Клуб любителей здорового образа жизни

Описание клуба

Я создаю этот клуб для желающих вести активный образ жизни, желающих научиться правильно питаться и радоваться каждому моменту в своей жизни!

Основатель: Мелька
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 26 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

14 ошибок, которые делают большинство женщин
Плотный завтрак вреден для фигуры
ПРАВИЛО нашего клуба :)
Оказывается, суши не так уж и безвредны!
Ваше питание за вчерашний день

Мелька	Идёт сохранение... [quote="зеброчка"]Мелька, ты умница!!! Посмотри на табличку, ведь потеря веса на личо так сказать :heart: Наверное, это твое без диет, придерживаясь ЗОЖ к своей цели :) :thumbsup:[/quote] ага, это точно мое :) надо только следить за тем, чтобы порции не росли. Вес ушел щас хорошо потому что КД начались, до этого стоял как вкопаный), вода задерживалась. Аххх, фитнеса добавлю и будет просто супер! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года зеброчка пишет: Мелька, ты умница!!! Посмотри на табличку, ведь потеря веса на личо так сказать Наверное, это твое без диет, придерживаясь ЗОЖ к своей цели ага, это точно мое надо только следить за тем, чтобы порции не росли. Вес ушел щас хорошо потому что КД начались, до этого стоял как вкопаный), вода задерживалась. Аххх, фитнеса добавлю и будет просто супер!
Мелька	Идёт сохранение... [quote="зеброчка"]А сын у меня научился крутить обруч[/quote] ооо, вот тебе и компашка, крутите на приз - кто больше продержится :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года зеброчка пишет: А сын у меня научился крутить обруч ооо, вот тебе и компашка, крутите на приз - кто больше продержится
зеброчка	Идёт сохранение... [quote="Мелька"]Аххх, фитнеса добавлю и будет просто супер! [/quote] Верно-верно! ВАУ какая ты будешь к возвращению мужа :thumbsup: :blush: [quote="Мелька"]крутите на приз - кто больше продержится [/quote] Обруч один! Не отдам! :beee: У него и так двигательная активность через край и худой он такой, что каждую косточку видно. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года Мелька пишет: Аххх, фитнеса добавлю и будет просто супер! Верно-верно! ВАУ какая ты будешь к возвращению мужа Мелька пишет: крутите на приз - кто больше продержится Обруч один! Не отдам! У него и так двигательная активность через край и худой он такой, что каждую косточку видно.
Milkiss	Идёт сохранение... Мелька, поздравляю) А у меня радость) Завтра-все-таки на фитнесс... хотя, уже на след. занятие пойду одна...( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года Мелька, поздравляю) А у меня радость) Завтра-все-таки на фитнесс... хотя, уже на след. занятие пойду одна...(
зеброчка	Идёт сохранение... Ну вот, Весм доброе утро и с праздником Крещения Господня! Вчера был жуткий вечер: поняла, что заболеваю - горло, нос ну вообщем все как положено, был жуткий скандал с мужем (как водится не из-за чего) Итогом стал обруч 20 мин. Это конечно плюс, но вот, то что я расклеилась это плохо. В мои планы это не входило. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Ну вот, Весм доброе утро и с праздником Крещения Господня! Вчера был жуткий вечер: поняла, что заболеваю - горло, нос ну вообщем все как положено, был жуткий скандал с мужем (как водится не из-за чего) Итогом стал обруч 20 мин. Это конечно плюс, но вот, то что я расклеилась это плохо. В мои планы это не входило.
Мелька	Идёт сохранение... Девочки, привет!! [b]зеброчка[/b], не расстраивайся и выздоравливай!!! а с мужем то че делите?? ведь сто лет уже вместе! [b]Milkiss[/b], да фигня - все равно ты сама выполнять упражнения будешь, а не парой, так что какая разница, одна ты или с кем то)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Девочки, привет!! зеброчка, не расстраивайся и выздоравливай!!! а с мужем то че делите?? ведь сто лет уже вместе! Milkiss, да фигня - все равно ты сама выполнять упражнения будешь, а не парой, так что какая разница, одна ты или с кем то))
зеброчка	Идёт сохранение... [quote="Мелька"]а с мужем то че делите?? ведь сто лет уже вместе![/quote] Да делить то нечего шлея ему попала под одно место, Да ладно. :( Ты абонемент на фитнесс когда выкупаешь ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Мелька пишет: а с мужем то че делите?? ведь сто лет уже вместе! Да делить то нечего шлея ему попала под одно место, Да ладно. Ты абонемент на фитнесс когда выкупаешь
Мелька	Идёт сохранение... [quote="зеброчка"][quote="Мелька"]а с мужем то че делите?? ведь сто лет уже вместе![/quote] Да делить то нечего шлея ему попала под одно место, Да ладно. :( Ты абонемент на фитнесс когда выкупаешь ;)[/quote] уже купила :) теперь осталось найти время, чтобы пойти)) НО - сначала нужно откопать кроссы, одежду и прочее - ведь переехали только, все в тюках :D седня буду разбирать! думаю, что заниматься пойду в пятницу или в выхи, раньше не получается, у меня ж еще и халтура после работы))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года зеброчка пишет: Мелька пишет: а с мужем то че делите?? ведь сто лет уже вместе! Да делить то нечего шлея ему попала под одно место, Да ладно. Ты абонемент на фитнесс когда выкупаешь уже купила теперь осталось найти время, чтобы пойти)) НО - сначала нужно откопать кроссы, одежду и прочее - ведь переехали только, все в тюках седня буду разбирать! думаю, что заниматься пойду в пятницу или в выхи, раньше не получается, у меня ж еще и халтура после работы)))
зеброчка	Идёт сохранение... [quote="Мелька"]халтура после работы))) [/quote] Твоя халтура это моя болезнь :blush: Я так люблю акриловые ногти :heart: Но моя девочка мастер сейчас с лялей дома ей не ногтей :) [quote="Мелька"]откопать кроссы, одежду и прочее [/quote] Значит их нужно найти как можно быстрее. Удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Мелька пишет: халтура после работы))) Твоя халтура это моя болезнь Я так люблю акриловые ногти Но моя девочка мастер сейчас с лялей дома ей не ногтей Мелька пишет: откопать кроссы, одежду и прочее Значит их нужно найти как можно быстрее. Удачи!
Мелька	Идёт сохранение... [quote="зеброчка"]Я так люблю акриловые ногти[/quote] а почему именно акриловые? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года зеброчка пишет: Я так люблю акриловые ногти а почему именно акриловые?
зеброчка	Идёт сохранение... Не знаю. У меня мастер - она спец по акрилу. Еще и еще и цветочки по нему всякие и т.д. Я не лю французкий маникюр, так мы с ней делали типа французкого, но цветной :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Не знаю. У меня мастер - она спец по акрилу. Еще и еще и цветочки по нему всякие и т.д. Я не лю французкий маникюр, так мы с ней делали типа французкого, но цветной
Мелька	Идёт сохранение... [quote="зеброчка"]Не знаю. У меня мастер - она спец по акрилу. Еще и еще и цветочки по нему всякие и т.д. Я не лю французкий маникюр, так мы с ней делали типа французкого, но цветной :thumbsup:[/quote] аа, тебя просто приучили к акрилу)) я на геле работаю, все тоже самое, только материал другой :) сама все время с ноготками хожу.. но делаю себе под покраску и крашу яркими красными лаками - муж так любит)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года зеброчка пишет: Не знаю. У меня мастер - она спец по акрилу. Еще и еще и цветочки по нему всякие и т.д. Я не лю французкий маникюр, так мы с ней делали типа французкого, но цветной аа, тебя просто приучили к акрилу)) я на геле работаю, все тоже самое, только материал другой сама все время с ноготками хожу.. но делаю себе под покраску и крашу яркими красными лаками - муж так любит))))
зеброчка	Идёт сохранение... Слушай а про био гель ты что скажешь? Я уже год без ногтей, ну т.е со своими, уже очень хочется че-нить себе придумать, но теперь наверное к лету. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Слушай а про био гель ты что скажешь? Я уже год без ногтей, ну т.е со своими, уже очень хочется че-нить себе придумать, но теперь наверное к лету.
Мелька	Идёт сохранение... [quote="зеброчка"]Слушай а про био гель ты что скажешь? Я уже год без ногтей, ну т.е со своими, уже очень хочется че-нить себе придумать, но теперь наверное к лету.[/quote] я сейчас и биогелем наращиваю. Если ты хочешь отрастить свои ногти и когда они вырастают, имеют у тебя нормальную форму, то биогель для тебя. А если они скручиваются или медленно растут или ты сразу длинные хочешь - то наращивай :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года зеброчка пишет: Слушай а про био гель ты что скажешь? Я уже год без ногтей, ну т.е со своими, уже очень хочется че-нить себе придумать, но теперь наверное к лету. я сейчас и биогелем наращиваю. Если ты хочешь отрастить свои ногти и когда они вырастают, имеют у тебя нормальную форму, то биогель для тебя. А если они скручиваются или медленно растут или ты сразу длинные хочешь - то наращивай
зеброчка	Идёт сохранение... [quote="Мелька"]то наращивай [/quote] Вас понял! Мастеру надо верить! :heart: У меня тут была летом одна проблемка, в итоге сожгла один ноготь перекисью водорода. На нем ткакая конкретная борозда появилась :( Жду кода отратет до конца и бегом в салон, тем более моя мастер обещала ближе к лету появиться. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Мелька пишет: то наращивай Вас понял! Мастеру надо верить! У меня тут была летом одна проблемка, в итоге сожгла один ноготь перекисью водорода. На нем ткакая конкретная борозда появилась Жду кода отратет до конца и бегом в салон, тем более моя мастер обещала ближе к лету появиться.
Мелька	Идёт сохранение... давай-давай, красивые и ухоженные ноготки создают образ ценящей себя женщины :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года давай-давай, красивые и ухоженные ноготки создают образ ценящей себя женщины
Мелька	Идёт сохранение... Девочки, сегодня не взвешивалась, весы остались на старой квартире)))) так что ставлю вес такой, как был :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года Девочки, сегодня не взвешивалась, весы остались на старой квартире)))) так что ставлю вес такой, как был
Счастливая_Навсегда	Идёт сохранение... доброе утро девочки! я тоже без ногтей не могу, щас лялька у меня маленькая дома с ней сидим. А выйду на работу тоже наращу. а мне только акрил подходит, гелевые отторгает . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года доброе утро девочки! я тоже без ногтей не могу, щас лялька у меня маленькая дома с ней сидим. А выйду на работу тоже наращу. а мне только акрил подходит, гелевые отторгает .
Мелька	Идёт сохранение... С добрым утречком!!! [img]http://www.e1.ru/fun/photo/view_pic.php/p/68cc6669ccc50eba61de9c454591121f/view.pic[/img] Как настроение? у нас прошла ровно неделя с открытия дневничка и уже есть первые результаты :) Мы с [b]Гюльчетай[/b] скинули по 1,9кг, ровно 1кг ненужности скинула [b]Milkiss[/b], а следом, [b]Милайна[/b] - 0,8кг - поздравляем!!!! Девушки, мы идем правильной дорогой! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года С добрым утречком!!! Как настроение? у нас прошла ровно неделя с открытия дневничка и уже есть первые результаты Мы с Гюльчетай скинули по 1,9кг, ровно 1кг ненужности скинула Milkiss, а следом, Милайна - 0,8кг - поздравляем!!!! Девушки, мы идем правильной дорогой!
Мелька	Идёт сохранение... [quote="Счастливая_Навсегда"]доброе утро девочки! я тоже без ногтей не могу, щас лялька у меня маленькая дома с ней сидим. А выйду на работу тоже наращу. а мне только акрил подходит, гелевые отторгает .[/quote] может не гелевые отторгает, а гель этой фирмы не подходит? ;) а мастер именно гелевик? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Счастливая_Навсегда пишет: доброе утро девочки! я тоже без ногтей не могу, щас лялька у меня маленькая дома с ней сидим. А выйду на работу тоже наращу. а мне только акрил подходит, гелевые отторгает . может не гелевые отторгает, а гель этой фирмы не подходит? а мастер именно гелевик?

Галина Гуженко
21 час назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025
AIRAN
Ajgi
angela2508
Annamalia1
basyaka87
Bhbyf49
bosaya
chikula deleted
EL108
Galya_Sh
irinaP24
irinochka_detka
lapula777
LE_22
lyolka1
mariaveral
mata2
Milkiss
Mysterylight
nadie9
Nastik4
Perfect_Ann
pkfnf
Мелька
Милайна
Рыбазолотая
	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025

Клуб любителей здорового образа жизни

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес