет!! Вот наши ряды и пополняются.Я думаю все у нас получится.Хотелось бы установить срок,до какого месяца будем здесь отмечаться,присылайте свои предложения,я думаю что до 1сентября будет самый раз,пойдем в школу подтянутые.Жду ваших предложений.
А_Надежда_А	Идёт сохранение... Приветик всем!!! Считаю калории с 4 апреля, была 89кг. сейчас 76кг. Правда очень быстро набираю, если кушаю после 6 даже если калорий съедено не много. Пыталась сидеть на разных диетах не получается потому как очень привередлива в еде, считать калории очень даже понравилась, ем то что хочу просто мало. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года Приветик всем!!! Считаю калории с 4 апреля, была 89кг. сейчас 76кг. Правда очень быстро набираю, если кушаю после 6 даже если калорий съедено не много. Пыталась сидеть на разных диетах не получается потому как очень привередлива в еде, считать калории очень даже понравилась, ем то что хочу просто мало.
rem q3	Идёт сохранение... Поддерживаю 01/09/2012 ....А можно не каждый день отписываться о съеденных калориях, или это обязательное условие? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года Поддерживаю 01/09/2012 ....А можно не каждый день отписываться о съеденных калориях, или это обязательное условие?
нехт	Идёт сохранение... [b]rem q3[/b], Конечно можно,ну хотя бы 1 раз в неделю, подсчитать среднее значение Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года rem q3, Конечно можно,ну хотя бы 1 раз в неделю, подсчитать среднее значение
нехт	Идёт сохранение... [b]А_Надежда_А[/b], Ну а после 6 часов и не возбраняется,единственное до сна нельзя бы часа за 2-3,ну и разумно конечно,не бутербродик же с салом,а лучше орешки типа миндаль или грецкие,и будет порядок... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года А_Надежда_А, Ну а после 6 часов и не возбраняется,единственное до сна нельзя бы часа за 2-3,ну и разумно конечно,не бутербродик же с салом,а лучше орешки типа миндаль или грецкие,и будет порядок...
Lyubanka	Идёт сохранение... Хочу с другом заключить пари для стимула. Я очень удивлена,что парень собирается сидеть на диете!!!! Я придерживаюсь диеты АВС+плюс исключаю продукты некоторые для похудения лица Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2012 года Хочу с другом заключить пари для стимула. Я очень удивлена,что парень собирается сидеть на диете!!!! Я придерживаюсь диеты АВС+плюс исключаю продукты некоторые для похудения лица
rem q3	Идёт сохранение... мой отчет за 18.06 -----1230 калорий, но ночью украдкой съела авторалли (надеюсь никому не надо описывать сие кулинарное творение) .....в шоке сама от себя....там целых 190 калорий.....короче приплюсовала их к сегодняшнему дню и тем самым осталась голодной к вечеру Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2012 года мой отчет за 18.06 -----1230 калорий, но ночью украдкой съела авторалли (надеюсь никому не надо описывать сие кулинарное творение) .....в шоке сама от себя....там целых 190 калорий.....короче приплюсовала их к сегодняшнему дню и тем самым осталась голодной к вечеру
Lyubanka	Идёт сохранение... ооо...1400 (((я разочарована..слишком много :( :( :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2012 года ооо...1400 (((я разочарована..слишком много
Lyubanka	Идёт сохранение... ооо...1400 (((я разочарована..слишком много :( :( :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2012 года ооо...1400 (((я разочарована..слишком много
А_Надежда_А	Идёт сохранение... Вчера съела 1008,8 калорий, я молодец!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2012 года Вчера съела 1008,8 калорий, я молодец!!!
нехт	Идёт сохранение... [b]А_Надежда_А[/b], Не маловато ли? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2012 года А_Надежда_А, Не маловато ли?
samaya11111	Идёт сохранение... вчера было 1200+пробовала салатик и рагу,когда готовила,но там реально по пол чайной ложечки)))...и да...морковка... я себе так поставила-1200+300 на всякие форс-мажоры типа кафешек....,чтоб совсем за пустым столом не сидеть)))) я после родов с 85 до 59 за полгода скинула на 1500.Самое комфортное количество ккал.Но тут отдыхать ехать в сентябре-хотелось бы подскинуть кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2012 года вчера было 1200+пробовала салатик и рагу,когда готовила,но там реально по пол чайной ложечки)))...и да...морковка... я себе так поставила-1200+300 на всякие форс-мажоры типа кафешек....,чтоб совсем за пустым столом не сидеть)))) я после родов с 85 до 59 за полгода скинула на 1500.Самое комфортное количество ккал.Но тут отдыхать ехать в сентябре-хотелось бы подскинуть кг.
нехт	Идёт сохранение... Мой отчетик за 2 дня 1230ккал(среднее значение) БЖУ- 25-19-50 Пока вроде все получается Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2012 года Мой отчетик за 2 дня 1230ккал(среднее значение) БЖУ- 25-19-50 Пока вроде все получается
нехт	Идёт сохранение... [b]samaya11111[/b], А как у вас с овощами и фруктами? Это тоже большая мотивация... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2012 года samaya11111, А как у вас с овощами и фруктами? Это тоже большая мотивация...
нехт	Идёт сохранение... [b]У нас я понял "Международная группа",так что давайте не подведем,и покажем что мы можем,группа открытая пусть все смотрят,да????[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2012 года У нас я понял "Международная группа",так что давайте не подведем,и покажем что мы можем,группа открытая пусть все смотрят,да????