Клуб японской диеты с 17 января

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	21.11.2025	23.11.2025	25.11.2025	27.11.2025	29.11.2025	1.12.2025	3.12.2025	5.12.2025
aid
Anna_Gl
evgeniy5
katerinka25
kisa2681
Lolik-na-dache
Lomantina
MarinkaK
Mikan
nanebo
Olena_ch
svetlaj00
Аурелия2
Брюнеточкаа
Екатерина-в
князева
Мисс-Худышка
Наталёнок
Наточка
Нята
	21.11.2025	23.11.2025	25.11.2025	27.11.2025	29.11.2025	1.12.2025	3.12.2025	5.12.2025

← раньше

позже →

Диета клуба: Японская диета

Форум клуба:

Наточка	# 17 января 2011 года Екатерина-в пишет: ... Но я сдержалась. Цель дороже. Вы молодец! Да, главное, правильную цель найти, чтоб действительно стоящая была!
Anna_Gl	# 17 января 2011 года Девочки, как у вас день прошел? Никто не нарушил диетку? Я, например, молодец, без нарушений.
Наточка	# 17 января 2011 года А пол помидорки без соли за ужином с рыбкой - это нарушение?
Anna_Gl	# 17 января 2011 года Наточка пишет: А пол помидорки без соли за ужином с рыбкой - это нарушение? нет, конечно!
Наточка	# 17 января 2011 года Вот спасибо! Теперь и я могу сказать, что молодец!
Lusik	# 17 января 2011 года Ну рис здесь вообще не в тему. А калорий сколько. 400гр. риса это 1400ккал. Уже перебор. Девочки мы же не японцы, а русские девицы-красавицы. Если хотим результат, то точно диету нужно соблюдать.
Наточка	# 17 января 2011 года А мы с Annetta уже выяснили, что соблюдаем! Чего и всем советуем. А потом всех потрясём своими отвесиками!
nanebo	# 17 января 2011 года У меня денёк прошел не слишком голодно. Пару раз мечталось о шоколаде, но мысли побороть удалось легко. Спасает меня любимый зелёный чаёк, пью много его. Но и в туалет частенько заглядываю, т.к. мочегонный он Как итог - первый день прошел без нарушений.
kisa2681	# 18 января 2011 года и я молодец!!!!!
Olena_ch	# 18 января 2011 года И я тоже молодец, хотя на работе над моим судочком с отварной рыбой подхихикивали!!! А зеленый чай - это спасение.
князева	# 18 января 2011 года пойду ложиться спать, а то от компа до спальни мимо холодильника идти, ещё чуть-чуть посижу и не смогу пройти мимо.
князева	# 18 января 2011 года Всем УДАЧИ !!!!!!!!!!!!
Сандра1389	# 18 января 2011 года Девочки, я завтра начну!!!!
Наталёнок	# 18 января 2011 года katerinka25 пишет: А имеет значение последний прием пищи по времени? Мне кажется, не имеет, всё равно следующий прием пищи только в обед, так что 12часов по-любому пройдет katerinka25 пишет: Из этого ужина убрать говядину или яйца. Или надо все сьесть? Если не голодно - можно и убрать, а полцыпленка, судя по отзывам, вообще ни в кого не влезло Наточка пишет: почему себе парю, а ему не жарю А если пожарить ему кусочек? Екатерина-в пишет: яйца не сварила, а сделала паровой омлет Ух ты, а как это? Екатерина-в пишет: Но я сдержалась. Цель дороже. МА-ЛА-ДЕЦ!!!
Наточка	# 18 января 2011 года Потому, что лет с 18 до 30 работала поваром, надышалась жареным на всю жизнь, вот уже 10 лет ничего не жарю, а только запекаю. А ещё 3 года назад мне удалили желчный и повредили печень, И НЕЧЕГО ЕМУ МЕНЯ ДРАЗНИТЬ!
Наталёнок	# 18 января 2011 года Annetta пишет: как у вас день прошел? Никто не нарушил диетку? Я нарушала - часов в 10 вечера выпила большую кружку кофе (без ничего). Ну не могу я обойтись одной чашечкой, мне реально мало Но всё равно я собой довольна - до 10 вечера без кофе продержалась, капусту съела, и умудрилась ничего не доесть за мужем и дочей, и даже компот вкусный не попробовала Lusik пишет: Ну рис здесь вообще не в тему. А калорий сколько. 400гр. риса это 1400ккал. Уже перебор. Ну почему не в тему, как вариант и средство выдержать диету вполне подойдет. Честно, сомневаюсь очень, что кто-то способен съесть 400гр несолёного риса без масла, и так все 2 недели Но меня утешает, что если станет совсем голодно, я могу съесть немного риса. Для меня это на совсем крайний случай, во-первых, варить лениво, а во-вторых, ИМХО, недалеко от вареной капусты по вкусу)))) Olena_ch пишет: над моим судочком с отварной рыбой подхихикивали!!! Умничка, не обращай внимания и дальше, потом ты над ними подхихикивать будешь Ну что ж, по результатам первого дня *Мы все молодцы!!!* Если и накосячили местами, то совсем чуть-чуть
Наталёнок	# 18 января 2011 года Наточка, сочувствую Наточка пишет: И НЕЧЕГО ЕМУ МЕНЯ ДРАЗНИТЬ! И правда что Ох ничёсе я на сайт перед сном заглянула "только ответить" _________________________________________________________________________________________________ Сегодня у нас *день второй, в меню: Завтрак: чёрный кофе или зелёный чай, хлебец. Обед: филе рыбы, запечённое или отварное, салат из овощей. Ужин: отварная говядина – 100 граммов, стакан кефира. Намного вкуснее, чем вчера А остатками кефирчика можно ещё волосы и личико побаловать, масочки им сделать И спать пораньше лечь во избежание соблазнов, а то 100гр мяска всё-таки "маловато буде" Не забудьте рассказать себе волшебный стишок: Приказом по моей Вселенной. Обьявляю себя обалденной, Обьявляю себя самой новой, От сейчас и навек здоровой!!! Нежной, мудрой, незаменимой, Проведеньем всегда хранимой. Стройной, тонкой и очень красивой! Всегда и взаимно любимой! Обьявляю себя везучей И во всех делах-только лучшей! Сандра1389, надеюсь, ты уже с нами? УДАЧНОГО ВСЕМ ДНЯ!!!* ______ А я пошла баиньки Без меня не баловаться, вечером проверю)))
Lomantina	# 18 января 2011 года Я тоже вечером налопалась кофе...Еле уснула, зато аппетит отбила аж до утра. до сих пор не очень охота кушать. да и кофе тоже не хочу пить...надо...весь вечер мечтала о шоколадке, но сдержалась!!!!!
Lusik	# 18 января 2011 года А я хлебец исключила. Говядину не люблю. Заменю ее на куринную грудку. Думаю это не будет большим нарушением.
Mikan	# 18 января 2011 года Доброе утро, всем! Как прошла ночь? У кого какие отвесы? У меня -600 г, несмотря на то, что варила себе рис без соли. Кстати, багодаря ему и бессолевой еде - отеки уменьшились. Даже ноги стройнее выглядят Удачи вам, девочки!!!