Юлёк85, Да дорогоя вперед!!!

karavella, ПРИВЕТ!
Вы обо мне

Я написала своей напарнице, вот только толку боюсь не будет, она с 26 июля на сайте не появлялась. У меня большой привес, но не выгоняйте пожалуйста меня из клуба, я обязательно исправлюсь

karavella пишет:

Нет. Но если смотреть на таблицу у кого-то вес идет вверх. Что это? Однозначно нужно снижать массу еды в день, в крайних случаях вплоть до голодовки (хотябы 1 день в неделю), или если не получается, пить одновремменно с едой послабляющие чаи, всесто обычного чая или питья.

Это кто вам такую ерунду сказал. Вы на меня не обижайтесь, но есть в день нужно минимум 900 кк, это если считаете. В противном случае, в последующие, после голодовки, дни, организм будет восполнять запасы. Это я вам как опытный голодовщик говорю. В свое время не один год голодала, а потом за 1,5 года плюс 40 кг. Так, что голодать нельзя. Нужно есть белок обязательно. В день минимум 60 гр. Количество индивидуально. А снижать вес за счет жиров и углеводов. Ну и адекватная физ нагрузка.
А теперь по теме. Спасибо, что приняли в клуб. Только у меня одна беда, не смогу каждый день взвешиваться, только три раза в неделю. Я спецом весы не покупала, в спорт зале взвешиваюсь. Считаю, что эта лишняя нагрузка на психику и удар по мотивации. Вижу, как девочки от + 500 гр паниковать начинают. Сейчас взвешиваюсь раз в неделю, но могу и три. Так можно? Мой рост 171см, вес 86, был на прошлой неделе, в понедельник скажу новый. Начала худеть со 110 кг, за четыре с половиной месяца - 24 кг. Хочу весить 70. Цель где то октябрь. Если вес не встанет.

Юлёк85 пишет:

selvena пишет:

Хочу весить 70. Цель где то октябрь. Если вес не встанет

Успехов

Спасибо.

karavella, так я на свой счет и не воспринимала. Просто голодать нельзя вообще/, даже день. Но это, как вы верно подметили, личное дело каждого. Я со своего опыта исхожу и из совета диетолога.
Мотиваций у меня куча. Во - первых это здоровье. Как я уже писала 40 кг (чуть меньше) за 1,5 года (чуть больше ), даром для здоровья не прошли. Это беременность и декрет меня так подкосили. Болела спина и ноги очень очень сильно. По - началу было себя жаль, что еще больше усугубило положение. Потом поняла, что так больше нельзя, пошла в спорт зал. С весом в 110 кг, и совсем нерабочим телом было жуть как сложно. Да и коменты за спиной были не лестными. Типа, кто на такую вообще посмотрит или "полезет". Но я все выдержала и от намеченной цели не отступаю. Скажу даже больше физические упражнения приносят мне радость и приятную расслабленность. Перестала болеть спина вообще, до этого ничего не помогало. Стала настоящей спорт наркоманкой. Еще я опять стала красивой, нравлюсь людям и они мне об этом говорят. Еще хочу на новую работу, а туда точно с весом в 110 не взяли бы. Ну и про эстетику, типа одежды, тоже не забываю. Теперь даже стыдно будет малому показывать фотки "ДО", там мама реально как больная, старая и немощная.

А меня ж вроде уже как приняли. В верху написано "Выйти из клуба" и "Пригласить друзей в клуб". Может я конечно что - то ни так понимаю.

Я сижу на Дюкане, уже похудела на почти 13 кг, и вес медленно уходит теперь. Я хочу до сентебря весить 59,0 кг, надеюсь что получится. Я пью по 3 литра воды в день, а ещё другую жидкость, и не всегда вода выходит быстро из организма.... а ещё эти БО дни, вот мой вес и скачет туда-сюда. Karavella, ты молодец, вижу что у тебя всё идёт как надо.

karavella, Поздравляю!!!

selvena, странно...действительно вы уже в клубе, это видимо я чего-то не понимаю Хорошо, только напишите в какие дни недели будете взвешиваться