Viola212, da ja znaju jetot ris ja o nem i skazala, chto mne on kazhetsja ne s’edobnym no esli vam nravitsja -na zdorov’e

Viola212, ну и хорошо , на нерОвной почве схуднулось можно я тебя малехо поругаю ? то что потек холодильник жутко , но ......... ТЫ НЕ МУССОРКА !!! ты ведь помнишь мы об этом говорили ...... ты важнее всего на свете,твоя красота, твой внешний вид - к соседям , в компот, законсервировать .... что угодно, но если тебе этого не надо ? зачем кушать? чтоб добро не пропадало ? не я понимаю это был типо первый день , я все понимаю , но это стратегическая ошибка , мне не безразлично, как у тебя дела, потому и говорю это

jahana, nu otlichno , zhiva ?

Я сегодня первый день.Все сделала с укропом.Рис есть невозможно.Курица нормально.В туалет избегалась.Самочуствие хорошее.Вес утром 74,1, вечером после работы 73,6. Посмотрим, что будет утром

Viola212, да, дорогая моя , я все понимаю , конечно можно отложить можно и не делать вообще ты же занешь мое к этому оtношение - я не сторонник подобных диет , просто мне постоянно задают этот вопрос , и мой нынешние клиены ( соседские девушки ) действительно получили как окрыление на этом Пуше и дело дальше у нас вообще отлично пошло , я о самой концепции -скушать , чтоб не выбросить -я только об этом говорю , , твой пример критический , а сколько у нас после гостей остается на столах по ложке в блюде, сколько в касрюлях ложка -две , тарелка , вроде и выбросить рука не поднимаеся , а куда девать ? во в себе в рот ее и пихаем -это ложки, тарелки -потому -надо для себя решить , что вариант, чтоб доборо не пропадало- это не ваш случай !!, а холодильник то починить удалось ? - я почитав о воем потекшем попросила мужа сделать в подвале теплозаизолированный холодильник ( чтоб в случае чего можно было там переконтовать продукты хоть день-два -я с подобной проблеммой сталкивалась несколько лет назад
искренне сочувствую

Lena,Spasibo. Jiva. Zdorova. Goloda voobche ne chuvstvovala. Samoe glavnoe ne soblaznitsya na chto nibud...

utrom budet mensheЯра,

А у меня как у Кении. на протяжении всех 3х дней после риса есть не хочется, а вот после грудок все наоборот.
Сегодня мой вес ровно 97 кг. Итог 3х дней - 2,5 кг В талии ушло 4 см, а с ноги 1,5. Я очень довольна!
Девочки, всем удачного постройнения! а к диете я вернусь через 6 дней. уж очень результат радует!

Вчера вечером опять накосячила. Так проголодалась, что про воду забыла.
Сегодня утром выпила все 2 стакана. Рис с зеленью, пришлось долго жевать. На столе оставила листок с надписью ВОДА!!! Взвешаться смогу только в выходные. Но успехи девочек впечатляют. Рада за вас!

jahana, о , не принимаются никакие оправдания - у тебя , у Юли из Нидерландов -у вас рай для стройной фигуры, еда в ресторанах у вас не вкусная ( извините конечно ) кроме стейков и рыбы , зато в магазинах есть все для стройности , а шефа своего можешь попросить , если конечно он дома готовит, а не ты как это часто бывает, что калорийность твоей порции должна быть не более 250 калорий , посмотри тут https://www.diets.ru/clubpage/442570/ сколько великолепной еды и как приготовленно , он может все это делать еще лучше и вкуснее ( всякие специи и т.п ) ваш морковный торт ( малехо переделанный ), яблочный пирог( тоже переделанный ) ничем не хуже традиционного -это я тебе говорю ( я гурман , еще тот )