"Думай и похудей" - клуб на 6 недель

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	9.05.2024	10.05.2024	11.05.2024	12.05.2024	13.05.2024	14.05.2024	15.05.2024	16.05.2024
Alfirena
demgal57
ETERNITY_CK
Fennel
Karmelita30
kir black
lesik53
mosyak
Mrs Smile
SBETLAHA_Black
slim_ceme4ka
Vada
Viola212
Девушка мечты
ЕленаМел
Жаннуська
иринанана
Котофейчик
Лидия Рыжкова
лопотуля
Михайлова...
Наталья Гостева
нила1011-98
Светка Домоседка
Юлия-сл
Я_Окся
	9.05.2024	10.05.2024	11.05.2024	12.05.2024	13.05.2024	14.05.2024	15.05.2024	16.05.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наша группа
Вначале знакомимся с Правилами клуба
Отчитываться за каждый день будем в отдельном обсуждении (см. выше).

кареглазаЯ Татьянка	# 15 мая 2013 года flerty, поздравляю, еще один шаг сделан!!!!
Михайлова Татьяна	# 15 мая 2013 года А у меня первые мелкие радости.. За 45 дней я стала легче на 4,5 кг и по ИМТ перешла со "второй степени ожирения" в "первую.." Класс!!!!!!!!!
Юлия-сл	# 15 мая 2013 года flerty,
VeraStrem	# 15 мая 2013 года flerty, Хороший результат!
flerty	# 15 мая 2013 года Девочки! Спасибо огромное за поддержку.. Мне почему то аж страшно от мысли "а вдруг всё получиться?!" Вроде радоваться должна, а я боюсь перемен..
Nadi_27	# 15 мая 2013 года Привет девочки купила сегодня батарейку для весов, так что завтра отчитаюсь о весе
Светлано4ка	# 15 мая 2013 года Девочки, всем привет!!!! А! у нас еще мальчик один есть! И тебе , привет!!!! Слушайте, у меня такая проблема...На первый взгляд смешная и нелепая, но к концу второй недели она мне приносит массу отрицательных моментов...только не смейтесь... Я уже 3 неделю занимаюсь на велотренажере ежедневно по 40-60 мин....после занятий , у меня ужасно болит копчик...Сначала особо не обращала на это внимание....Но к сегодняшнему дню мне даже больно на твердые поверхности садиться...А когда смотрю на велотренажер, аж в пот бросает от предвкушения... Может, кто сталкивался или знает, как неприятность эту пережить и исправить?
Люсякиса	# 16 мая 2013 года Не знаю как мне худеть,на 1000-1200 хоть немного уменьшается вес, а при 1350 все возвращается,выходит все время мне нужно на малокалорийке?
Марэся	# 16 мая 2013 года Люсякиса пишет: Не знаю как мне худеть,на 1000-1200 хоть немного уменьшается вес, а при 1350 все возвращается,выходит все время мне нужно на малокалорийке? тебе надо разгонять метаболизм... поищи на сайте статейки- когда то мне встречались
VeraStrem	# 16 мая 2013 года Люсякиса, Света (Светка Домоседка) писала про это на днях в отчетах, поищи. У нее результаты просто блеск!
Светка Домоседка	# 16 мая 2013 года Люсякиса, насколько вы активны? калорий у вас критически мало. Нужно оценить бжу и увеличивать калораж. Увеличивать на 50-100 ккал в неделю и следить за недельным изменением веса, а не дневным. А так долго не протянетесь - сорвёт и всё вернётся.
Юлия-сл	# 16 мая 2013 года Люсякиса, девочки правильно пишут!!! С такого маленького коридора надо уходить. Сама занималась мучениями своего организма на низкокалорийном питании очень долго теперь пытаюсь разгрести последствия этого
Viola212	# 16 мая 2013 года Люсякиса пишет: Не знаю как мне худеть,на 1000-1200 хоть немного уменьшается вес, а при 1350 все возвращается, ошибка! даже две. Первая - резко прибавлять 15-20%. Вторая - считать ежедневные привесы и отвесы. Важна тенденция. Про разгон метаболизма почитай тут: https://www.diets.ru/post/784698/
Viola212	# 16 мая 2013 года ВНИМАНИЕ! Модератором в нашем клубе помимо меня является Клэрис http://kleris.diets.ru/ Она вела аналогичный клуб некоторое время назад. Просто из-за слишком большой загруженности на работе я не могу достаточно времени проводить на сайте, увы. А поддержать хочется каждого. Так что прошу к её комментариям относиться с неменьшим вниманием. Кстати, если еще кто-то хочет помочь в клубной работе - пишите в личку.
Люсякиса	# 17 мая 2013 года Всем девочкам спасибо за участие в моей проблеме,постараюсь прибавлять по 50 кал в неделю,следить за недельным весом.
Котофейчик	# 17 мая 2013 года девочки, а на завтра задания не будет?
Viola212	# 18 мая 2013 года Котофейчик пишет: а на завтра задания не будет? будет-будет! выложила задания на 2 дня - для тех, кто вдруг на дачу уезжает... и отчитываться будет только в понедельник. для остальных режим прежний Люсякиса, правильное решение А я продолжаю борьбу с отёками вчера пришла с работы (думала, что ноги просто лопнут) - померила объем голени - +3,5 см!!! ужас какой-то... Купила Детралекс, Антистакс - и капсулы и гель... Посмотрим, какой эффект будет и когда...
Котофейчик	# 18 мая 2013 года Viola212 пишет: продолжаю борьбу с отёками у тебя с почками проблемма? может стоило сначала доктора посетить? самолечение весьма опасная штука
Девушка с Урала	# 18 мая 2013 года Viola212 пишет: А я продолжаю борьбу с отёками вчера пришла с работы (думала, что ноги просто лопнут) - померила объем голени - +3,5 см!!! ужас какой-то... Купила Детралекс, Антистакс - и капсулы и гель... Посмотрим, какой эффект будет и когда... Ви, выздоравливай от этой напасти!
Viola212	# 18 мая 2013 года Котофейчик пишет: с почками проблемма? почки у меня как у младенца. Не в этом дело...