Марта111 пишет:

...вчера первый раз пошла на йогу...в моем понимании прежде...это было что то другое..я и представить не могла насколько это тяжело,

я тоже на йогу ходила,вернулась как побитая собака )

Марта111 пишет:

ну все таки ощущения классные! я столько мышц на своем теле почувствовала...я и не знала что у меня столько есть, хотя спортом с 10 класса занимаюсь....эффект в общем обалденный!!!!

Да я тоже спортом давно занимаюсь,но йога это что-то другое,другие мышцы были задействованы )
Скинула 400 грамм за занятие )

Дарси_95 пишет:

И опять я 50,вывод один-жрать меньше надо

А зачем тебе меньше? Все супер))) И я тоже 50 кг.)) Хочется меньше, но думаю это как для меня, так и для тебя ни к чему)

Дарси_95 пишет:

Ляжки убрать.Бёдра то бишь,полнею я снизу (

Вот у нас у всех видимо одна и та же проблема!

gorshochek пишет:

А я никак не сдвинусь с мертвой точки Эта цыфра 51,5-52 Меня уже бесит Ходят туда сюда эти 500 гр и никуда дальше, что делать ума не приложу? Вообще не жрать чтоли ?

Это значит то,что ты достигла своего оптимального веса! Зачем тебе не чего не кушать? Позаботься о своем здоровье,лучше займись физическими нагрузками,может что и уйдет лишнего,да и тело в тонус приведешь,будеш красивой!)))

Irysi4ka пишет:

gorshochek пишет:

А я никак не сдвинусь с мертвой точки Эта цыфра 51,5-52 Меня уже бесит Ходят туда сюда эти 500 гр и никуда дальше, что делать ума не приложу? Вообще не жрать чтоли ?

Это значит то,что ты достигла своего оптимального веса! Зачем тебе не чего не кушать? Позаботься о своем здоровье,лучше займись физическими нагрузками,может что и уйдет лишнего,да и тело в тонус приведешь,будеш красивой!)))

Да всё я понимаю про физ.нагрузки! Дело в том что пока мне трудно выкраивать для этого время( у меня сынок 2,3 годика)!Когда я начинаю заниматься дома, то он мне всячески мешает! А ходить в тренажерный зал пока не получается по той же причине! Я не оправдываюсь, я очень люблю спорт и пытаюсь заниматься когда получается, но получается пока мало. Всё что я могу сейчас, это следить за питанием! Но уже в августе сынок идет в садик и уж тогда, я надеюсь, я снова смогу находить время на спорт!а не получается по той же причине! Я не оправдываюсь, я очень люблю спорт и пытаюсь заниматься когда получается, но получается пока мало. Всё что я могу сейчас, это следить за питанием! Но уже в августе сынок идет в садик и уж тогда, я надеюсь, я снова смогу находить время на спорт!

Привет всем Вчера вместо ужина приняла коктель Афродиты (нашла здесь на сайте)
стакан кефира + 1ч.л. молотого имбиря и молотой корицы + 1/4 ч.л. красного перца
Вроде есть эффект, рекомендую Всем желаю удачного похудения

gorshochek пишет:

А я никак не сдвинусь с мертвой точки

Понимаю,я тоже застыла на этих 50 кг и всё!Скину немного-наберу-скину-наберу.

Супер! вес постепенно движется вниз и вниз! хороший отвесик после вчерашней йоги,бассейна и сеанса флоатинга!(кстати всем советую флоатинг - вещь супер ) Чувствую себя супер! Причем голодом себя не морю...обедаю как надо...просто исключила ужин...вместо этой не хорошей привычки у меня теперь спорт!

Ха! Как вчера привесило 700, так сегодня и отвесило 900!!!