Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Утром привес, конечно.
Вчера прошла 4км. Правда, после обильного обеда до 15.30.
Потом была только вода до конца дня.
И в 21.30, примерно, 300мл апельсинового сока.
Завтрак был обычный.
Идёт сохранение...
завтрак +,
обед +.
Осталось кофе в 18-19 и лёгкий ужин до 21.30.
Посмотрим, как всё пройдёт 😉
На сегодня уже прошла 7км👏👏👏
Идёт сохранение...
Прошла 11км👍
Ужин традиционный, однообразный, но действенный.
Идёт сохранение...
Утром вес был 60,5.
За прошлый день прошла 7км.
Питание по плану.
Сон вовремя.
Идёт сохранение...
Утром вес 59,75.
Км вчера минимально - вечерний променад))
Питание по плану. Без вечернего кофе - проспала.
На обед были десертная пастила 50г б/с и 2 трюфеля б/с.
Сон поздно.