все до воскресенья не взвешиваюсь, на нервной почве все пошел вверх(((

Рыжая, ну я тож малек срываюсь на нервной почве да еще тут у папы ДР сеня был..ваще дурдом))))ниче вернусь после экзамена и продолжу дальше худеть))))с новыми силами и надеюсьуже здоровая))а то пока кашляю да и нос теперь заложило докучи...

Рыжая, а ты че нарушаешь??я вот тож ругаюсь на себя - но с этими госами никак не могу взять ся в руки....вот сдам и возмусь снова за себя, но я из-за нарушений ограничиваю количество съеденного...

Ёженька, на работе аврал, тянет на сладкое, хотя, по жизни не сладкоежка.

Рыжая пишет:

А я сорвалась.....и продолжаю

это видимо передается по воздуху... Я тоже нарушаю 2й день. Но весы быстро в чувство приводят, берусь за ум срочно

Miheya, весы приводят не только в чувство, но и приводят к унынию. Поэтому сегодня мороженка и шесть! конфет.
Ёженька, ни пуха, как грится

А я тоже нарушала, причем срыв достаточно долгий. Но привес был только 1-2 кг, и то я от них избавилась за 2 дня на атаке. Сегодня третий день пошел. Как меня соблазняли вкусные треугольники в холодильнике, а салатик...мммммммм, а пирожные. Блин! Но я сдержалась. Сладкое компенсирует кофе с обезжиренным молоком (0,2%) и сахзама три таблетки. Все, сладкого не хочется.
У меня глобальный вопрос: девочки, я вроде как находила один интернет-магазин по продуктам, там ароматизаторы, сахзамы на стевии и обезжиренное сухое молоко и какао и прочие вкучные штуки для нашей диеты, но не могу вспомнить название. Я нашла его на сайте рецептов Дюкандиет. Может кто из вас сталкивался с ним, не дадите ссылочку???????????

nanana пишет:

celibatrisse пишет:

nanana, не бойся, начинай!

спасибо, вчера продержалась -
600 г отвес, сегодня буду тоже держаться. утром выпила кефир с отрубями

Обязательно продолжай, диета абсолютно не напряжная! А уж если есть время на готовку, то и вообще очень разнообразная

Девочки, а цикорий можно пить?

Привет всем! Я на круизе 1/1 с 11 мая-вес уходит медленно-но выдержать 2/2 или 3/3 для меня сложно-в белковые дни ем очень мало и в основном обез.творог с отрубями-мясо-рыба-кура-н-а-д-о-е-л-и! -на белково-овощных-отъедаись по полной!-вес стоит почти 2 недели-уходят объемы-талия уже 83.5 см! (было 93см.)