Мой муж- эмпозантный мужчина с солидным весом. В мае его вес составлял 162 кг. С лишним весом мы боремся постоянно, но в июне я встретила свою подругу, которая сильно похудела и похорошела. Оказалось, что она похудела под присмотром нутрицогола. Теперь мой муж тоже худеет под присмотром нутрицолога. И сегодня, спустя 2 месяца мы на весах увидели цифру 150кг. Худеем дальше. Из ограничений: у мужа проблемы с почками, поэтому ему нельзя говядину, сыры, супы на мясных бульонах и разные внутренности, типа печень, язык и т.д. Правила: кушает 4 раза в день строго без перекусов, после 20.00 не кушает, на ночь и ночью воду нельзя пить, утром должно быть все (белки, жиры, углеводы, волокно), вечером белки и овощи