T-Tapp Welcome :-) 26

Описание клуба

т-тапп и другая физкультура

Основатель: Taniushika
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

FAQ по форуму клуба Т-тапп
Ссылки о т-тапп
Ссылки на таблички

ludacik	Идёт сохранение... 26 сентября клубничка, яблочко и зелененькая бабулька 27 сентября клубничка, яблочко и красная тренажерная бабулька Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2011 года 26 сентября клубничка, яблочко и зелененькая бабулька 27 сентября клубничка, яблочко и красная тренажерная бабулька
ludacik	Идёт сохранение... 28 сентября клубничка, яблочко и зелененькая бабулька Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2011 года 28 сентября клубничка, яблочко и зелененькая бабулька
Taniushika	Идёт сохранение... Людасик, а ты с тренером в тренажерке занимаешься? не прониклась еще железяками? ;) Странно, уведомления с том, что сообщения в клубе появились, не приходят. Но зато стабильно "укажите свой вес" :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2011 года Людасик, а ты с тренером в тренажерке занимаешься? не прониклась еще железяками? Странно, уведомления с том, что сообщения в клубе появились, не приходят. Но зато стабильно "укажите свой вес"
ludacik	Идёт сохранение... занимаюсь с подружкой, она там уже 4 года занимается с тренером было первое вводное занятие не, тренажерами пока не прониклась :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 октября 2011 года занимаюсь с подружкой, она там уже 4 года занимается с тренером было первое вводное занятие не, тренажерами пока не прониклась
ludacik	Идёт сохранение... 29 сентября клубничка и яблочко 30 сентября червячок и яблочко 1 октября очень красная тренажерная бабочка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 октября 2011 года 29 сентября клубничка и яблочко 30 сентября червячок и яблочко 1 октября очень красная тренажерная бабочка
ludacik	Идёт сохранение... за месяц у меня вообще никаких изменений - в какой-то момент я немного поправилась, а счас немного сбросила и вернулась на предыдущие позиции, несмотря на железки :cry: Вес 71,0 ОГ 97,0 ОПГ 81,5 ОТ 78,5 ОТп 81,0 ОБк 90,5 ОБ 92,0 ОН 51,0 ОНнК 33,0 ОНпКн 29,0 ОИ 30,5 ОЩ 18,5 ОР 27,5 ОЗ 14,5 ИМТ 23,18 % жира 24,91 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 октября 2011 года за месяц у меня вообще никаких изменений - в какой-то момент я немного поправилась, а счас немного сбросила и вернулась на предыдущие позиции, несмотря на железки Вес 71,0 ОГ 97,0 ОПГ 81,5 ОТ 78,5 ОТп 81,0 ОБк 90,5 ОБ 92,0 ОН 51,0 ОНнК 33,0 ОНпКн 29,0 ОИ 30,5 ОЩ 18,5 ОР 27,5 ОЗ 14,5 ИМТ 23,18 % жира 24,91
Taniushika	Идёт сохранение... Ты ж только начала заниматься ;) в следующем месяце уже будут результаты! Я в этот раз тоже не изменилась - топталась шаг вперед-шаг назад. У нас похолодало, а отопления еще нет. Так утром пришлось по т-таппить, чтобы согреться :D Вот и повышение физнагрузки! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2011 года Ты ж только начала заниматься в следующем месяце уже будут результаты! Я в этот раз тоже не изменилась - топталась шаг вперед-шаг назад. У нас похолодало, а отопления еще нет. Так утром пришлось по т-таппить, чтобы согреться Вот и повышение физнагрузки!
ludacik	Идёт сохранение... мне в холод наоборот шевелиться не хочется :) правда у нас вроде нормально в квартире Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2011 года мне в холод наоборот шевелиться не хочется правда у нас вроде нормально в квартире
Taniushika	Идёт сохранение... Мне тоже не хочется! но надо ж как-то утром вставать и переодеваться :D растяжка спины очень помогает, она меня очнеь разогревает. Ничего, скоро весна, потеплеет :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2011 года Мне тоже не хочется! но надо ж как-то утром вставать и переодеваться растяжка спины очень помогает, она меня очнеь разогревает. Ничего, скоро весна, потеплеет
Тамико	Идёт сохранение... Всем привет! Мы вернулись! Уф... До последнего в море купались пока погода не выгнала с Крыма. Как же накрыло нас ледяным ветром и дождем в Харькове пару дней назад... Чуть лапы не отморозила, еле успела помахать Танюшику (аж в три стороны) :D и мы смылись на автобусе в Белгород. Только там не шибко теплее было :joke: Как же хорошо дома! :cloud: Завтра-послезавтра сниму замеры и отниму родные весы у подруги. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2011 года Всем привет! Мы вернулись! Уф... До последнего в море купались пока погода не выгнала с Крыма. Как же накрыло нас ледяным ветром и дождем в Харькове пару дней назад... Чуть лапы не отморозила, еле успела помахать Танюшику (аж в три стороны) и мы смылись на автобусе в Белгород. Только там не шибко теплее было Как же хорошо дома! Завтра-послезавтра сниму замеры и отниму родные весы у подруги.
Taniushika	Идёт сохранение... С возвращением Тамико!!! да, у нас тут север, бывает холодно :D +12 вечером вчера было, а в Италии, даже на севере +24. Неравномерное распределение тепла среди стран. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2011 года С возвращением Тамико!!! да, у нас тут север, бывает холодно +12 вечером вчера было, а в Италии, даже на севере +24. Неравномерное распределение тепла среди стран.
Taniushika	Идёт сохранение... Наши скромные результаты. С середины месяца мы с Людасиком остались вдвоем, поэтому заняли первые и вторые места :joke: Некоторые номинации были сняты из-за непопулярности, особенно главная - "потеря см" (потерь не наблюдалось). [b][color=green]Итоги за сентябрь 2011[/color][/b] Номинация: [color=indigo]Занятия т-тапп (бабочки)[/color] 1 место: [b]Taniushika[/b] ( 9 ) 2 место: [b]Fleyen[/b] ( 3 ) Номинация: [color=indigo]Другая физ-ра (зеленые бабочки)[/color] 1 место: [b]ludacik[/b] ( 23 ) 2 место: [b]Taniushika[/b] ( 13 ) 3 место: [b]Fleyen[/b] ( 7 ) Номинация: [color=indigo]Питание (клубнички)[/color] 1 место: [b]ludacik[/b] ( 11 ) 2 место: [b]Fleyen[/b] ( 6 ) 3 место: [b]Taniushika[/b] ( 4 ) Номинация: [color=indigo]Гимнастика для лица (яблочки)[/color] 1 место: [b]ludacik[/b] ( 23 ) 2 место: [b]Taniushika[/b] ( 4 ) Таблички за октябрь будут с ёжиком ;) Продолжаем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2011 года Наши скромные результаты. С середины месяца мы с Людасиком остались вдвоем, поэтому заняли первые и вторые места Некоторые номинации были сняты из-за непопулярности, особенно главная - "потеря см" (потерь не наблюдалось). Итоги за сентябрь 2011 Номинация: Занятия т-тапп (бабочки) 1 место: Taniushika ( 9 ) 2 место: Fleyen ( 3 ) Номинация: Другая физ-ра (зеленые бабочки) 1 место: ludacik ( 23 ) 2 место: Taniushika ( 13 ) 3 место: Fleyen ( 7 ) Номинация: Питание (клубнички) 1 место: ludacik ( 11 ) 2 место: Fleyen ( 6 ) 3 место: Taniushika ( 4 ) Номинация: Гимнастика для лица (яблочки) 1 место: ludacik ( 23 ) 2 место: Taniushika ( 4 ) Таблички за октябрь будут с ёжиком Продолжаем!
Тамико	Идёт сохранение... [b]Танюшик[/b], летим в Италию! ;) Мы в своих легких ветровках и сандалиях на босу ногу чуть не околели въехав к вам. :shock: Надо было в другую сторону видать. У нас тут тоже не южная погода, небо серое, правда до того вашего ветра далеко. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2011 года Танюшик, летим в Италию! Мы в своих легких ветровках и сандалиях на босу ногу чуть не околели въехав к вам. Надо было в другую сторону видать. У нас тут тоже не южная погода, небо серое, правда до того вашего ветра далеко.
Тамико	Идёт сохранение... В субботу гостевой рейд в аж две каморки, к счастью в одной стороне. Там же заберу весы, :secret: если отдадут... :D Иль хотя бы взвешусь до застолья для отчетности. За недели беготни по Алупке у меня минус в бедрах, посмотрим что с кгшками. И пожалуй я вернусь к Т-Тапп системе питания. ТриКа не прижился, несмотря на мою к нему симпатию. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2011 года В субботу гостевой рейд в аж две каморки, к счастью в одной стороне. Там же заберу весы, если отдадут... Иль хотя бы взвешусь до застолья для отчетности. За недели беготни по Алупке у меня минус в бедрах, посмотрим что с кгшками. И пожалуй я вернусь к Т-Тапп системе питания. ТриКа не прижился, несмотря на мою к нему симпатию.
ludacik	Идёт сохранение... [quote="Taniushika"]Мне тоже не хочется! но надо ж как-то утром вставать и переодеваться :D растяжка спины очень помогает, она меня очнеь разогревает. Ничего, скоро весна, потеплеет :joke:[/quote] да уж, скоро :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2011 года Taniushika пишет: Мне тоже не хочется! но надо ж как-то утром вставать и переодеваться растяжка спины очень помогает, она меня очнеь разогревает. Ничего, скоро весна, потеплеет да уж, скоро
Taniushika	Идёт сохранение... Да уж, в Италии нашей осенью хорошо :) летом тока еще жарчее! [quote="Тамико"]Мы в своих легких ветровках и сандалиях на босу ногу чуть не околели въехав к вам. :shock: Надо было в другую сторону видать. У нас тут тоже не южная погода, небо серое, правда до того вашего ветра далеко.[/quote] Подозреваю, что это просто досадное совпадение, у нас обычно ветра нормальные, не ледяные, особенно не зимой :blush: А для октября, так вообще летняя погодка +15 около 22ч вечером, а днем и все +20, хожу без куртки. Солнышко и желто-зелено кругом. Мы больше так не будим, приезжай исчо :) [quote]ТриКа не прижился, несмотря на мою к нему симпатию. [/quote] странно, мне показалось, что если уже БУЧ можешь выдержать, то любые другие системы - одной левой! Лучше выбрать то, что больше всего нравится, конечно :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года Да уж, в Италии нашей осенью хорошо летом тока еще жарчее! Тамико пишет: Мы в своих легких ветровках и сандалиях на босу ногу чуть не околели въехав к вам. Надо было в другую сторону видать. У нас тут тоже не южная погода, небо серое, правда до того вашего ветра далеко. Подозреваю, что это просто досадное совпадение, у нас обычно ветра нормальные, не ледяные, особенно не зимой А для октября, так вообще летняя погодка +15 около 22ч вечером, а днем и все +20, хожу без куртки. Солнышко и желто-зелено кругом. Мы больше так не будим, приезжай исчо ТриКа не прижился, несмотря на мою к нему симпатию. странно, мне показалось, что если уже БУЧ можешь выдержать, то любые другие системы - одной левой! Лучше выбрать то, что больше всего нравится, конечно
Тамико	Идёт сохранение... [quote="Taniushika"]то любые другие системы - одной левой![/quote] Так она одной левой и шла :D да что-то не сроднились. Схемка после Т-Таппа посложнее :joke: да и пятиразово в день не очень легко получается, объедаюсь - тяжело как-то по три кулака, даже если объем на 30% уменьшать как рекомендуется, многовато выходит. То ли дело Тапп - день Вольнотрескуемого на два дня Вольноздравого питания - каждый третий день Праздник в доме! :champ: И мне хорошо и половинке подходит. А распечатанные схемки по ТриКа я отдала маме - знакомится пока. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года Taniushika пишет: то любые другие системы - одной левой! Так она одной левой и шла да что-то не сроднились. Схемка после Т-Таппа посложнее да и пятиразово в день не очень легко получается, объедаюсь - тяжело как-то по три кулака, даже если объем на 30% уменьшать как рекомендуется, многовато выходит. То ли дело Тапп - день Вольнотрескуемого на два дня Вольноздравого питания - каждый третий день Праздник в доме! И мне хорошо и половинке подходит. А распечатанные схемки по ТриКа я отдала маме - знакомится пока.
Тамико	Идёт сохранение... [quote="Taniushika"]просто досадное совпадение[/quote] Да и я чуйствую, что нам просто сказочно повезло :D [quote="Taniushika"]Мы больше так не будим, приезжай исчо[/quote] Приеду конечно ж ;) - куда мы без Крыма то, нам через Харьков на перекладных подешевле выходит в разы, так что через годик снова к вам. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года Taniushika пишет: просто досадное совпадение Да и я чуйствую, что нам просто сказочно повезло Taniushika пишет: Мы больше так не будим, приезжай исчо Приеду конечно ж - куда мы без Крыма то, нам через Харьков на перекладных подешевле выходит в разы, так что через годик снова к вам.
Taniushika	Идёт сохранение... Тамико, как там результаты взвешивания? сколько оставлено на крымском теплом берегу ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2011 года Тамико, как там результаты взвешивания? сколько оставлено на крымском теплом берегу
ludacik	Идёт сохранение... что-то я давно не отмечалась и потеряла счет когда чего было :) поэтому начну с прошлого четверга, начиная с которого все более-менее есть в памяти :) 6 октября - красная тренажерная бабулька, червяк и яблочко 7 октября - яблочко и червяк 8,9 октября - клубнички по причине простуды и отсутствия вредной еды дома :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2011 года что-то я давно не отмечалась и потеряла счет когда чего было поэтому начну с прошлого четверга, начиная с которого все более-менее есть в памяти 6 октября - красная тренажерная бабулька, червяк и яблочко 7 октября - яблочко и червяк 8,9 октября - клубнички по причине простуды и отсутствия вредной еды дома

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025
adinok
Amadinka
Ampika
Anneli deleted
boltushka78
ButterflySumm...
cmorodinka
Fleyen
Glareola
goldfish4
jessssica...
Ksenyra deleted
larasz
lela_dzs
ludacik
morrar
NIFERTARY
Purle
Raduza
Skazochnayaya
Taniushika
YANNA2
Ирина Тимофеевна
Кирилкина мама
Котенька3
Любовь2010
Тамико
Ттанюшка
тусечка
	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025

T-Tapp Welcome :-) 26

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес