С Завитовой это когда на природе?

На счет ее ног полностью согласна Сильная женщина

Добры день, примите в свою дружную компанию? я только начинаю, но надеюсь буду заниматься регулярно) Занимаюсь дома, скачала несколько вариантов занятий, но выходит не всегда, двое малышей просто не дают заниматься) Занимаюсь каждый день, если есть возможнось, правда иногда разбиваю курс на 3-4 части, что не совсем правильно, но иначе не всегда выходит.

Привет, девочки! Можно к вам присоединиться? Я - давняя фанатка калланетики, правда, в последнее время всё время начинаю и забрасываю... Планирую в скором времени возобновить занятия Заниматься люблю по диску с Ольгой Завитаевой (Суперкалланетика) - но выбираю оттуда упражнения из комплекса Калланетика (знаю их перечень с видеокасеты этого же тренера)

sumbuka, мне тоже нравится запись с Каллан, но к сожалению, на двд моём она не идёт, только на компе... А упры у меня тоже на все получаются сейчас, но по опыту знаю, что с каждым разом будет всё лучше и лучше, главное - только постепенно нагрузку наращивать

sumbuka, знаешь, я думаю регулярно занимаясь Калланетикой вполне реально сесть на шпагат, по крайней мере - продольный)
Я так думаю, потому что в старшем школьном возрасте, будучи отстающей по части физкультуры, я научилась делать шпагат, просто ежедневно занимаясь растяжками из газетной вырезки. И потом долго всех изумляла - при своих негимнастических габаритах своим продольным шпагатом И хотя способности к растяжке действительно закладываются от рождения, значительно увеличить гибкость я думаю в наших силах всегда! Главное только, растягиваясь, не переусердствовать, чтобы травмы не получить...

sumbuka пишет:

Дезире777, мне пришлось попотеть, чтобы эта запись пошла на двд моем, зато научилась обрезать и конвертировать видео
А у меня мысли были, что с моим лишним весом выполнять эти упражнения бессмысленно, т.к. незгибаемость капитальная еще с детства, но вроде бы есть и такие, как я А вообще мечта "колесо" сделать или там шпагат.......))))

А я когда обрезаю запись у меня не всегда двд показывает. А по компу не удобно. Какой программой обрезаете?

У меня вопрос ко всем участникам группы: занимаетесь ли вы чем-либо, кроме калланетики? Если да, то чем? И достаточно ли часа в день упражнений калланетикой, может, нужно добавить еще нагрузку?

Я занимаюсь
гибкой силой с Юлией Зайченковой по ЖИВИ ТВ - 3 раза в неделю
калланетикой по диску до 50 мин - 2-3 раза
йогой - 1 раз

tatianaukr, дело в том, что калланетикой я уже занимаюсь каждый день по часу